W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia ...
Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwoś...
Pierwsza część książki Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego zawierała podstawy treningu kulturystycznego ora...
Autorzy, uznane autorytety w dziedzinie kulturystyki, omawiają w tej publikacji zagadnienia, których znajomość pozwala trenować mięśnie brzucha, zwiększyć ich masę oraz wyznaczyć optymalny p...
Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej ...
Czym „mierzyć” sportową wartość zawodniczki lub zawodnika? Wiadomo, osiągnięciami. Ale jak oceniać osiągnięcia? Z tym już trudniej. Medale olimpijskie? A jeśli dany sport nie jest repre...
Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego.
Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły p...
Pierwsza część książki Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego zawierała podstawy treningu kulturystycznego oraz odpowiedzi na najważniejsze pytania z...
Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego.Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki bę...
W książce zaprezentowano szczegółowe i udokumentowane informacje na temat korzyści, jakie dają ćwiczenia rozciągające oraz przedstawiono najlepsze sposoby ich. Instrukcje do przeprowadzenia ...
W książce zaprezentowano informacje na temat historii piłki nożnej, najważniejszych zawodów piłkarskich, wyjaśnienia fachowych nazw i zwrotów oraz zasady gry. Początkujący piłkarz moż...
Publikacja jest owocem współpracy między Frédérikiem Delavierem i Michaelem Gundillem, światowej sławy specjalistami w zakresie kulturystyki i fitnessu. Wydany wcześniej ...
W książce zaprezentowano informacje na temat historii piłki nożnej, najważniejszych zawodów piłkarskich, wyjaśnienia fachowych nazw i zwrotów oraz zasady gry. Początkujący piłkarz moż...
Podczas starożytnych igrzysk odnotowywano tylko pierwsze miejsce – tylko jeden zawodnik otrzymywał nagrodę i tylko jego imię zapisywano w kronikach. Gdy wracał do swojego miasta, mieszkańcy r...
Podczas starożytnych igrzysk odnotowywano tylko pierwsze miejsce – tylko jeden zawodnik otrzymywał nagrodę i tylko jego imię zapisywano w kronikach. Gdy wracał do swojego miasta, mieszkańcy r...
Modelowanie sylwetki metodą Delaviera 1.Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtowa...
Czym mierzyć sportową wartość zawodniczki lub zawodnika? Wiadomo, osiągnięciami. Popularność sportowca zależy od wielu czynników. Można być mistrzem w dyscyplinie, którą mało kt...
Czym mierzyć sportową wartość zawodniczki lub zawodnika? Wiadomo, osiągnięciami. Popularność sportowca zależy od wielu czynników. Można być mistrzem w dyscyplinie, którą mało kt...
W książce można znaleźć informacje na temat historii koszykówki, wyjaśnienia fachowych nazw i zwrotów oraz zasady gry. Początkujący koszykarz może poszerzyć swoją wiedzę na temat tego...
W książce można znaleźć informacje na temat historii koszykówki, wyjaśnienia fachowych nazw i zwrotów oraz zasady gry. Początkujący koszykarz może poszerzyć swoją wiedzę na temat tego...