- Kategorie:
- Język wydania: angielski
- ISBN: 9780241421895
- EAN: 9780241421895
- Liczba stron: 256
- Wymiary: 19.0x23.0cm
- Waga: 0.76kg
-
Sposób dostarczenia produktu fizycznegoSposoby i terminy dostawy:
- Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
- Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
- InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
- ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
- Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
- Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
Ważne informacje:Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika- Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
- Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
- Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
- Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
- W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
- Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
The Mind Medic
(Miękka)Your 5 Senses Guide to Leading a Calmer, Happier Life
-
Druk: 2020
-
Autor: Sarah Vohra
-
Wydawca: Penguin Books
-
Typ oprawy: miękka
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
The Mind Medic
A practical, empowering 10-week guide for reducing anxiety and looking after your mental health.
'Inspiring. I've learned some very valuable practises from Sarah's teachings including the "worry dump" which I find a daily help' - Melissa Hemsley, author of Eat Happy
*****
Modern life can feel overwhelming. The pressures of work, life, family and friends come from all angles, not to mention our harsh inner critic - it can be hard to find respite!
From leading Consultant Psychiatrist, Dr Sarah Vohra, comes The Mind Medic. A tried and tested method for managing the low moods when they come, it offers expert advice and easy-to-follow exercises on how to optimise your senses, including:
· SEE: how to see beyond the negatives to reframe thought patterns
· HEAR: how to create a space to listen and be listened to
· SMELL: how to use your breath to calm your spiralling thoughts
· FEEL: how to feel more confident in yourself
· TASTE: how to eat for your mood and improve your relationship with food
Debunking myths and conflicting advice surrounding mental health, Dr Sarah's 10-week plan of simple, easy practices have the potential to change your outlook on life for the better, for ever.
For fans of Fearne Cotton's Calm and Matt Haig's Notes of a Nervous Planet.
-
Inne z kategorii
-
Inne wydawcy
Inni Klienci oglądali również
Sword Art Online #09 Alicyzacja: Początek
„Gdzie ja jestem…?” Kirito budzi się w samym środku lasu, pośród gigantycznych drzew, w wirtualnym świecie o klimacie fantasy. Błąkając się po okolicy w poszukiwaniu wskazówek, spotyka chłopaka.„Nazywam się ...
English in Mind 5 Workbook
Written for teenagers, English in Mind creates an inspiring learning experience for secondary students. Everything, from the choice of imaginative topics, texts and exercises to the attractive design is perfectly matched to students' interests, age and...
The Compassionate Mind
Throughout history people have sought to cope with a life that is often stressful and hard. We have actually known for some time that developing compassion for oneself and others can help us face up to and win through the hardship and find a sense of i...
Open Your Mind to Change
MARTIN GEDDES became a central figure in the Great Awakening by questioning the narratives of government and mainstream media. Through his widely-circulated essays, he details the issues of our times, showing how our "reality" has been endlessly "ha...
How The Mind Works
Everything that is in action must necessarily work through definite laws. And as the mind is in constant action, alternating its actions at almost every turn of thought or feeling, it is evident that a vast number of laws are employed by the mental pro...
Cherish the Invisible Mind
The most powerful element in human life is the interpersonal relationship. And what influences relationships most is the character of the individuals involved. One of the most overlooked and neglected basic necessities of modern society is high qual...
Recenzje
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
Zgłoś nadużycie