- Kategorie:
- Język wydania: angielski
- ISBN: 9781529135794
- EAN: 9781529135794
- Liczba stron: 310
- Wymiary: 15.0x23.0cm
- Waga: 0.40kg
- Data premiery: 18.02.2022
-
Sposób dostarczenia produktu fizycznegoSposoby i terminy dostawy:
- Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
- Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
- InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
- ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
- Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
- Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
Ważne informacje:Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika- Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
- Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
- Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
- Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
- W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
- Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
Hard Work Pays Off
(Miękka)-
Druk: 2022
-
Autor: Mat Fraser
-
Wydawca: Century
-
Typ oprawy: miękka
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Hard Work Pays Off
No one can say they're a better all-around athlete than Mat Fraser. Weightlifting, gymnastics, kettlebells, running, swimming, rowing, Strongman: he's relentlessly trained them all, so you don't have to.
In this ground-breaking book, Fraser reveals the secrets of his success to help you transform your own body and mind. Structured into sections on strength, endurance, speed, coordination, mental and recovery, Mat shares workouts, illustrations, techniques, recipes and advice. From push-ups to sprints, rope climbs to deadlifts, high-knee drills to swimming intervals, the book showcases CrossFit's uniquely wide-ranging and infinitely scalable approach to exercise. There is tailored advice for beginners, intermediates and advanced athletes.
So take this book to the gym. Write your personal records in the margins. Circle the illustrations of techniques you need to master. And most of all, do the workouts. Because Mat Fraser can promise you this: hard work pays off.
-
Inne autora
-
Inne z kategorii
-
Inne wydawcy
Inni Klienci oglądali również
Chopin. The Man, his Work and its Resonance
Mieczysław Tomaszewski, Chopin: The Man, His Work and Its Resonance, jest poprawioną i uzupełnioną wersją anglojęzyczną książki – laureatki wielokrotnych nagród Chopin. Człowiek, dzieło, rezonans (Poznań, 1998), która stanowi sumę w...
Speed-Up Your English Vocabulary at work
The book Vocabulary at work is aimed at learners who need English in their workplace and wish to improve their vocabulary quickly through fun and engaging exercises.The learner will find a lot of information about the realities of the labour mark...
Useful Work versus Useless Toil
Visionary English Socialist and pioneer of the Arts and Crafts movement, William Morris argued that all work should be a source of pride and satisfaction, and that everyone should be entitled to beautiful surroundings - no matter what their class.
Generations at Work
The newest edition of this seminal book on navigating the multigenerational workplace offers practical tips to help any leader bridge the generational gap--and create a healthy culture.
A Treatise on Homoeopathic Help, Research and Allied Work
Writing articles started after having solved the mysterious fever, whom some were calling viral fever, others Malaria. This thing encouraged me to write other articles which got published under the heading of 'Self-Help' in an English daily; The Tribu...
Accumulator Charging - Maintenance and Repair - Intended for the Use of All Interested in the Charging and Upkeep of Accumulators for Wireless Work, E
Many of the earliest books, particularly those dating back to the 1900s and before, are now extremely scarce and increasingly expensive.We are republishing many of these classic works in affordable, high quality, modern editions, using the original tex...
Recenzje
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
Zgłoś nadużycie