Jak zrozumieć nastolatka

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Hobby, czas wolny
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-67288-56-9
• Czas trwania: 9:27:20
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Spis treści:
Wstęp (13)

1. Dorastanie, czyli bycie między dzieciństwem a dojrzałością (15)
Dorastanie jako rytuał przejścia (17)

Dorastanie jako rytuał przejścia dla nastolatka (18)
Dorastanie jako rytuał przejścia dla rodzica (28)
Dorastanie jako rytuał przejścia dla całego społeczeństwa (34)
Inicjacja – dlaczego warto do niej powrócić (36)
Przestrzeń rodzica – ćwiczenia (45)

Pytania do refleksji (45)
Doświadczenie (45)
2. Zrozumieć nastolatka w zmianie (47)
„Moje ciało się zmienia” – dojrzewanie płciowe (48)

Wspólne zmiany – występujące niezależnie od płci (49)
Dojrzewanie typowo żeńskie (50)
Dojrzewanie typowo męskie (55)
Dojrzewanie – co warto skonsultować z lekarzem (56)
„Mój mózg nie jest zepsuty” – przebudowa mózgu (58)

Wpływ nierównego dojrzewania mózgu na zachowania nastolatków (66)
„Kim jestem?” – tożsamość płciowa, orientacja seksualna i role płciowe (79)

Dlaczego tak wiele dzieci odkrywa obecnie, że są nieheteronormatywne lub niebinarne (83)
Akceptacja i wsparcie (89)
„Ciągle się zmieniam” – codzienność z nastolatkiem (92)

„Kim są moi rodzice?” – dystansowanie się od rodziców (94)
„Wyjdź z mojego pokoju” – dbanie o prywatność (96)
„Ja, moje, dla mnie” – egocentryzm nastolatków (96)
„Nie ma o czym gadać” – trudności z byciem w kontakcie (99)
„Dobra, jednak to moja rodzina” – potrzeba przynależności (102)
Przestrzeń rodzica – ćwiczenia (104)

Pytania do refleksji (104)
Doświadczenie (104)
3. O co chodzi w buncie nastolatka (105)
Bunt i dorastanie (106)

Przestrzeń rodzica – ćwiczenia (112)

Pytania do refleksji (112)
Doświadczenie (112)
4. Zrozumieć rodzica w zmianie (115)
Co jest największym wyzwaniem (119)
Styl przywiązania rodzica (119)

Wypalenie rodzicielskie (130)

Przestrzeń rodzica – ćwiczenia (135)

Pytania do refleksji (135)
Doświadczenie (136)
5. Zmieniająca się rola rodzica, zmieniająca się relacja (139)
Rodzic jako przewodnik (143)
Zaufanie, nawet jeśli błądzą (144)

Oddawanie odpowiedzialności (149)

Mądre wyznaczanie granic (153)

Kiedy dziecko zaczyna wypływać na szersze wody (158)

Zmieniająca się rola rodzica (160)
Przestrzeń rodzica – ćwiczenia (161)

Pytania do refleksji (161)
Doświadczenie (161)
6. Co rodzi nieporozumienia i konflikty (163)
Brak zrozumienia, czym jest dorastanie albo opór (164)
Konflikt pokoleniowy (165)
„Czas zwrotu” i bolesna weryfikacja rodziców (167)
Niezgoda na dorastanie i odejście dziecka (169)
Widzenie w dziecku tego, czego sami nie mamy (171)
Autorytet oparty na władzy (173)

Obraz wroga (176)

Postrzeganie konfliktu jako trudności, której trzeba unikać (177)

Przestrzeń rodzica – ćwiczenia (178)

Pytania do refleksji (178)
Doświadczenie (179) 
7. Jak rozmawiać, by być w kontakcie i się dogadać (181)
Najważniejsze zadanie rodzica – bycie w kontakcie (182)

„Zabójcy kontaktu” (183)

Rozpoznawanie swoich potrzeb (190)

Model Czterech Krzeseł (193)
Empatyczne słuchanie (197)

Rozpoznawanie potrzeb rozmówcy (203)

Empatyczny dialog (207)

W dialogu nie zawsze chodzi o spełnienie potrzeb dziecka (209)

Prośba czy żądanie (213)

Przestrzeń rodzica – ćwiczenia (217)

Pytania do refleksji (217)
Doświadczenie (218) 
8. Kiedy jest tak trudno, że aż beznadziejnie (221)
Ostry kryzys (222)
Odbudowa więzi (228)

I etap – połączenie z sobą samym (228)
II etap – nowa rozmowa (238)
Przestrzeń rodzica – ćwiczenia (242)

Pytania do refleksji (242)
Doświadczenie (243) 
9. Konkretne wyzwania rodzicielskie (245)
„Ciągle siedzi na telefonie” (245)
„Okłamuje mnie, bezczelnie oszukuje" (248)
„Podbiera pieniądze” (250)
„Źle się uczy” (251)
„Robi sobie piercing i tatuaże” (255)
„Pokazuje swoje ciało na TikToku” (256)

„Pali marihuanę” (260)

„Nie ma znajomych”, „Ciągle siedzi w domu” (262)

„Jego cały świat to znajomi”, „W ogóle go nie ma w domu” (263)

„W ogóle nie chce rozmawiać” (268)

Zupełnie nie mam do niego zaufania” (272)

Tnie się”, „Nie je”, „Je za dużo” (274)

„Jest agresywny – krzyczy, przeklina, wali pięścią w ścianę…” (275)

Przestrzeń rodzica – ćwiczenia (280)

Pytania do refleksji (280)
Doświadczenie (281) 
10. Od czego zacząć, o czym nie zapominać i czego na pewno nie robić (283)
Przestrzeń rodzica – ćwiczenia (286)

Pytania do refleksji (286)
Doświadczenie (287) 
11. Świętowanie (289)
Zakończenie (292)

Dodatki (294)

Lista polecanych materiałów (294)
Lista uczuć (pogrupowanych w obrębie obwodów emocji i motywacji) (295) 
Lista potrzeb (299)
Dziennik empatii – przykład  (304)