Poznaj typ swojego mózgu i zoptymalizuj go dzięki neuronauce

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Literatura popularnonaukowa
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-8272-461-5
• ISBN druku: 978-83-8272-384-7
• Liczba stron: 484
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Wstęp
1. Siedem sekretów szczęścia, o których nikt nie mówi
CZĘŚĆ 1. NEURONAUKA TYPÓW MÓZGU I SZCZĘŚCIA 
2. Odnaleźć szczęście w mózgu 
3. Typy mózgu – wprowadzenie 
4. Mózg zrównoważony: Szczęśliwe systemy mózgu i zrównoważone substancje neurochemiczne
5. Mózg spontaniczny: Kora przedczołowa i dopamina
6. Mózg uporczywy: Drążek zmiany biegów w mózgu i serotonina
7. Mózg wrażliwy: Układ limbiczny, oksytocyna i endorfiny
8. Mózg ostrożny: Ośrodki lęku i GABA
 
CZĘŚĆ 2. BIOLOGIA SZCZĘŚCIA 
9. Bądź szczęśliwszy dzięki programowi BRIGHT MINDS: Jedenaście podstawowych strategii optymalizacji mózgu, dzięki którym zyskasz pozytywne nastawienie
10. Szczęśliwe nutraceutyki: Naturalne sposoby, dzięki którym poczujesz się dobrze
11. Twoja szczęśliwsza dieta: Szczęśliwa żywność kontra smutna żywność
 
CZĘŚĆ 3. PSYCHOLOGIA SZCZĘŚCIA 
12. Zakotwiczenie szczęścia w układzie nerwowym: Praktyki, dzięki którym wyszkolisz swój mózg, by stał się szczęśliwy
13. Trening pozytywnej postawy: Skieruj umysł na to, co dobre
 
CZĘŚĆ 4. SPOŁECZNE WIĘZI SZCZĘŚCIA
14. Szczęśliwe więzi: Neuronauka szczęścia płynącego z relacji
15. Szczęście dookoła świata: Czego różne kultury mogą nauczyć nas na temat szczęścia?
 
CZĘŚĆ 5. DUCHOWOŚĆ SZCZĘŚCIA
16. Przejrzystość: Podstawowe wartości, zamiary i cele w czterech kręgach
 
Zakończenie. Codzienna podróż szczęścia
Podziękowania
O dr. med. Danielu G. Amenie
Zasoby
Bibliografia