
ULTRA. Dalej niż maraton 01/2024
Koszty dostawy
Odbiór w punkcie
Dostawa na adres
Czas oczekiwania na zamówienia = realizacja + dostawa przez przewoźnika
Zobacz więcejSzczegóły produktu
Więcej informacji
| EAN | 9772450271415-01 |
|---|---|
| SKU | 300258850 |
| Liczba stron | 144 |
| Data wydania | 8 mar 2024 |
| multiformat | eBook |
| Język | polski |
| Format pliku | eBook (pdf) |
| Format pliku elektronicznego | eBook |
| Autor/Redaktor | zbiorowe Opracowanie |
| Wydawca | Kingrunner |
- Data wydania
- 8 mar 2024
- Format pliku
- eBook (pdf)
- Autor/Redaktor
- zbiorowe Opracowanie
- Wydawca
- Kingrunner
ULTRA. Dalej niż maraton 01/2024
Spis treści
Magazyn Ultra 51 – co w nim znajdziecie?
REMI BONNET w rozmowie z Jędrkiem Maćkowskim, o tym czy bardziej czuje się skiturowcem czy biegaczem? O tym jak radzi sobie z porażkami oraz kiedy wreszcie pojawi się w Polsce?
LEGENDY ULTRA – WYŚCIG O ŻYCIE – audiobook Krzysztofa Dołęgowskiego, czyli bajka do posłuchania o „najtrudniejszym” ultra świata
ILE KOSZTUJE BIEGANIE, liczy Marcin Rakowski
WIELKI SPIS BIEGACZY GÓRSKICH – publikujemy odpowiedzi kim jako biegacze górscy jesteśmy i dokąd zmierzamy?
ZAGRANICZNY OBÓZ BIEGOWY – Agnieszka Windak rozmawia z zawodnikami z elity i przybliża ich ulubione destynacje
ULTRAMOMENTY
24 242 METRY Nowy verticalowy rekord Jakoba Herrmanna, czyli ile metrów w górę da się zdobyć w ciągu 24 godzin.
ULTRATRZEWIA Wieści ze świata ultra i biegów górskich
WYWIADY
ANNE-LISE SEGURET chce biegać przez całe życie – Filip Jasiński
KAROLINA WOŁOSZCZYK – od przypadkowego spotkania z bieganiem do pierwszych zwycięstw w serii skyrunningu – w rozmowie z Olą Bazułką
PAKIET STARTOWY
JAK SKITURY PRZEKUĆ W FORMĘ BIEGOWĄ – Maciej Skiba
WIOSENNA OBJĘTOŚĆ – jak nie paść jej ofiarą, radzi Grzegorz Soczomski
Z MITAMI FIZJOLOGII rozprawia się doktor Tomasz Sawczyn
PSYCHOLOGIA
UCIEKINIERZY… czy sport bywa ucieczką – Kuba Kotula
NA SZCZYCIE URWISKA… o depresji i samobójstwach piszą – Monika Piasecka i Gabriela Gajdzińska
PRZEWYŻSZENIE
EVERESTING czyli 8848?m przewyższenia, o co w tym chodzi w tym zjawisku, wyjaśnia Elżbieta Rutkowska
AWANGARDA TYŁÓW czyli GLORIA VICTIS – Piotr Kozłowski
ZIMOWY ULTRA WAY Przyjechaliśmy nad morze, a znaleźliśmy się w górach – relacja z zawodów
ZAPOWIEDŹ
ZAWODY Z CYKLU „G” – rusza kolejna edycja Garmin Ultra Race – największego cyklu biegów górskich w Polsce
PIENINY ULTRA TRAIL – kolejna mistrzowska impreza już w połowie kwietnia
SIĘGAJĄC TATRZAŃSKIEGO NIEBA, czyli kto ze światowej czołówki przyjedzie na Tatra SkyMarathon/Golden Trail World Series
BIBLIOTECZKA ULTRASA
PIERWSZA POMOC W GÓRACH – Wydawnictwo Bezdroża – recenzja Aleksandry Niemasz
UWOLNIJ UMYSŁ David Goggings – Wydawnictwo Galaktyka – recenzja Filipa Jasińskiego
TESTOWANE NA ULTRASACH
KASK DYNAFIT TLT – Iwona Górowska
CZOŁÓWKA PETZL SWIFT RL – Ania Lis
TRENAŻER TACX NEO 3M – Maciej Żywek
PUNKT ODŻYWCZY
ŻYWIENIE W KONTUZJI – jak powinno wyglądać, radzi Marta Naczyk
WIELKIE ŻARCIE szybkie dania na ciepło sprawdziły Ania Lis i Katarzyna Marczyńska
MAGAZYN ULTRA 51 – OUTDOOR
TOMASZ KURCZABA o zimowaniu w Arktyce – rozmawia z Maciejem Skibą
ZIMNO/CIEPŁO warunki termiczne podczas wysiłku, czyli jak wyliczyć nasze potrzeby kaloryczne – doktor Tomasz Sawczyn
AMA DABLAM – najpiękniejsza góra świata. O wyprawie w Himalaje pisze Marta Naczyk

ULTRA. Dalej niż maraton 01/2024