0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY

Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego (Miękka)

Podręcznik dla studentów akademii wychowania fizycznego.

5.00  (1 ocena)
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
109,00 zł
95,92 zł
Cena zawiera podatek VAT.
Oszczędzasz 13,08 zł
Stan magazynowy:
Duża ilość
Wysyłka:
24h
Dostawa
Produkt posiadamy w magazynie i wyślemy go w ciągu 24 godzin w dni robocze.
Uwaga! Całkowity czas oczekiwania na zamówienie = czas wysyłki podany na stronie każdego produktu + dostawa przez przewoźnika.
Podane terminy dotyczą dni roboczych (poniedziałek-piątek, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
Cennik dostaw
Cennik dostaw
Paczki dostarczamy wyłącznie na terenie Polski.
Dla zamówień od 250 zł oferujemy dostawę GRATIS!
Płatność elektroniczna
Kiosk RUCHu - odbiór osobisty5,99 zł
Poczta Polska - odbiór w punkcie9,99 zł
Kurier Poczta Polska11,99 zł
Paczkomaty InPost11,99 zł
Kurier16,99zł
Odbiór w księgarni PWNGRATIS
Płatność za pobraniem
Poczta Polska - odbiór w punkcie12,99 zł
Kurier Poczta Polska14,99 zł
Kurier19,99 zł
Dodaj do schowka

Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego

Jest to drugie, uaktualnione wydanie podręcznika, które uwzględnia osiągnięcia nauk biologicznych i medycznych. Omówiono w nim zagadnienia dotyczące wydolności fizycznej organizmu, metody jej pomiaru, a także profilaktyczne znaczenie wysiłku. Walory dydaktyczne książki podnoszą właściwa selekcja materiału oraz odpowiedni układ treści. W każdym z rozdziałów przedstawiono zarówno prawidłowe funkcjonowanie danego narządu lub układu w spoczynku, jak i zmiany funkcjonowania w czasie wysiłku. Podręcznik jest adresowany do studentów akademii wychowania fizycznego i uczelni medycznych, specjalizujących się w rehabilitacji i fizjoterapii, a także w turystyce i rekreacji.

  • Kategorie:
    1. Edukacja »
    2. Podręczniki akademickie
    1. Dla pacjenta »
    2. Sport
    1. Sport
    1. Medycyna »
    2. Fizjologia
  • Redakcja: Jan Górski
  • Język wydania: polski
  • ISBN: 9788320037531
  • EAN: 9788320037531
  • Liczba stron: 568
  • Wymiary: 16.5x23.5cm
  • Waga: 0.90kg
  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór własny w księgarni PWN - dostawa 3 dni robocze
    Ważne informacje o wysyłce:
    • Nie wysyłamy paczek poza granice Polski.
    • Dostawa do części Paczkomatów InPost oraz opcja odbioru osobistego w księgarniach PWN jest realizowana po uprzednim opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem.
    • Całkowity czas oczekiwania na paczkę = termin wysyłki + dostawa wybranym przewoźnikiem.
    • Podane terminy dotyczą wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
Spis treści
1.      Układ nerwowy
Budowa i czynności układu nerwowego – Piotr Krutki, Jan Celichowski
Komórki glejowe
Neuron
Anatomiczna organizacja ośrodkowego układu nerwowego
Receptory i czucie
Odruchy rdzeniowe
Sterowanie ruchami dowolnymi
Wyższe czynności nerwowe
Autonomiczny układ nerwowy
Czynności układu nerwowego w procesie treningu – Jan Celichowski, Piotr Krutki
Wpływ układu nerwowego na siłę skurczu mięśnia
Trening układu nerwowego
Rola receptorów
Zmęczenie
Koordynacja czynności mięśni w czasie ruchu
Nauczanie ruchów
2.      Układ mięśniowy
Budowa i czynności tkanki mięśniowej – Jan Celichowski
Budowa mięśni poprzecznie prążkowanych szkieletowych
Pobudliwość tkanki mięśniowej poprzecznie prążkowanej
Unerwienie motoryczne mięśni poprzecznie prążkowanych
Struktura czynnościowa mięśni poprzecznie prążkowanych
Czynności jednostek ruchowych w czasie ruchów dowolnych
Czynność elektryczna mięśni szkieletowych
Receptory mięśniowe
Tkanka mięśniowa gładka
Wpływ wysiłku fizycznego na mięśnie szkieletowe – Łucja Pilaczyńska-Szczęśniak, Jan Celichowski
Zmienność składu mięśni jako uwarunkowanie aktywności ruchowej
Adaptacja tkanki mięśniowej do obciążenia wysiłkiem fizycznym
Trening wytrzymałościowy
Trening siły mięśniowej
3.      Układ krążenia – Ewa Czyżewska, Jan Górski
Serce
Elektrofizjologia komórek mięśnia sercowego
Podstawy elektrokardiografii
Skurcz mięśnia sercowego
Naczynia krwionośne
Krwiobieg duży i krwiobieg mały (płucny)
Regulacja funkcji układu krążenia
Mikrokrążenie
Rodzaje krążenia narządowego
Czynności układu krążenia podczas wysiłku – Krystyna Nazar
Reakcja układu krążenia na wysiłki dynamiczne
Reakcja układu krążenia na wysiłki statyczne
Wpływ treningu na układ krążenia
4. Układ oddechowy – Ewa Czyżewska, Jan Górski
Mechanika oddychania
Geneza rytmu oddechowego
Regulacja oddychania
Czynności układu oddechowego podczas wysiłku – Krystyna Nazar
Wymiana gazowa
Wentylacja płuc (VE)
Mechanizmy reakcji układu oddechowego na wysiłek
Wpływ treningu na układ oddechowy
5. Układ pokarmowy – Jan Stasiewicz
Ślina
Żucie i połykanie
Przełyk
Żołądek
Trzustka
Układ żółciowy
Jelito cienkie
Jelito grube
Wątroba
Wpływ wysiłku na czynność przewodu pokarmowego
Wpływ wysiłku na zarzucanie treści żołądkowej do przełyku
Wpływ wysiłku fizycznego na czynność żołądka
Wpływ wysiłku fizycznego na czynność jelita cienkiego
Wpływ wysiłku fizycznego na czynność jelita grubego
6. Układ wewnętrznego wydzielania – Maria Górska
Wprowadzenie
Biosynteza i wydzielanie hormonów
Transport hormonów we krwi
Mechanizmy regulacji wydzielania hormonów
Rytmy wydzielania hormonów
Mechanizmy działania hormonów
Podwzgórze i przysadka mózgowa
Nerwowa część przysadki mózgowej
Tarczyca
Hormonalna regulacja metabolizmu wapnia
Nadnercza
Wewnątrzwydzielnicza czynność trzustki
Gruczoły płciowe
Inne narządy o czynności wewnątrzwydzielniczej
Wpływ wysiłku na układ wewnętrznego wydzielania – Maria Górska, Jan Górski
7. Fizjologia krwi – Krzysztof Spodaryk
Elementy morfotyczne krwi
Erytrocyty (układ czerwonokrwinkowy)
Leukocyty (układ białokrwinkowy)
Hemostaza
Zmiany hematologiczne pod wpływem wysiłku i treningu fizycznego
8. Fizjologia nerek i wydalanie moczu – Olgierd Smoleński
Budowa i czynności nerek
Nerkowy przepływ krwi
Filtracja kłębuszkowa
Czynność kanalików
Badania czynnościowe nefronu
Wytwarzanie moczu
Bilans wodny organizmu
Nerkowa regulacja gospodarki elektrolitowej
Regulacja równowagi kwasowo-zasadowej przez nerki
Nerkowy transport substancji nieelektrolitowych
Wewnątrzwydzielnicza funkcja nerek
Wydalanie moczu
Wpływ wysiłku fizycznego na czynność nerek
9. Równowaga kwasowo-zasadowa – Krzysztof Duda
Stałość środowiska wewnętrznego ustroju
Dobowy bilans jonu wodorowego
Układy buforowe ustroju
Parametry i podział zaburzeń równowagi kwasowo-zasadowej
Równowaga kwasowo-zasadowa w czasie wysiłku fizycznego
Wpływ treningu na równowagę kwasowo-zasadową organizmu
10. Fizjologia kości – Krzysztof Spodaryk
 Wpływ wysiłku fizycznego na tkankę kostną
11. Termoregulacja – Hanna Kaciuba-Uścisło
Fizjologiczne podstawy regulacji temperatury ciała
Wymiana ciepła między organizmem a otoczeniem
Podstawowe elementy układu termoregulacji
Reakcje termoregulacyjne na gorąco
Reakcje termoregulacyjne na zimno
Adaptacja do zmiennych warunków środowiska termicznego
Cykliczne zmiany temperatury wewnętrznej
Zaburzenia mechanizmów termoregulacji
Hipotermia
Hipertermia
Gorączka
Regulacja temperatury podczas wysiłków fizycznych
12. Metabolizm substratów energetycznych – Jan Górski
Glukoza
Wolne kwasy tłuszczowe
Aminokwasy
Regulacja metabolizmu substratów energetycznych
Glikogen
Regulacja stężania glukozy we krwi
Kwasy tłuszczowe
Związki ketonowe
Udział kinazy białkowej aktywowanej przez adenozynomonofosforan oraz receptorów aktywowanych przez proliferatory peroksysomów w regulacji metabolizmu węglowodanów i tłuszczów
AMPK
PPAR
Białka i aminokwasy
Wpływ wysiłku na metabolizm substratów energetycznych
Węglowodany
Wpływ treningu na wykorzystanie węglowodanów
Znaczenie wielkości zasobów węglowodanowych ustroju w kształtowaniu zdolności do wysiłku
Tłuszcze
 Wpływ treningu wytrzymałościowego na wykorzystanie tłuszczów
Suplementacja tłuszczu
Zależność pomiędzy wykorzystaniem węglowodanów a tłuszczów
Białka i aminokwasy
Zapotrzebowanie na białko w czasie treningu
13. Wydolność fizyczna człowieka – Jerzy A. Żołądź
Pojęcie wydolności fizycznej
Wydolność w wysiłkach krótkotrwałych o mocy maksymalnej
Moc maksymalna mięśni szkieletowych człowieka
Energetyka wysiłków krótkotrwałych o mocy maksymalnej
Znaczenie budowy morfologicznej mięśnia w generowaniu mocy maksymalnej
Przyczyny zmęczenia w wysiłkach krótkotrwałych o mocy maksymalnej
Bolesność mięśni wywołana wysiłkiem fizycznym
Wpływ starzenia się na moc maksymalną mięśni szkieletowych człowieka
Wpływ treningu na maksymalną siłę izometryczną, maksymalną szybkość skracania mięśnia oraz na moc maksymalną mięśni szkieletowych człowieka
Metody oceny wydolności w wysiłkach krótkotrwałych o mocy maksymalnej
Wydolność w wysiłkach długotrwałych
Podział intensywności wysiłków długotrwałych
Energetyka wysiłków długotrwałych
Maksymalny pobór tlenu
Pobór tlenu w wysiłkach o stałej mocy
Iloraz oddechowy
Koszt energetyczny wysiłku
Współczynnik pracy użytecznej
Próg mleczanowy (LT)
Zmęczenie w wysiłkach długotrwałych
Trening a wydolność w wysiłkach długotrwałych
Wpływ warunków wysokogórskich na wydolność fizyczną
14. Fizjologiczne następstwa bezczynności ruchowej i długotrwałego pozostawania w pozycji leżącej – Hanna Kaciuba-Uściłko, Krystyna Nazar
Skutki zaprzestania lub ograniczenia treningu
Fizjologiczne następstwa długotrwałego pozostawania w pozycji leżącej
15. Znaczenie aktywności ruchowej w zapobieganiu chorobom cywilizacyjnym – Krystyna Nazar, Hanna Kaciuba-Uściłko
Zwiększenie wydolności i sprawności ruchowej
Profilaktyka chorób układu krążenia
Aktywność ruchowa w zapobieganiu i leczeniu otyłości
Aktywność ruchowa a osteoporoza
Podstawowe zasady „treningu zdrowotnego”
Piśmiennictwo
Skorowidz
 
 
 
 

Polecamy

Tab1

    Inni Klienci oglądali również

    9,90 zł 11,00 zł
    Niedostępny

    Biomedyczne podstawy rozwoju i wychowania Zeszyt ćwiczeń

    Wybrane zagadnienia z genetyki człowiekaWybrane zagadnienia z endokrynologii człowiekaWybrane zagadnienia z neurologii człowiekaCharakterystyka okresów rozwojowych człowiekaWybrane zagadnienia dotyczące żywienia dzieci i ...
    87,20 zł 109,00 zł
    Do koszyka

    Podstawy pielęgniarstwa chirurgicznego

    Podręcznik został uzupełniony o materiały dotyczące badań diagnostycznych i analitycznych, w tym elementy fazy przedlaboratoryjnej, leczenia krwią i jej składnikami, postępowania w przypadku ran oraz stosowanych opatrunków. Rozdział dotyczący uwarunkow...
    69,00 zł
    Do koszyka

    Fizyczne metody diagnostyki medycznej i terapii

    W podręczniku omówiono zastosowanie metod fizycznych w diagnostyce i terapii medycznej.Opisano w sposób przystępny dla Czytelników mających jedynie elementarne przygotowanie z fizyki metody tomografii komputerowej i ultrasonografii, pozytronowej tomogr...
    19,16 zł 21,00 zł
    Do koszyka

    Wybrane wskaźniki fizjologiczne studentek uczestniczących w zorganizowanej aktywności fizycznej

    W przedstawionej pracy autor zaproponował organizację aktywności fizycznej opartej na wysiłkach o zmiennym obciążeniu i wysokiej intensywności, w porównaniu z ćwiczeniami o stałym obciążeniu i umiarkowanej intensywności. Aspekt praktyczny wykony...
    40,22 zł 49,00 zł
    Do koszyka

    Podstawy hydrologii dynamicznej

    Książka jest poświęcona zagadnieniom dynamiki przepływu wody w lądowych systemach hydrologicznych. Przedstawiono w niej różne formy przepływu wody jako procesy dynamiczne, opisane równaniami fizyki matematycznej. Takie podejście umożliwia...
    91,21 zł 109,99 zł
    Do koszyka

    Podstawy projektowania ogrodów Podręcznik

    Pod eksperckim przewodnictwem znakomitego architekta krajobrazu i nauczyciela, jakim jest Rosemary Alexander, zdobędziesz umiejętność oceny danego miejsca i eksperymentowania z pomysłami projektowymi, które pomogą dostosować ogród do jego...

    Recenzje

    Dodaj recenzję
    Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
     
    Uwaga: Nasze strony wykorzystują pliki cookies.
    Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celu dostosowaniaserwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujące z nami firmy badawcze. W programie służącym do obsługi Internetumożna zmienić ustawienia dotyczące cookies Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza,że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.