Psychologia szczęścia

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Psychologia
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Psychologia »
  3. Psychologia społeczna
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-7383-924-3
• ISBN druku: 978-83-7383-924-3
• Liczba stron: 532
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Spis treści
Wstęp  9
Część I
Teoria 17
1. Pojęcie szczęścia  18
2. Hedonizm i eudajmonizm – dwie tradycje w badaniach dobrego życia  25
3. Jak można mierzyć szczęście?  29
4. Współczesne teorie szczęścia  36
4.1. Dwa ujęcia: „dół–góra” i „góra–dół”  36
4.2. Perspektywa ewolucyjna  38
4.2.1. Koncepcja ewolucji biologicznych mechanizmów szczęścia
Bjørna Grindego  39
4.2.2. Teoria potrzeb Ruuta Veenhovena  42
4.3. Teorie kontekstowe 46
4.3.1. Teorie porównań  47
4.3.2. Ewaluatywny model szczęścia Norberta Schwarza i Fritza
Stracka  48
4.3.3. Teoria obiektywnego szczęścia Daniela Kahnemana  50
4.3.4. Teorie adaptacji  53
4.4. Teorie eudajmonistyczne  57
4.4.1. Teoria prawdziwego szczęścia Martina Seligmana  57
4.4.2. Teorie motywacyjne  59
4.5. Teorie stałego potencjalnego poziomu szczęścia  62
4.5.1. Teorie genetyczne  63
4.5.2. Teorie „szczęśliwego” atraktora  67
4.5.2.1. Teorie dynamicznej równowagi  67
4.5.2.2. Cebulowa teoria szczęścia  69
4.5.3. Teoria poszerzania umysłu i budowy zasobów Barbary
Fredrickson  73
5. Krytyka psychologii pozytywnej  75

Część II
Empiria  81
6. Wiek i płeć  84
7. Biologia  102
7.1 Mózg  102
7.2. Geny  106
8. Zdrowie  115
9. Wykształcenie  120
10. Sieci i relacje społeczne  124
10.1. Wsparcie społeczne  125
10.2. Stan cywilny  133
10.3. Rodzina, czyli czy dzieci dają szczęście  147
11. Praca  158
12. Pieniądze  180
12.1. Czy zależność między zamożnością i dobrostanem psychicznym
ludzi i społeczeństw jest uniwersalna i prostoliniowa?  181
12.1.1. Poziom makro  181
12.1.2 Poziom indywidualny  185
12.2. Czy rzeczywiście wzrost zamożności ludzi i społeczeństw nie
zwiększa ich dobrostanu psychicznego?  195
12.3. Dlaczego pieniądze ważą na dobrostanie psychicznym
w porównaniach przekrojowych, a nie mają znaczenia
w porównaniach w czasie?  200
13. Kultura, cywilizacja i zmiana społeczna   203
14. Miejsce zamieszkania  239
15. Klimat, środowisko naturalne, pogoda, pory roku i pory dnia  244
16. Osobowość   259
16.1. Poczucie kontroli, sprawstwa i odpowiedzialności  260
16.2. Samoocena  264
16.3. System wartości 265
16.4. Inteligencja poznawcza, inteligencja emocjonalna i dojrzałość  268
16.5. Perspektywa czasowa i presja czasu  270
16.6. Wielka Piątka cech osobowości  271
17. Styl życia 274
17.1. Aktywność 274
17.2. Używki  281
17.3. Otyłość  288
17.4. Dieta  291
18. Wiara, duchowość i praktyki religijne  297
19. Strategie i mechanizmy radzenia sobie z nieszczęściem   311
19.1. Strategia zadaniowa i emocjonalna: koncepcja Lazarusa
i Folkman   312
19.2. Asymetria mózgowych ośrodków afektu pozytywnego
i negatywnego  318
19.3. Euforyzujący mechanizm pamięci  319
19.4. Naturalne procesy adaptacji psychicznej  321
19.5. Endogenny mechanizm „znieczulający”   321
19.6. Pocieszające porównania społeczne  323
19.7. Zmiana tożsamości  326
19.8. Pułapki w radzeniu sobie z nieszczęściem  328
Część III
Potoczność  331
20. Czy trafnie postrzegamy źródła naszego szczęścia?  332
21. Dwa bliźniacze złudzenia na temat szczęścia i nieszczęścia  334
22. Hedonizm i eudajmonizm jako potoczne teorie szczęścia  339
Część IV
In statu nascendi   351
23. Dobrostan psychiczny: zasób czy efekt  354
23.1. Szczęście jako kapitał, na którym można zarabiać  355
23.2. Czy szczęście motywuje do nauki?  360
23.3. Szczęśliwi są atrakcyjni  361
23.4. Szczęśliwi są zdrowsi i dłużej pożyją  364
23.5. Szczęśliwym lepiej się wiedzie z pracą i w pracy  370
24. Jak pogodzić zmienność dobrostanu psychicznego z jego stałością?  373
24.1. Dobrostan psychiczny a wiek życia  377
24.2. Atraktor szczęścia, czyli czas leczy rany  379
24.3. Dobrostan psychiczny jako zasób adaptacyjny  381
24.4. Czy szczęście może być szkodliwe?   389
25. Czy dobrostan psychiczny zależy od bilansu codziennych
przyjemności?  395
26. Zakończenie 402
Załącznik nr 1  406
Załącznik nr 2 409
Przypisy  413
Indeks osób  515
Indeks rzeczowy  521