Naturalny lifting twarzy. Praktyczny przewodnik

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Zdrowy styl życia
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-8272-705-0
• ISBN druku: 978-83-8272-684-8
• Liczba stron: 124
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Teoria
Twoje piękno jest w twoich rękach
CZEGO POTRZEBUJE DOJRZAŁA SKÓRA
Co dzieje się z twarzą w procesie starzenia się?
Proces starzenia się
Nie ma tego złego – można coś zrobić
Jak codzienność kształtuje twoją twarz
Mimika
Postawa ciała
Oddychaj przez nos, język do podniebienia
Aktywne zapobieganie starzeniu się
Joga twarzy
Gua sha, masaż kamieniem
Facial cupping, masaż bańkami
Cudowne działanie
Trzy razy lepiej
Nowe życie dla twarzy
Extra: Przyjemne skutki uboczne
PRAKTYKA
JESTEŚ SWOJĄ NAJLEPSZĄ KOSMETYCZKĄ
Joga twarzy
Najlepszy sposób na ćwiczenia
Extra: W mgnieniu oka
Program podstawowy – 10 minut
Joga mocy dla twarzy – 30 minut
Szybki program dla zabieganych – 3 minuty
Odprężający program dla twarzy – 10 minut
Masaż gua sha
Kiedy, jak często i jak długo masować?
Informacje o gua sha
Masaż podstawowy
Masaż bańkami
Kiedy, jak często i jak długo masować?
Informacje o masażu bańkami
Masaż podstawowy
Gua sha i masaż twarzy bańkami
Programy na poszczególne obszary
Zmarszczki na czole
Zmarszczki na policzkach i bruździe nosowo-wargowej
Obwisłe policzki, drugi podbródek i szyja
Okolice oczu
Usta
Extra: Często zadawane pytania
Informacje
Propozycje programów tygodniowych
Przyrządy warte polecenia
Pomocne książki i adresy
Indeks