Radosław Owczuk

- 9 %

Stretching Ilustrowany przewodnik

Autor: Jean-Pierre Clemenceau, Frédéric Delavier, Michael Gundill

Redakcja: Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia ...

Książka (miękka)

108,29 zł 119,00 zł

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego

Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill

Redakcja: Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwoś...

Książka (miękka)

118,15 zł 139,00 zł

- 9 %

Ćwiczenia lecznicze w chorobach reumatycznych

Autor: Adam Rosławski

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Cierpisz na tzw. chorobę reumatyczną ? Masz problem z ogólną sprawnością Twojego organizmu ? Chcesz zahamować postęp choroby, która ogranicza Twoją aktywność ruchową i życie codzienne...

Książka (miękka)

53,69 zł 59,00 zł

- 9 %

Rozgrzewka

Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne.

Autor: Jan Chmura

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

W publikacji czytelnik znajdzie najnowsze rozwiązania stosowane we współczesnej rozgrzewce i jej wpływ na wysiłek meczowy i treningowy. Uzyska także odpowiedzi na wiele kluczowych pytań, między inn...

Książka (miękka)

99,19 zł 109,00 zł

Kinesiotaping w sporcie

Autor: Emilia Mikołajewska

Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN

Kinesiotaping w sporcie to praktyczny, bogato ilustrowany poradnik stosowania tej metody w grupie osób uprawiających różne dyscypliny sportu, zawierający przykłady rozwiązań problemów funkcjonalnyc...

Książka (miękka)

46,75 zł 55,00 zł

Nowoczesny trening funkcjonalny

Trenuj efektywniej i zmniejsz ryzyko kontuzji

Autor: Michael Boyle

Wydawca: Galaktyka

Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka "Nowoczesny trening funkcjonalny" ułatwi każdemu sportowcowi...

Książka (miękka)

58,31 zł 89,90 zł

- 11 %

Biomechanika w sporcie i ćwiczeniach ruchowych

Autor: McGinnis Peter M.

Wydawca: Edra Urban & Partner

W książce Biomechanika w sporcie i ćwiczeniach ruchowych w przystępny sposób przedstawiono zagadnienia tej dziedziny nauki. Nie zawarto w niej jedynie abstrakcyjnych zasad, ale umożliwiono s...

Książka (miękka)

150,41 zł 169,00 zł

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny p...

Książka (miękka)

96,90 zł 114,00 zł

Psychologia sportu

Autor: Brian Hemmings, Tim Holder

Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN

Na sukces sportowca składa się wiele czynników: godziny treningów, sprawność fizyczna, wysokiej jakości sprzęt, nieco szczęścia. Na tym jednak nie kończy się lista. Aby zawodnik mógł w pełni zaprez...

Książka (miękka)

67,15 zł 79,00 zł

- 16 %

Nagły zgon sercowy w sporcie. Jak mu zapobiec?

Autor: Łukasz Małek

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Nagłe zatrzymanie krążenia (NZK) w trakcie lub w niedługim czasie po aktywności sportowej to zawsze zdarzenie niezwykle dramatyczne, ponieważ występuje w sposób nieprzewidziany i najczęściej dot...

Książka (miękka)

133,56 zł 159,00 zł

Tlenowa przewaga

Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Autor: Patrick McKeown

Wydawca: Galaktyka

Zdobądź tlenową przewagę!Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, ...

Książka (plastikowa)

35,61 zł 54,90 zł

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

2

Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej ...

Książka (miękka)

135,15 zł 159,00 zł

Krótkie wykłady Biomechanika sportu

Autor: Adrian Burden, Fowler Adrian Lees Neil, Paul Grimshaw

Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN

Seria: KRÓTKIE WYKŁADY

Książka w sposób przejrzysty przybliża fizykę i mechanikę ruchu człowieka oraz stanowi cenny punkt wyjścia do zastosowań lub dalszych badań w tej dziedzinie. Podręcznik przeznaczony jest dla...

Książka (miękka)

67,15 zł 79,00 zł

Testy fizjologiczne w ocenie wydolności fizycznej

Redakcja: Agnieszka Jastrzębska, Marek Zatoń

Wydawca: Wydawnictwo Naukowe PWN

Co to jest wydolność fizyczna? Jak można ją zmierzyć? Jak można wpłynąć na poprawę swojej kondycji? Na te i inne pytania można znaleźć odpowiedź w tej książce, która jest adres...

Książka (miękka)

50,15 zł 59,00 zł

- 32 %

Skazany na trening

Zaprawa więzienna

Autor: Paul Wade

Wydawca: Feeria

Oto kultowa książka o treningu, który może wykonywać każdy niezależnie od okoliczności. Legendarny Paul „Coach” Wade, były wieloletni więzień, udowadnia w niej, że da się osiągną...

Książka (miękka)

40,50 zł 59,90 zł

- 14 %

Kardiologia sportowa dla lekarzy rodzinnych

Autor: Łukasz Małek

Wydawca: Medical Tribune

„Kardiologia sportowa dla lekarzy rodzinnych” pokazuje nie tylko zalety uprawiania sportu, ale i jego ciemne strony. Autor przystępnie omawia najważniejsze aspekty medyczne związane z a...

Książka (miękka)

68,07 zł 79,00 zł

- 28 %

Kilian Jornet. Niemożliwe nie istnieje

Autor: Kilian Jornet

Wydawca: Sine Qua Non

Najlepszy moment jest zawsze terazKilian Jornet doprowadził swoje ciało do granic wytrzymałości, doznał wielu kontuzji, a każdy kolejny jego wyczyn to balansowanie na granicy życia i śmierci....

Książka (miękka)

30,92 zł 42,99 zł

Programowanie treningu siłowego

Autor: Mark Rippetoe

Wydawca: Galaktyka

Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczeg&...

Książka (miękka)

58,31 zł 89,90 zł

Rekonstrukcja Milona

Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać pr...

Wydawca: Galaktyka

Każdy, kto spędza wiele godzin na siłowni, prędzej czy później doświadczy bólu lub kontuzji, które mogą stać się źródłem frustracji i uniemożliwić osiągnięcie wymarzonyc...

Książka (miękka)

84,26 zł 129,90 zł