Zespół jelita nadwrażliwego

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Medycyna
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Poradniki medyczne
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Nauki o zdrowiu »
  3. Żywienie, dietetyka
  1. Dietetyka
• Redakcja: Mirosława Gałęcka
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-200-6212-0
• ISBN druku: 978-83-200-6191-8
• Liczba stron: 224
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

1 ZESPÓŁ JELITA NADWRAŻLIWEGO – czy to koniec diagnostyki?  1
dr n. med. Mirosława Gałęcka 1
	Czym jest IBS i w jaki sposób się go diagnozuje? 1
		Jak diagnozuje się IBS w gabinetach lekarzy rodzinnych lub gastroenterologów? 2
	Postacie IBS 3
		Podtypy IBS 4
		W dążeniu do ideału… wypróżnień 6
		Czy spowolniony pasaż jelitowy to IBS? 6
		Nowotwory przewodu pokarmowego – pierwsze do wykluczenia 8
	Okiem lekarza – skąd się bierze IBS?  9
		Inne badania zlecane przy podejrzeniu lub w celu potwierdzenia/wykluczenia diagnozy IBS 11
		Badanie mikrobioty jelitowej przy podejrzeniu IBS 13
		Czy mam kandydozę jelit i dlatego mam objawy IBS?  14
		A może to SIBO?  15
		Zaparcia i typ zaparciowy IBS 16
		Diagnoza – nie taka prosta 17
2 LECZENIE IBS – dlaczego nie ma jednej dobrej metody? 19
dr n. med. Mirosława Gałęcka 19
	Leki stosowane w IBS  21
		Lewatywa – czy należy się jej bać? 26
		Leki przeciwdepresyjne  27
	Dieta, probiotykoterapia, stres, czyli o czym zapominają pacjenci 28
		Dieta 28
		Probiotykoterapia 28
		Narażenie na stres 29
		Psychoterapia 30
		Fizykoterapia  30
	Hormony, seks, libido – to też ma związek z jelitem! 31
		Endometrioza – mylona z IBS! 32
		Śródmiąższowe zapalenie pęcherza 34
3 PODOBNE OBJAWY, RÓŻNE PRZYCZYNY – choroby podszywające się pod IBS 37
dr n. med. Mirosława Gałęcka, dr n. biol. Anna Basińska, mgr Joanna Dronka-Skrzypczak, mgr Daria Kotek 37
	Dysbioza jelitowa – ukryte źródło wielu chorób 38
		Czym jest mikrobiota jelitowa? 38
		Helicobacter pylori a IBS – leczyć czy nie leczyć? 39
		Po co ta mikrobiota? 40
		Główne funkcje mikrobioty jelitowej 42
		Czym jest dysbioza jelitowa?  47
		Czy można zbadać stan bariery jelitowej? 49
		A co z pacjentami z IBS? 50
		Czynniki powodujące dysbiozę jelitową  51
		Leczenie dysbiozy jelitowej 53
		Jak nie zagłodzić mikrobioty? 54
		Potrzebne wsparcie, czyli jak stosować probiotyki 56
		Leki bez recepty? Umiar jest wskazany! 58
		Cichy morderca bez serca – stres 59
	SIBO, czyli kiedy bakterie wymykają się spod kontroli 59
		Dlaczego opisujemy SIBO w książce o IBS? 60
		Objawy i charakterystyka SIBO 60
		Przyczyny dolegliwości w SIBO 63
		Dlaczego przerwy między posiłkami są tak ważne? 64
		Jak leczyć SIBO? 65
		Diagnostyka SIBO 65
		Jak przygotować się do wodorowego testu oddechowego? 68
		Kilka słów o pasażu jelitowym 68
		Leniwe jelito – norma czy patologia? 69
		Najlepsi kucharze naszych jelit 69
	Alergia, nietolerancja, nadwrażliwość pokarmowa – jak rozróżniać i diagnozować? 70
		Jak diagnozuje się alergie pokarmowe? 73
		Diagnostyka nietolerancji pokarmowych 74
		Kiedy można wykonać testy alergiczne? 74
		Objawy alergii, nadwrażliwości i nietolerancji pokarmowych 75
		Leczenie 76
	Celiakia u dorosłych – przebiegły przeciwnik 76
		Objawy celiakii, które mogą być mylone z IBS 77
		Celiakia a inne choroby autoimmunizacyjne 78
4 DIETA W IBS – fakty i mity 81
mgr Daria Kotek, mgr Joanna Dronka-Skrzypczak 81
	Fruktooligosacharydy – co trzeba wiedzieć o FODMAP? 81
		Gdzie znajdują się FODMAP? 81
		Zasady diety z niskim FODMAP 83
		Postępowanie z pacjentem przed rozpoczęciem diety 84
		Podstawowe zalecenia dla pacjenta 84
		Bezpieczeństwo diety 84
	Lekkostrawnie i bez surowego, czyli mity na temat diety w IBS w 86
		Dieta lekkostrawna 86
		Dieta surowa 87
		Przejedzenie a zespół jelita nadwrażliwego 88
	Każdy IBS jest inny, czyli jak zindywidualizować dietę? 88
		Dieta w postaci biegunkowej zespołu jelita nadwrażliwego 89
		Dieta w postaci zaparciowej zespołu jelita nadwrażliwego 90
		Dieta w postaci mieszanej zespołu jelita nadwrażliwego 91
	Inne modyfikacje żywieniowe u pacjentów z zespołem jelita nadwrażliwego 91
	Dieta eliminacyjna bez niedoborów 92
		Zbilansowanie diety 94
		Urozmaicenie i jakość 96
	Rola lektyn w zespole jelita nadwrażliwego 100
		Produkty bezpieczne o niewielkiej zawartości lektyn 101
		Sposoby na zmniejszenie lektyn w żywności 101
		Kto musi uważać na lektyny? 102
		Lektyny a zespół jelita nadwrażliwego 102
	Post przerywany w IBS 102
		Wpływ postu przerywanego na organizm 103
		Post przerywany a zespół jelita nadwrażliwego 103
5 SUPLEMENTACJA W IBS – konieczność czy alternatywa? 107
mgr Daria Kotek, mgr Joanna Dronka-Skrzypczak 107
	Suplementy wspomagające działanie układu pokarmowego 107
		Zaparcia 107
		Biegunki 108
		Wzdęcia  109
		Zespół jelita nadwrażliwego 110
	Naturalna apteka – zioła i inne rośliny, które mogą pomóc 110
		Niestrawność 114
		Zaburzenia czynnościowe (psychosomatyczne) 114
		Stan zapalny żołądka i dwunastnicy 114
		Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy 115
		Zaparcia 115
	Rozsądek przede wszystkim, czyli jak nie dać się nabrać na marketing suplementów diety 116
		Różnice między lekiem, suplementem i wyrobem medycznym 119
6 PO PIERWSZE SPOKÓJ – znaczenie równowagi psychofizycznej w IBS 125
dr n. biol. Anna Basińska, mgr Joanna Dronka-Skrzypczak 125
	Trzewny układ nerwowy i oś jelito–mikrobiota–mózg – jak to działa? 125
		Oś jelito–mikrobiota–mózg 128
		A co ze stresem? 131
	Emocje, dobre i złe wspomnienia, ból 132
	Serotonina – hormon szczęścia czy neuroprzekaźnik? 133
	Rola psychologa i psychiatry we wsparciu leczenia IBS 136
		Mity na temat psychoterapii i wizyt u psychiatry 139
		„I o czym ja im tam będę mówił?” 141
		Błogosławiona nuda i cudowne lenistwo 141
	Ruch i aktywność fizyczna w terapii IBS 143
		Jaka powinna być aktywność fizyczna w IBS? 143
		Po co w ogóle ten ruch? 144
		Jaka aktywność fizyczna jest zalecana w IBS? 145
Piśmiennictwo 149
Skorowidz 153