Neurogeneza w każdym wieku
Najnowsze odkrycia naukowe potwierdzają, że mózg przez całe życie wytwarza nowe komórki. Tempo tego procesu zwanego neurogenezą zależy jednak od każdego z nas. Dzięki tej książce poznasz program, który poprawi pracę Twojego mózgu. Odpowiednia dieta i styl życia przyspieszą neurogenezę od trzech do pięciu razy.
Ten potwierdzony naukowo 4-stopniowy program diety i stylu życia:
• poprawi pamięć i moc mózgu,
• zaszczepi przed stresem i depresją,
• zapobiegnie lub opóźni wystąpienie upośledzenia funkcji poznawczych, otępienia i choroby Alzheimera,
• wzbogaci relacje i życie seksualne.
Zdrowy mózg, zdrowe życie!
Rozdział 1: Rewolucja neurogenezy Rozdział 2: Program: ulepsz swój cały mózg Rozdział 3: Dieta Rozdział 4: Ciało Rozdział 5: Serce Rozdział 6: Umysł Rozdział 7: Dusza Rozdział 8: Zwiększanie neurogenezy poprzez nie spowalnianie jej Rozdział 9: Składając wszystko w całość: w kierunku neurogennego stylu życia Załącznik A. Krótka wycieczka po twoim mózgu Słownik Bibliografia Podziękowania O Autorze