0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY

Książki: Uroda i zdrowie

W tej kategorii umieściliśmy poradniki dotyczące zdrowego żywienia, zapobiegania najczęściej występującym chorobom oraz bardziej teoretyczne publikacje promujące zdrowy tryb życia i profilaktykę często występujących chorób.

Szczególną popularnością cieszą się publikacje poświęcone dietetyce. Doskonałym podręcznikiem nie tylko dla studentów dietetyki, ale również wszystkich zainteresowanych zdrowym żywieniem, jest „Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka“ Heleny Ciborowskiej i Anny Rudnickiej. Autorki w przejrzysty sposób opisują w książce podstawy żywienia człowieka, znaczenie najróżniejszych składników odżywczych, klasyfikację diet z ich szczegółowymi charakterystykami oraz zasady żywienia w stanach chorobowych.

Dla wszystkich osób zainteresowanych odmianą swojego żywienia oraz dietą roślinną przygotowaliśmy zaś poradnik „Wege. Dieta roślinna w praktyce“ Iwony Kibil. W oparciu o najnowsze badania naukowe autorka szczegółowo opisuje tajniki weganizmu i wegetarianizmu, radzi, jak dbać o zbilansowanie diety dla osób dorosłych, dzieci oraz kobiet ciężarnych, podaje też przykłady zestawień produktów łatwo dostępnych w Polsce i praktyczne jadłospisy oparte pełne informacji o składnikach, które należy suplementować.

To jednak tylko część niezwykle przydatnych poradników, dzięki którym łatwiej zadbamy o swoje zdrowie. Przygotowaliśmy również szeroką ofertę pozycji opisujących ćwiczenia lecznicze, metody modelowania sylwetki czy przewodniki po najróżniejszych technikach medytacji.

Znaleziono: 60 pozycji
Przeglądaj:
Sortuj według:
  • Popularność rosnąco
  • Popularność malejąco
  • Od najstarszych
  • Od najnowszych
  • Cena rosnąco
  • Cena malejąco
  • Tytuł od A do Z
  • Tytuł od Z do A
  • Autor od A do Z
  • Autor od Z do A
  • Wydawca od A do Z
  • Wydawca od Z do A
Popularność malejąco
Wyświetl:
  • 20
  • 40
  • 80
20
Stretching Ilustrowany przewodnik - Jean-Pierre Clemenceau - 7 %

Stretching Ilustrowany przewodnik

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia ...
110,67 zł 119,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera - Frédéric Delavier - 9 %

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwoś...
126,49 zł 139,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych - Adam Rosławski - 10 %

Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych

Cierpisz na tzw. chorobę reumatyczną ? Masz problem z ogólną sprawnością Twojego organizmu ? Chcesz zahamować postęp choroby, która ogranicza Twoją aktywność ruchową i życie codzienne...
53,10 zł 59,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Sprawny senior - Anna Bukowska - 12 %

Sprawny senior

Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych

Seria: ZDROWY SENIOR
Proces starzenia się to nie tylko szereg zmian fizjologicznych polegających na „zużywaniu” się organizmu, lecz także czas, w którym pojawia się coraz więcej schorzeń dotyczących zarówno sfery fi...
60,72 zł 69,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera - Frédéric Delavier - 9 %

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

2

Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej ...
144,69 zł 159,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Gerokinezjologia - Wiesław Osiński - 16 %

Gerokinezjologia

Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym.

Gerokinezjologia. Nauka i praktyka aktywności fizycznej w wieku starszym to ujecie interdyscyplinarne tematu. Porusza zagadnienia o charakterze epidemiologicznym, fizjologicznym, gerontolo...
125,16 zł 149,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Metoda doktora Jacoba - Jacob Ludwig Manfred - 28 %

Metoda doktora Jacoba

Żyj zdrowo i przyjemnie

Wydawca: Purana
Mimo poprawy standardu opieki medycznej wzrost chorób cywilizacyjnych przybiera na sile. Jakie są tego przyczyny i jak możemy się przed nimi chronić? Książka ta wyjaśnia w fachowy spos&oacut...
21,01 zł 29,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Nadwaga i otyłość - Wiesław Osiński - 9 %

Nadwaga i otyłość

Aktywność fizyczna w profilaktyce i terapii.

Książka oparta na badaniach naukowych najnowszej światowej wiedzy, pomoże przygotować racjonalne i skuteczne programy redukcji nadmiernej masy ciała łączące dietoterapię z właściwie dobranymi...
90,09 zł 99,00 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Skuteczne kuracje oczyszczające - Elmborg Liliann Kristinn - 28 %

Skuteczne kuracje oczyszczające

Wydawca: Purana
Natura daje nam najlepsze lekarstwa, ale skrzętnie skrywa przed nami ich tajemnice.Wiele lat zajęło mi szukanie niezawodnych sposobów przywracających energię, zdrowie i chęć życia, ale...
28,91 zł 39,90 zł
Do koszyka Zobacz więcej
Happy Joga Energia - Kasia Bem

Happy Joga Energia

Książka (twarda)
Niedostępny
Happy Joga Energia - Kasia Bem

Happy Joga Energia

Autor: Kasia Bem
Wydawca: Edipresse Polska
„Happy Joga. Energia” to bezcenne naturalne sposoby na odzyskanie i zachowanie energii. Znajdziesz tu aż 4 programy na energetyczne doładowanie. Do wyboru masz 3 krótkie sesje 20...
Niedostępny
Zobacz więcej
Happy Joga Zdrowy kręgosłup - Kasia Bem

Happy Joga Zdrowy kręgosłup

Książka (twarda)
Niedostępny
Happy Joga Zdrowy kręgosłup - Kasia Bem

Happy Joga Zdrowy kręgosłup

Autor: Kasia Bem
Wydawca: Edipresse Polska
Plecy bez bólu. 4 programy do wyboru !. 1 łagodna sesja dla całego kręgosłupa x 45 minut. 3 łagodne sesje x 15 minut dla odcinka lędźwiowego, piersiowego i szyjnego.Kasia Bem, nauczyci...
Niedostępny
Zobacz więcej
Happy Joga Witalność - Kasia Bem

Happy Joga Witalność

Książka (twarda)
Niedostępny
Happy Joga Witalność - Kasia Bem

Happy Joga Witalność

Autor: Kasia Bem
Wydawca: Edipresse Polska
Happy Joga. Witalność” to pierwsza w Polsce tak bogata propozycja – aż 5 programów ćwiczeń na jednym DVD – w tym rewelacyjna, odmładzająca Joga Twarzy! Kasia Bem podpowiada...
Niedostępny
Zobacz więcej
Rusz swoje DNA - Katy Bowman

Rusz swoje DNA

Odzyskaj zdrowie poprzez naturalny ruch

Autor: Katy Bowman
Wydawca: Purana
Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu.Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż:
Niedostępny
Zobacz więcej
Wege - Iwona Kibil

Wege, Dieta roślinna w praktyce

Książka (miękka ze skrzydełkami)
Niedostępny
Wege - Iwona Kibil

Wege

Dieta roślinna w praktyce

Autor: Iwona Kibil
Redaktor: Danuta Gajewska
„Wege – dieta roślinna w praktyce” jest to przewodnik po diecie roślinnej, który powinien przeczytać każdy wegetarianin, weganin oraz dietetyk. Nie wystarczy powiedzieć sobie „od dziś przestaj...
Niedostępny
Zobacz więcej
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego - Outlet - Gomez Ruth Arteaga

Aerobik i step Ćwiczenia dla każde...

Książka (miękka)
OUTLET
Niedostępny
Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego - Outlet - Gomez Ruth Arteaga

Aerobik i step Ćwiczenia dla każdego - Outlet

Trening na każdy dzień

Wydawca: Buchmann
Aerobik i step. Ćwiczenia dla każdego. Trening na każdy dzień * rozgrzewka, część cardio i cooldown * taniec na stepie * fitness z muzykąAerobik w potoc...
OUTLET
Niedostępny
Zobacz więcej
Osteoporoza. Komu zagraża, jak jej uniknąć

Osteoporoza. Komu zagraża, jak jej uniknąć

Co roku wiele osób starszych i w wieku średnim niespodziewanie łamie kości w czasie normalnej aktywności życiowej. Większość tych złamań jest skutkiem choroby zwanej osteoporozą. Jak rozwija...
Niedostępny
Zobacz więcej
Pilates Poradnik zdrowia i urody - Outlet - Jennifer Dufton

Pilates Poradnik zdrowia i urody -...

Książka (twarda)
OUTLET
Niedostępny
Pilates Poradnik zdrowia i urody - Outlet - Jennifer Dufton

Pilates Poradnik zdrowia i urody - Outlet

Wydawca: Buchmann
Książka zawiera program ćwiczeń Pilates na macie, które mogą być wykorzystane do utworzenia pierwszych trzydziestu lekcji. Ćwiczenia przeznaczone są dla dorosłych w dowolnym wieku, kobiet i ...
OUTLET
Niedostępny
Zobacz więcej
Pilates Poradnik zdrowia i urody - Jennifer Dufton

Pilates Poradnik zdrowia i urody

Wydawca: Buchmann
Książka zawiera program ćwiczeń Pilates na macie, które mogą być wykorzystane do utworzenia pierwszych trzydziestu lekcji. Ćwiczenia przeznaczone są dla dorosłych w dowolnym wieku, kobiet i ...
Niedostępny
Zobacz więcej
Forma w ciąży - Jane Wake

Forma w ciąży

Kompletny poradnik o zdrowej ciąży, 1

Autor: Jane Wake
Wydawca: Edipresse Polska
Zachowaj formę w ciąży i tuż po porodzie!Nie musisz w ciąży wraz z rosnącym brzuchem zapadać się w fotelu i czekać tylko na poród. Dzięki opisanym w tej książce ćwiczeniom będzie...
Niedostępny
Zobacz więcej
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera - Outlet - Frédéric Delavier

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera - Outlet

2

Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej ...
OUTLET
Niedostępny
Zobacz więcej
Znaleziono: 60 pozycji
Przeglądaj:
Sortuj według:
  • Popularność rosnąco
  • Popularność malejąco
  • Od najstarszych
  • Od najnowszych
  • Cena rosnąco
  • Cena malejąco
  • Tytuł od A do Z
  • Tytuł od Z do A
  • Autor od A do Z
  • Autor od Z do A
  • Wydawca od A do Z
  • Wydawca od Z do A
Popularność malejąco
Wyświetl:
  • 20
  • 40
  • 80
20