- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISBN: 978-83-67737-70-8
- Liczba stron: 68
-
Sposób dostarczenia produktu elektronicznegoProdukty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
-
Ważne informacje techniczne
-
Minimalne wymagania sprzętowe:
- procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
- Pamięć operacyjna: 512MB
- Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
- Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
- Mysz lub inny manipulator + klawiatura
- Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
-
Minimalne wymagania oprogramowania:
- System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
- Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
- Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
- Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
-
Informacja o formatach plików:
- PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
- EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
- MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
- Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
-
Rodzaje zabezpieczeń plików:
- Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
- Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
Lepsze Śniadania. 40 przepisów na 400 kcal
(eBook)-
Druk: Poznań, 2023
-
Autor: Amalia Szmajda
-
Wydawca: Sorus
-
Formaty:
ePub mobi PDF (Watermark)WatermarkZnak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.
Lepsze Śniadania. 40 przepisów na 400 kcal
Nie masz pomysłu na śniadanie? Nie wiesz, co zjeść o poranku by być najedzonym i pełnym energii? Otwierasz e-booka i wybierasz z dziesiątek pysznych, zbilansowanych i prostych przepisów!
Możesz dbać o siebie lub odchudzać się w super elastyczny, prosty, ale skuteczny sposób!
Co zawiera e-book?
40 pysznych przepisów na śniadania (20 na słodko i 20 na słono)
każdy przepis na około 400 kcal
wyliczone makroskładniki (białko, tłuszcze, węglowodany)
praktyczny poradnik dotyczący komponowania zbilansowanego śniadania. W poradniku znajdziesz również informacje o której godzinie należy jeść śniadanie, ile powinno mieć kalorii i czy lepiej jeść śniadania białkowo-tłuszczowe czy węglowodanowe.
“Lepsze Śniadania” to e-book stworzony dla osób, które:
Chcą mieć więcej energii w ciągu dnia, ale nie wiedzą jak to osiągnąć
Chcą zaoszczędzić czas na liczenie kalorii
Nie mają pomysłu na tworzenie ciekawych śniadań
Chcą odżywiać się zdrowo, ale nie chcą rezygnować z pysznego jedzenia
Nienawidzą porannego wstawania i potrzebują czegoś co poprawi im nastrój
Nie mają czasu na robienie skomplikowanych śniadań
Chcą mieć gotowe pomysły na pyszne kanapki, omlety i owsianki
Chcą żywieniem wesprzeć swoje zdrowie
Czego dowiesz się z tego ebooka?
Dlaczego warto jeść śniadania?
Jak skomponować zdrowe śniadanie?
O której godzinie należy jeść pierwszy posiłek?
Co pić po przebudzeniu?
Czym smarować kanapki?
Jak przygotować sycącą owsiankę?
Wpływ śniadania na masę ciała
Przepisy zawarte w ebooku:
Śniadania na słodko:
Skyrowe pancakes z owocami
Kokosowe placuszki z tofu
Racuchy z jabłkami
Racucho-tosty z owocami
Omlet twarogowy z czekoladą
Omlet bananowo-owsiany
Czekoladowy omlet oreo
Naleśniki z owocowym serkiem
Chrupiąca granola z jogurtem
Owsianka budyniowa
Owsianka kakaowa z pomarańczą
Owsianka z serkiem wiejskim i dżemem
Nocna owsianka z chia
Jaglanka à la bounty
Karmelowy budyń jaglany
Ryżanka z jabłkami
Czekoladowa manna z wiśniami
Koktajl odświeżający
Koktajl pobudzający
Kanapki na słodko
Śniadania na słono:
Placki kukurydziane
Zielony omlet z twarożkiem
Omlet z wędzonym łososiem
Szakszuka z fasolą
Jajecznica z cebulą i szynką
Tofucznica ze szpinakiem i suszonymi pomidorami
Śniadaniowy wrap z jajecznicą
Tortilla z szynką i mozzarellą
Lepsze tosty
Zapiekanka z papryką i camembertem
Kanapki z pomidorowym twarożkiem
Kanapki z twarożkiem tzatziki
Kanapki z serem żółtym i jajkiem
Kanapki z pastą jajo-hummus
Kanapki ze smażonym tofu
Kanapki z awokado i jajkiem
Kanapki z awokado i mozzarellą
Kanapki z prostą pastą z fasoli
Kanapki z pastą z makreli
Bajgiel z wędzonym łososiem
-
Inne autora
-
Inne z kategorii
-
Inne wydawcy
Inni Klienci oglądali również
Pomysł Na Randkę Lepszy Niż Kiedykolwiek
W publikacji "Pomysł na randkę lepszy niż kiedykolwiek" zapoznam Cię z unikatowymi, uroczymi, zabawnymi i szalonymi pomysłami na spędzanie czasu z kobietą. Dam Ci również masę inspirujących podpowiedzi, aby zwykłe spotkania zamienić w ...
Tyle dobrego
„Artysta sięga głęboko do wnętrza naszego ego i z chirurgiczną precyzją wysnuwa wątek po wątku, szarpiąc najczulsze nerwy. Mówi o miłości, tęsknocie, okrucieństwie wojny, radości i euforii. Czyni to z charakterystyczną dla siebie lekkością...
Lepsza wersja życia. Bler. Cz. 1
Jesień 1998.Młody mężczyzna przemierza boczne drogi województwa małopolskiego. Wraca z podróży służbowej. Od domu dzieli go już niewiele. Nigdy nie będzie mu dane pokonać tego ostatniego odcinka trasy. Dochodzi do wypadku, po ...
Najlepsi z najlepszych
Flavio Calvaresi i Julia Anderson są liderami w branży informatycznej. Ich firmy konkurują ze sobą od lat, jednak propozycja intratnego kontraktu skłania ich do zawarcia rozejmu. Tylko wspólnymi siłami mogą opracować najlepszą ofertę. By uniknąć...
Dobry pies. Kolejne dylematy rozwiązane!
Wychowanie zwierząt nigdy się nie kończy? Zacznij od siedmiu „składników aktywnych” dobrego wychowania!Steve Mann, trener i behawiorysta, a także autor bestsellera Dobry piesek! Jak wychować niesfornego szczeniaka, ...
Czytaj po polsku. T. 3: Maria Konopnicka: „Nasza szkapa”. Eliza Orzeszkowa: „Dobra pani”. Wyd. 5
Niniejsze książeczki to materiały pomocnicze do nauki języka polskiego jako obcego, przeznaczone dla osób początkujących (każde opracowanie składa się z 300 słów), które chcą poznać polską klasykę literacką i wzbogacić swój ...
Recenzje
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
Zgłoś nadużycie