Dietetyka

Dieta ketogeniczna dla kobiet

Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną ...

Autor: Leanne Vogel

Wydawca: Zwierciadło

Poradnik dla kobiet, pragnących zadbać o swoje zdrowie i ciało w oparciu o niskowęglowodanową, wysokotłuszczową dietę ektogeniczną. Chciałabyś żyć pełnią życia? Pragniesz polepszyć swoje zdrowie i...

Książka (twarda)

43,52 zł 69,90 zł

Zdrowa tarczyca

Twoja droga do równowagi hormonalnej

Autor: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Wydawca: Zwierciadło

Jaką dietę stosować, by zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najbardziej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowag...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

31,08 zł 49,90 zł

Jeść czy nie jeść?

Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu

Autor: Krystyna Naszkowska

Wydawca: Zwierciadło

Czy jedząc ekologiczną żywność będziemy żyć dłużej? Czy gluten jest zawsze zły czy to chwilowa moda? Jak laktoza wpływa na nasze życie zdrowie? Czy powinniśmy unikać modyfikowanej żywności?W ...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

24,84 zł 39,90 zł

Uczta dla maluszka

Autor: Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Monika Mrozowska

Wydawca: Zwierciadło

Zdrowa dieta dla dzieci od 6. miesiąca do 5. roku życiaNiejedna mama zastanawia się, jak żywić dziecko – tak, aby dostarczyć maluchowi wszelkich niezbędnych do optymalnego rozwoju skład...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

24,84 zł 39,90 zł

Zdrowe stawy

Leczenie dietą

Autor: Hanna Stolińska

Wydawca: Zwierciadło

Wszystko, co musisz wiedzieć o chorobach stawów oraz 140 przepisów na pyszne posiłki. Masz zdiagnozowane reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) lub inną chorobę stawó...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

31,08 zł 49,90 zł

Endometrioza

Leczenie dietą

Autor: Hanna Stolińska

Wydawca: Zwierciadło

Wszystko, co musisz wiedzieć o endometriozie oraz 170 przepisów na pyszne posiłki, które pomogą zatrzymać jej rozwój. Szacuje się, że na endometriozę cierpi niemal 2 miliony ...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

27,95 zł 44,90 zł

Ulżyj sobie i… jelitom

Jak uwolnić się od dolegliwości jelitowych

Autor: Justyna Mizera

Wydawca: Zwierciadło

Zdrowie zaczyna się w jelitach. Jak wiadomo, niezwykle ważna dla naszego zdrowia jest kondycja naszych jelit. Można wręcz powiedzieć: zdrowe jelita to zdrowy organizm. Kiedy jelita nie pracują tak...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

31,08 zł 49,90 zł

- 37 %

Pokonaj zespół metaboliczny

170 autorskich przepisów

Autor: Justyna Mizera

Wydawca: Zwierciadło

Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak czasem na drodze do jej zdobycia staje zespół metaboliczny – nazywany przez lekarzy epidemią XXI wieku. To zagrożenie ni...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

31,38 zł 49,90 zł

Zdrowe dziecko w zgodzie z naturą

70 przepisów na zdrowe dania, które polubią maluchy

Autor: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Wydawca: Zwierciadło

Każdy troskliwy rodzic chce, by jego dziecko cieszyło się zdrowiem. Dowiedz się jak dbać o nie w zgodzie z naturą! Najstarszy system medyczny świata – licząca ponad 5 tysięcy lat ajurweda &n...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

31,08 zł 49,90 zł

Dieta okienkowa

90 autorskich przepisów

Autor: Justyna Mizera

Wydawca: Zwierciadło

Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób mądrze i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogram&...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

27,95 zł 44,90 zł

Zdrowa kuchnia rodzinna

Autor: Monika Mrozowska

Wydawca: Zwierciadło

Nie wszyscy rodzice mają ochotę na wspólną kulinarną przygodę z dziećmi. Niektórzy twierdzą, że kuchnia po rodzinnym gotowaniu wygląda jak po przejściu huraganu. Inni obawiają się ska...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

31,08 zł 49,90 zł

Dieta na roślinach

100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek. Przepisy znan...

Autor: Viola Urban

Wydawca: Publicat

Roślinna kuchnia to bez cienia wątpliwości przyszłość. Od kilku lat obserwuję ten rosnący trend i z przyjemnością tworzę kolejne wegańskie przepisy, które pomagają redukować ilość produkt&oa...

Książka (twarda)

34,07 zł 49,90 zł

Ekocentryczka w kuchni

Sezonowo, roślinnie, less waste

Autor: Daria Rogowska

Wydawca: Publicat

„Pasję do gotowania odkryłam w sobie, kiedy przeszłam na dietę roślinną. Warzywa i owoce okazały się wdzięcznym obiektem kulinarnych eksperymentów. Przekonałam się, że aby w pełni cies...

Książka (miękka)

30,65 zł 44,90 zł

Motywator 8 tygodni do bycia fit

Autor: Marta Hennig

Wydawca: Publicat

Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? „Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywującyc...

Książka (zintegrowana)

30,65 zł 44,90 zł

Stan przedcukrzycowy Dieta i plan działania. Jak ustrzec się przed cukrzycą i żyć zdrowiej

Autor: Alice Figueroa

Wydawca: Publicat

Odzyskaj zdrowie dzięki praktycznym wskazówkom i planowi żywienia opracowanym z myślą o stanie przedcukrzycowym!Diagnoza stanu przedcukrzycowego, która pociąga za sobą konieczno...

Książka (miękka)

30,65 zł 44,90 zł

Jadalne gatunki grzybów źródłem substancji dietetycznych i leczniczych

Autor: Bożena Muszyńska

Wydawca: Zakład Optymalizacji Zawodowej Ośrodek UMEA

Doktor Nauk Farmaceutyczych, wieloletni pracownik Katedry Botaniki Farmaceutycznej UJ Collegium Medicum. Autorka kilkunastu prac naukowych publikowanych w międzynarodowych czasopismach, dotyczących...

eBook (pdf)

21,60 zł 24,00 zł

Detoksy

Jak oczyścić swój organizm

Autor: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Wydawca: Zwierciadło

Oczyść swój organizm, ciesz się zdrowiem i urodą.Kilka, a może nawet kilkanaście razy w roku łapiesz infekcje? Jesz niewiele, ale nie możesz zgubić zbędnych kilogramów? Od lat ...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

24,84 zł 39,90 zł

- 37 %

Jedz i pracuj 2

Szybkie i zdrowe dania do pracy.

Autor: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Wydawca: Zwierciadło

Druga część bestsellerowej książki.Jedz i pracuj… to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

25,09 zł 39,90 zł