Radykalna szczerość

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Hobby, czas wolny
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-67288-38-5
• EAN: 9788367288347
• Liczba stron: 328
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Spis treści:
PRZEDMOWY (12)
WSTĘP (18)

Skąd się bierze stres? (22)
Prawda się zmienia (22)
Bullshit, czyli gówno prawda (25)
Kłamstwa (27)
Podsumowanie (34)

CZĘŚĆ I – BYT (36)
MORALIZM (39)

Zaleczanie choroby moralizmu (41)
Niezależność od tła a zależność od tła (44)

PIERWSZA PRAWDA (49)

Ponowne narodziny (55)

CZĘŚĆ II – UMYSŁ (62)
ZASIEW NASION MORALIZMU (69)
POZIOMY MÓWIENIA PRAWDY (77)

Poziom pierwszy – wyjawianie faktów (81)
Poziom drugi – szczerość w wyrażaniu bieżących myśli i uczuć (86)
Poziom trzeci – ujawnienie fikcji (98)
Nauka mówienia prawdy jest jak nauka gry w golfa (102)
Prawda o tym, dlaczego piszę tę książkę (105)
Kim jesteś (111)

CZĘŚĆ III – WYZWOLENIE BYTU OD JEGO UMYSŁU (112)
BYCIE NIENORMALNIE SZCZERYM (115)

Wolność, język wolności, poczucie wolności (116)
Słowa to podpisy do obrazów i żaden z nich nie jest prawdziwy (117)
Mówienie prawdy jest do dupy (122)
Bycie nienormalnie szczerym (126)
Nauczyć się pokochać brak bezpieczeństwa (127)

TABU EKSCYTACJI (131)

Neuroza (134)
Ponowne skupienie uwagi (135)
Psychologia stosowana (136)
Gniew, seks i dieta (139)

JAK RADZIĆ SOBIE Z GNIEWEM (145)

Bezpośrednie i pośrednie wyrażanie gniewu (147)
Gniew to rzecz ogólnoludzka, a sposoby radzenia sobie z gniewem są zróżnicowane kulturowo (148)
Przemieszczenie (150)
Jak odkręcić wyuczone tłumienie gniewu (153)
Mówienie prawdy o gniewie w imię przebaczenia (153)
Przyznawanie się do smutku, wypieranie złości (158)
Inne wskazówki dotyczące wypierania złości (159)
Głupie pytania, durne pomysły i bzdurne racjonalizacje (160)
Moja złość może być niesłuszna (161)
Sprawiedliwość a przebaczenie (162)
Racjonalizacja „niebezpiecznych konsekwencji praktycznych” (164)
Czy wyznanie prawdy o złości zniszczy nasz związek? (165)
Moja złość jest zbyt wybuchowa; mogę kogoś zranić (166)
Udawana wybuchowość (167)
Eksperymentalne i empiryczne podejście do leczenia choroby złości (167)
Ćwiczenia pozwalające wejść w gniew i go pokonać (170)
Pewnie jesteście tchórzami (171)
Wskazówki do tego, jak wyrażać gniew (171)
Dalsze ćwiczenia (181)
Poczucie winy (182)
Medytacja (183)
Przegląd i podsumowanie (184)
Po co to wszystko? (185)

MÓWIENIE PRAWDY W ZWIĄZKU DWOJGA LUDZI (187)

Niedopieczona mądrość od niedorobionego eksperta (192)
Silne relacje (192)
Check-lista bliskości (195)
Mówienie prawdy o seksie (196)
Przeszłość seksualna (197)
Wspólne życie erotyczne (197)
Seks z innymi osobami (198)
Rzeczy, które pomagają parom w utrzymaniu silnego związku (203)
Podsumowanie (205)

PSYCHOTERAPIA – PODRÓŻ OD MORALIZOWANIA DO MÓWIENIA PRAWDY (207)

Krótki rys historyczny (208)
Psychoterapia – jak właściwie działa, gdy działa (213)
Odblokowanie się (217)

CZĘŚĆ IV – CZEGO NAUCZYŁEM SIĘ Z WOJNY MIĘDZY ISTOTĄ A UMYSŁEM (226)
O ZMIANIE (229)

Intencja (237)
Odpowiedzialność (238)

PRAWDA SIĘ ZMIENIA (243)

Przetrwanie kontra bycie żywym (245)
Wyrastanie poza etap rozwoju uczenia się kłamstw (248)
Wizerunek samego siebie a „ja” (249)

PIEŚŃ BŁĘKITNEGO JEDNOROŻCA (253)

Wolność (257)
Moi przyjaciele (258)
Praca misyjna – zasada organizacyjna nowo zbawionych (260)
Turbozbawienie – jak uwolnić się od lęku przed zbyt wieloma możliwościami wyboru (260)
Jak się sprawy mają (264)
Przekonania dotyczące tego, za kogo się uważamy (265)
Przekonania dotyczące tego, jak powinniśmy się zachowywać (270)
Gdzie szukać ludzi, których interesuje prawda (271)
Szkolenia Landmark Education (271)
Medytacja transcendentalna (272)
Warsztaty Radykalnej Szczerości (272)
„Wspieranie wsparcia”, które już macie (272)

CAŁA PRAWDA NA KONIEC (273)

Gotowość (275)
Łaska (276)
Kłamstwa (283)
Tworzenie większych problemów dla zabawy (286)
Słowo końcowe (289)
Religia nadaremnizmu – jedyna nadzieja ludzkości! (300)
Dlaczego więc twierdzę, że nadaremnizm to nasza jedyna nadzieja? (304)
Utrata wiary we wszystko poza utratą wiary (309)
Sedno Radykalnej Szczerości (310)
Bawiliśmy się w to kiedyś, jako dzieci (313)
Podsumowanie (315)
Wizja nieba na ziemi (316)
Wspólnota (319)

PODZIĘKOWANIA (322)
O AUTORZE (323)