Zaparcia. Porady lekarzy i dietetyków

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Medycyna
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Poradniki medyczne
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Nauki o zdrowiu »
  3. Żywienie, dietetyka
  1. Dietetyka
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-200-6547-3
• ISBN druku: 978-83-200-3889-7
• Liczba stron: 164
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Od Autorów  7

	Co rozumiemy przez zaparcia stolca? - Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski  9
		Definicja „lekarska" zaparć stolca 9
		Odczucia (definicje) pacjenta  10
		Jak funkcjonuje jelito grube? 11
		Co się dzieje w jelicie grubym w czasie wypróżnienia? 15
		Jaki jest prawidłowy rytm wypróżnień?  16

Przyczyny zaparć stolca - Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski 18

		Patofizjologia zaparć stolca  18
		Przyczyny  19
		Co rozumiemy przez przewlekłe zaparcie?  26

Konsekwencje zdrowotne zaparć stolca - Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski  27

Podstawowe zasady diagnostyki - Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski 29

Zasady niefarmakologicznego leczenia zaparć stolca - Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski 31

	Podstawowe zalecenia ogólne   31
Zrozumienie istoty zaburzeń i wyjaśnienie ich przyczyn  33
Usunięcie przyczyn psychonerwicowych   33 
Zwiększenie ilości włókien roślinnych (błonnika) w diecie oraz zmniejszenie spożycia tłuszczów i węglowodanów prostych 35
Zwiększenie ilości wypijanych płynów 35
Zwiększenie aktywności fizycznej  36
Wzmocnienie tłoczni brzusznej poprzez gimnastykę  36
Powrót do odruchu regularnego oddawania stolca  39
Zaprzestanie lub ograniczenie palenia tytoniu  40
Zabiegi fizykoterapeutyczne  40

Leczenie żywieniowe - Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski 41

	Podstawowe zalecenia dietetyczne  41
Produkty spożywcze, potrawy i napoje zalecane i nie zalecane osobom z zaparciami stolca  44
Modyfikacja zaleceń dietetycznych w zależności od rodzaju zaparć 49
Zalecenia żywieniowe dla osób z zaparciami atonicznymi   49
Zalecenia żywieniowe dla osób z zaparciami spastycznymi 51
Niekonwencjonalne sposoby żywieniowe stosowane w zaparciach stolca  52
Probiotyki a zaparcia stolca  54
	Dieta bogatoresztkowa  55
Produkty z dużą i małą zawartością błonnika  57
	Dieta z ograniczeniem tłuszczu  60
Produkty z dużą i małą zawartością tłuszczu  61

Jadłospisy dla osób cierpiących na zaparcia - Ewa Rychlik 	67

Jadłospisy dla osób z zaparciami atonicznymi  67
Jadłospisy dla osób z zaparciami skurczowymi (spastycznymi) 	108

Zwalczanie nadwagi i otyłości oraz kontrola masy ciała - Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski 148

Farmakologiczne leczenie zaparć stolca - Mirosław Jarosz, Jan Dzieniszewski  154

Leki o działaniu osmotycznym  154
Antrachinony (np. senes, aloes, rzewień)  157
Polifenole (np. bisakodyl)   158
Oleje (olej rycynowy, parafina)  160
Enemy (woda, sól fizjologiczna, fosforany) 162
Leki zmiękczające stolec (oleje, glicerol, sorbitol)   163

Piśmiennictwo   164