Uśmiechnij się

Uśmiechnij się

Wprowadzenie uśmiechu na stałe do swojego życia i 28-dniowa podróż w głąb siebie. Dużo czy niedużo?

Zależy od Ciebie.

Wybierz mały poradnik uśmiechu, dzięki któremu przeczytasz m.in. o:

12 powodach, dla których warto się uśmiechać,
7 dniowym eksperymencie uśmiechu
Uśmiechniętych ciekawostkach
10 powodach mojego uśmiechu
#AkcjaUsmiech – czyli coś, dzięki czemu świat staje się lepszy


Kiedy ostatnio sprawiłeś/aś, że ktoś się uśmiechnął? A kiedy Ty sam/a uśmiechasz się? Uśmiech to najpotężniejsza broń, jaką posiadasz! DO BOJU :)

Cześć, jestem Ana! Codziennie uśmiecham się do życia, bo mam ku temu milion powodów :) ALE! Nie zawsze tak było. Większość swojego życia przeżyłam w totalnej nieświadomości. W pewnym momencie jednak dojrzałam na tyle, aby zainteresować się psychologią i rozwojem duchowym. Dzięki temu wypracowałam kilka traum, ograniczeń i dziwnych założeń. Z ateisty ewoluowałam na osobę pełną miłości i boga. Z kogoś, kto w większości tylko źle patrzył na ludzi – w kogoś pełnego wiary i nadziei. Z osoby dbającej tylko o czubek własnego nosa, w empatyka, a genetyczne samouwielbienie przekuwam w zdrowy egoizm. Jak to się stało? Kosztowało mnie to dużo pracy nad sobą, nauki i doświadczeń, ALE! Nie spotkałam na swojej drodze nikogo, kto by powiedział: „Hej, słuchaj. Twoje zachowanie tu, tu i tam, nie było okej. Można było zrobić tak i tak, dlatego że to działa tak, a nie inaczej.” Dzięki temu doszłabym do tego poziomu mentalnego o wiele szybciej bez potyczek, utraconych przyjaźni, ale i bez tych cennych doświadczeń. Jestem tu po to, by się z Tobą tym wszystkim podzielić i poprowadzić Cię przez ścieżkę postrzegania życia na nowo, Bo sztuką jest uczyć się na błędach, ale niekoniecznie swoich. :)

W pewnym momencie również przeszłam przez 28-dniowy program Soul Coachingu® stworzony przez Denise Linn, który pozwolił mi poukładać i usystematyzować wszystko w jedną całość. Dzięki temu poczułam się wolna i sprawcza. Odbyłam wtedy mentalną podróż w głąb samej siebie. Taka fizyczna, emocjonalna, duchowa i mentalna podróż nie tylko pozwoliła mi rozpoznać sens swojego życia, ale i zwiększyła motywację, a także wzmocniła poczucie własnej wartości.

i tego samego pragnę dla Ciebie, dlatego zapraszam Cię serdecznie w taką podróż z uśmiechem


Dlaczego napisałam uśmiechnij się?

Praktyka uśmiechania przyniosła mi spektakularne efekty, jednym z nich jest właśnie ta książka. Moim celem jest szerzenie dobra i pozytywności a najlepszym tego produktem jest właśnie szczery uśmiech. Jeśli chcesz wprowadzić tę małą zmianę do swojego życia – to zapraszam Cię do tego tu i teraz.

Uśmiechnij się to lekki i przyjemny poradnik, który dotyka szeregu codziennych sytuacji i czynności, z których możemy wyjść z obronną ręką – czyli schować w kieszeń złość, irytację i inne niechciane zachowania.

Czy książka jest dla Ciebie?

Zastanów się, może…

na co dzień brakuje Ci uśmiechu, zarówno u siebie, jak i u innych
interesujesz się rozwojem osobistym
wszystko dookoła wydaje się być jakieś szare i bezowocne
chcesz znaleźć motywację i pójść pozytywną ścieżką swojego życia


Dlaczego warto przeczytać Uśmiechnij się?

Dostaniesz zastrzyk w pigułce o tym jak żyć lepiej zarówno z sobą samym, jak i w całym społeczeństwie. Dzięki sprawdzonym rozwiązaniom będziesz mógł pracować nad swoim rozwojem osobistym.

Nigdy nie będzie odpowiedniego momentu. Twoje życie zawsze będzie pełne wyzwań. Musisz tylko zdać sobie sprawę, że to właśnie teraz jest TA CHWILA. Chwila, w której rezygnujesz z odkładania dobrego życia na później. Co stoi na przeszkodzie, aby otworzyć drzwi do samoświadomości?

#AkcjaUsmiech #ZrobKomusUsmiech

„Jeśli możesz wywołać uśmiech na czyjejś twarzy, rób to jak najczęściej. Wszyscy tego potrzebujemy”. – Autor nieznany

Świat mógłby być lepszy, gdyby tylko każdy na chwilę stanął i się nad sobą zastanowił. Pomyśl tylko – gdyby chociaż 5% osób na świecie raz dziennie ustanowiło sobie taki cel, że spowoduje co najmniej jeden uśmiech na czyjejś twarzy…

Tylko uśmiech – brzmi zachęcająco? Jeden uśmiech na twarzy znajomego albo nieznajomego. Obojętnie. Może pani z osiedlowego sklepiku, a może zwykły przechodzień mijany na pasach. Jak to zrobić? Bardzo prosto. Kto uśmiechem wojuje, ten od uśmiechu staje się lepszy. Spróbuj, to nic nie kosztuje! Możesz też życzyć komuś czegoś miłego (dnia, życia, czytania, wszystkiego).

Z kolei wyższy level uśmiechu u drugiej osoby osiągniesz, gdy zauważysz i skomentujesz coś, czego nie widzą u niej inni. Kolejnym sposobem na wywołanie uśmiechu jest podarowanie komuś jakiegoś drobiazgu, np. czekoladki albo najlepszego na świecie wafelka z nadzieniem zwanego Kinder Cards. Inwencję zostawiam Tobie, drogi czytelniku, i gorąco zachęcam Cię do wzięcia udziału w tej akcji. Przede wszystkim chodzi o promowanie uśmiechu, pozostawanie w dobrym nastroju i zarażanie uśmiechem innych. Czy ma to sens?

Robisz komuś uśmiech.
Kolejnym krokiem jest udokumentowanie tego (może być również własnoręczne opisanie historii).
Przesłanie mi tego na maila: kontakt@usmiechnij-sie.eu, lub wrzucenie do sieci.
Uwaga! Każdy uśmiech wygrywa! A co to oznacza? Tylko jedno. :) W ramach podziękowania za wspieranie tak szlachetnej akcji, która powstaje właśnie po to, aby świat był lepszym miejscem, czymś się odwdzięczymy. Dla ujmujących uśmiechów przewidziane duże nagrody.


„Dzień bez uśmiechu jest dniem straconym” – Charlie Chaplin



Jesteś dla mnie wyjątkowy. Dziękuję, że podejmujesz się wyzwania. Gwarantuję, że Cię nie zawiodę!