Książki: Sport

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego

Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill

Redakcja: Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwoś...

Książka (miękka)

126,49 zł 139,00 zł

- 15 %

Mięśnie brzucha Atlas ćwiczeń

Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny p...

Książka (miękka)

96,90 zł 114,00 zł

- 32 %

Skazany na trening

Zaprawa więzienna

Autor: Paul Wade

Wydawca: Feeria

Oto kultowa książka o treningu, który może wykonywać każdy niezależnie od okoliczności. Legendarny Paul „Coach” Wade, były wieloletni więzień, udowadnia w niej, że da się osiągną...

Książka (miękka)

40,50 zł 59,90 zł

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera Tom 3

Zaawansowane techniki przyspieszające postępy w treningu

Autor: Michael Gundill, Frédéric Delavier

Redakcja: Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Pierwsza część książki Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego zawierała podstawy treningu kulturystycznego ora...

Książka (miękka)

135,59 zł 149,00 zł

Modelowanie sylwetki metodą Delaviera

2

Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej ...

Książka (miękka)

144,69 zł 159,00 zł

Trening mięśni ramion

Atlas ćwiczeń

Autor: Frédéric Delavier

Redakcja: Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach ...

Książka (miękka)

117,39 zł 129,00 zł

- 25 %

Żeglarz jachtowy i jachtowy sternik morski

Autor: Andrzej Kolaszewski, Piotr Świdwiński

Wydawca: Alma-Press

Dzięki tej książce zdobędziesz patent żeglarza jachtowego i jachtowego sternika morskiego. Od pierwszego wydania – czyli od 1986 roku – to podręcznik żeglarski nr 1 w Polsce! Jego łączn...

Książka (twarda)

74,50 zł 99,00 zł

- 25 %

Żeglarz jachtowy

Podręcznik przygotowujący do egzaminu

Autor: Andrzej Kolaszewski, Piotr Świdwiński

Wydawca: Alma-Press

„Żeglarz jachtowy” to skrócona i zaktualizowana wersja książki "Żeglarz i sternik jachtowy" tych samych autorów, podręcznika żeglarskiego nr 1 w Polsce od 1986 r...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

41,39 zł 55,00 zł

- 7 %

Atlas treningu siłowego.

Podejście anatomiczne

Autor: Frédéric Delavier

Redakcja: Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Kolejne, 3 wydanie znanego Atlasu treningu siłowego autorstwa Frédérica Delaviera. Tak jak w poprzednich edycjach książka Atlas treningu siłowego. P...

Książka (miękka)

138,57 zł 149,00 zł

Niedostępny

- 7 %

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet

Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill

Redakcja: Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły p...

Książka (miękka)

157,17 zł 169,00 zł

Niedostępny

Metoda Delaviera Atlas treningu siłowego dla kobiet - Outlet

Autor: Frédéric Delavier, Michael Gundill

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego.Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki bę...

Książka (miękka)

OUTLET

104,71 zł 169,00 zł

Niedostępny

Trening mięśni ramion - Outlet

Atlas ćwiczeń

Autor: Frédéric Delavier

Redakcja: Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny. Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach ...

Książka (miękka)

OUTLET

79,93 zł 129,00 zł

Niedostępny

Stretching Ilustrowany przewodnik - Outlet

Autor: Jean-Pierre Clemenceau, Frédéric Delavier, Michael Gundill

Redakcja: Ryszard Jasiński, Tadeusz Stefaniak

Wydawca: PZWL Wydawnictwo Lekarskie

W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia ...

Książka (miękka)

OUTLET

73,73 zł 119,00 zł

Niedostępny

- 40 %

Skazany na trening Dziennik ćwiczeń z masą ciała - Outlet

Autor: Paul Wade

Wydawca: Aha

Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły...

Książka (miękka)

OUTLET

27,00 zł 45,00 zł

Niedostępny