Skin care

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Zdrowy styl życia
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-66200-78-4
• ISBN druku: 978-83-662-0077-7
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Przedmowa dr Niny Roos, dermatologa
Wstęp
1. Skóra w 15 ilustracjach
Jak sobie wyobrażamy skórę
Trzy warstwy skóry
Kolagen, elastyna i kwas hialuronowy
Gdzie w tym wszystkim są włosy?
Wydzielanie się łoju skórnego (sebum)
Pocenie się
Skóra pokryta bakteriami
Dlaczego krwawimy, kiedy się skaleczymy?
Znaczenie tłuszczu w skórze
Naskórek: mur z cegły
Ściana z porowatej cegły
Odnowa komórek
Skąd się bierze kolor naszej skóry?
Ogólny schemat budowy skóry
Wniosek
2. Różne problemy skórne
Wypryski
Zaskórniki
Suchość skóry
Nadmiar sebum
Odwodnienie
Wrażliwość
Zmarszczki i zmarszczki mimiczne
Utrata jędrności i zwiotczenie owalu twarzy
Matowa lub niejednolita cera
Rozszerzone pory
Zaczerwienienia
Plamy przebarwieniowe
Melasma lub maska ciążowa
Blizny i ślady po trądziku
Swędzenie
Problemy związane z okolicą oczu
Sińce pod oczami
Worki pod oczami
Drobne linie i zmarszczki wokół oczu
Opadające powieki
Grudki prosaków
Choroby skóry
Trądzik grzybiczy
Łuszczyca
Kuperoza i trądzik różowaty
Egzema, zapalenie skóry, wypryski
3. Skuteczne składniki
AHA: kwasy – glikolowy, mlekowy, migdałowy i kwasy owocowe
Aloe vera
Arbutyna i alfa-arbutyna
Bakuchiol
BHA: kwas salicylowy
Bisabolol i rumianek
Centella asiatica (wąkrotka azjatycka)
Ceramidy
Cynk
Drzewo herbaciane
Gliceryna
Glinka
Koenzym Q10 (CoQ10)
Kofeina
Kolagen
Kwas azelainowy
Kwas hialuronowy
Masło shea i masła roślinne
Niacynamid
Owies i beta-glukan
Peptydy
PHA
Prebiotyki, probiotyki, postbiotyki
Retinoidy: retinol i retinal
Witamina C
Zielona herbata
Filtry przeciwsłoneczne
Oleje roślinne
Hydrolaty i wody kwiatowe
Niepożądane składniki: nasza czarna lista
Nasze stanowisko
Składniki, których należy unikać: produkty komedogenne
Składniki, których należy unikać: substancje drażniące
Przypadki stwierdzonych alergenów
Informacje praktyczne: składniki wykazujące niezgodności
Substancje, które mogą być łączone lub których łączenia należy unikać
4. Poznajemy własną skórę
Różne typy skóry
Skóra normalna
Skóra tłusta
Skóra sucha
Skóra mieszana
Skóra dojrzała
Określanie stanu swojej skóry
Czy mam skórę wrażliwą?
Czy mam skórę odwodnioną?
Rozpoznawanie problemów skórnych
Rozpoznawanie matowej skóry (brak blasku)
Rozpoznawanie drobnych linii i zmarszczek
Rozpoznawanie plam skórnych
Rozpoznawanie pryszczy
Rozpoznawanie nieregularnej struktury skóry
Rozpoznawanie zaskórników i włókien łojowych
Rozpoznawanie rozszerzonych porów
Rozpoznawanie blizn
Rozpoznawanie stopnia suchości skóry
Rozpoznawanie nadmiaru łoju skórnego
Rozpoznawanie wrażliwości skóry i zaczerwienienia
Rozpoznawanie świądu
Rozpoznawanie utraty jędrności i zwiotczenia twarzy
5. Opracowanie odpowiedniej codziennej pielęgnacji
Środek do demakijażu
Środek oczyszczający
Tonik i hydrolaty
Serum
Krem nawilżający
Krem przeciwsłoneczny
Pielęgnacja konturu oczu
Maska kosmetyczna
Miejscowa pielęgnacja przeciw pryszczom
Opracowanie minimalistycznych nawyków
Pielęgnacja minimalistyczna w dwóch lub trzech krokach
Objaśnienie pielęgnacji minimalistycznej
Jakie są ograniczenia pielęgnacji minimalistycznej?
Opracowanie pielęgnacji eksperckiej (layering koreański)
Pielęgnacja layering w stylu koreańskim
Objaśnienie pielęgnacji typu layering
Czy hiperkompletna pielęgnacja na co dzień jest konieczna?
Ściągawka
Jakiej ilości produktu należy użyć?
W jakiej kolejności należy nakładać produkty?
Czy można stosować peeling?
Czy można przekłuć pryszcz? Jeśli tak, to jak to zrobić?
Jak delikatnie oczyścić skórę?
Jaki jest wpływ bielizny pościelowej na skórę?
Czy stres lub żywność mogą być przyczyną powstawania pryszczy?
Błędy, których należy się wystrzegać
Podsumowanie
Literatura