Psychologiczne uwarunkowania radzenia sobie ze stresem w sporcie

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Sport
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Psychologia »
  3. Psychologia stosowana
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-891-2182-0
• Liczba stron: 93
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

WPROWADZENIE...5
1. ZJAWISKO STRESU I SPOSOBY RADZENIA SOBIE Z NIM...7
1.1. Stres i radzenie sobie ze stresem...7
1.2. Model Richarda Lazarusa...9
1.3. Wpływ czynników indywidualnych na sposób radzenia sobie w sytuacji trudnej...12
1.3.1. Typ osobowości i emocjonalności a radzenie sobie ze stresem...12
1.3.2. Poziom lęku a radzenie sobie ze stresem...16
1.3.3. Samoocena a radzenie sobie ze stresem...17
1.4. Sytuacje trudne i specyfi ka stresu w działalności sportowej...20
1.4.1. Sytuacje trudne w działalności sportowej...20
1.4.2. Problematyka stresu i radzenia sobie z nim w działalności sportowej...24
2. PSYCHOLOGICZNE ASPEKTY GRY W PIŁKĘ NOŻNĄ – SYTUACJE TRUDNE W PIŁCE NOŻNEJ...28
3. PROBLEMATYKA BADAŃ...32
3.1. Pytania i hipotezy badawcze...32
3.2. Model radzenia sobie z trudnymi sytuacjami gry przez zawodników piłki nożnej...33
3.3. Grupa badana...35
3.4. Metody badawcze...69
4. WYNIKI BADAŃ...39
4.1. Analiza podejmowania zadaniowych, emocjonalnych i ucieczkowych strategii radzenia sobie ze stresem przez zawodników piłki nożnej w różnych typach sytuacji...39
4.2. Osobowościowe uwarunkowania strategii radzenia sobie ze stresem...42
4.2.1. Lęk – cecha a strategie radzenia sobie ze stresem...42
4.2.2. Lęk – stan a strategie radzenia sobie ze stresem...43
4.2.3. Strategie radzenia sobie ze stresem a neurotyzm...45
4.2.4. Strategie radzenia sobie ze stresem a ekstrawersja...48
4.2.5. Strategie radzenia sobie ze stresem a psychotyzm...50
4.2.6. Strategie radzenia sobie ze stresem a samoocena...51
4.3. Ogólne umiejętności radzenia sobie ze stresem w sytuacjach codziennych a strategie stosowane w sytuacjach sportowych...53
4.4. Zależności pomiędzy miejscem rozgrywania meczu a strategiami radzenia sobie ze stresem podczas gry...55
5. WERYFIKACJA HIPOTEZ I WNIOSKI WDROŻENIOWE...57
5.1. Weryfi kacja hipotez...57
5.1.1. Typy strategii radzenia sobie ze stresem sportowym a czynnik czasu...57
5.1.2. Strategie radzenia sobie ze stresem sportowym a poziom lęku u zawodników piłki nożnej...59
5.1.3. Strategie radzenia sobie ze stresem sportowym a typ osobowości, emocjonalności i samoocena zawodników piłki nożnej...61
5.1.4. Strategie radzenia sobie ze stresem sportowym a ogólne umiejętności radzenia sobie w sytuacjach codziennych u zawodników piłki nożnej...67
5.1.5. Strategie radzenia sobie ze stresem sportowym przez zawodników piłki nożnej a miejsce rozgrywania meczu...69
5.2. Wnioski wdrożeniowe...70
ZAKOŃCZENIE...72
PIŚMIENNICTWO...73
SUMMARY...81
PSYCHOLOGICAL CONDITIONING OF COPING WITH STRESS IN SPORT...81
ANEKS...83
Załącznik 1. STSB – SKALA TRUDNEJ SYTUACJI BOISKOWEJ...83
Załącznik 2. Wyniki analizy czynnikowej skali STSB...88
Załącznik 3. Korelacje strategii radzenia sobie w sytuacjach codziennych oraz w sytuacji sportowej...93