Bakterie jelitowe kluczem do zdrowia. Najskuteczniejszy sposób przywrócenia i pielęgnacji mikrobiomu potwierdzony najnowszymi badaniami naukowymi

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Zdrowy styl życia
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-8168-690-7
• ISBN druku: 978-83-8168-592-4
• Liczba stron: 249
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Przedmowa
1. Odkrycie mikrobiomu
Mikrobiomowa rewolucja
Bakteriom zawdzięczamy nasze życie
Epigenetyka, EHEC i życie w jelicie
Bakterie wspólnie reagują na bodźce
Z flory bakteryjnej powstaje mikrobiom
2.Powstanie mikrobiomu 
Nowy organ
Bakterie jelitowe w wodach płodowych
Kolebka mikrobiomu
Karmienie mikrobami dla niemowlęcia
Mleko matki tworzy środowisko w jelitach
3. Nie jesteśmy odporni!
Bez astmy dzięki drobnoustrojom materacowym
Bakterie rodzeństwa chronią zdrowie
Nie musimy się bronić
Bakterie tworzą układ odpornościowy
4. Brzuch w opresji
Nowe zarazy
Duet bakterii błony śluzowej
Dobre żucie chroni jelito
Błonnik to pożywienie bakterii
Pozbycie się zaparć dzięki bakteriom
Leaky gut – nieszczelne jelita
Pszenica, niewinne zboże
Bakterie jelitowe regulują stany zapalne
5. Podrażnione jelito
Jelito drażliwe – zespół niedoboru mikrobiomu
Powstawanie przewlekłych stanów zapalnych jelit
Bałagan w jelitach
Kiedy jelitom brakuje oddechu
Wydalanie cholesterolu przez jelita
6. Kariera chorych jelit
Od dezynfekcji jelita grubego do jogurtu
Rak jelita potrzebuje pomocy bakterii
Jelita jako odzwierciedlenie osobistego uporządkowania
Wewnątrz przeżywamy świat zewnętrzny
Mężczyzna, który uleczył swoją żonę
7. Chodzi o kiełbasę
O odchudzających i tuczących mieszankach mikrobów
Bakterie dla zimowego tłuszczyku
Bakterie kałowe i bakterie błony śluzowej
Pokarm jako paka bakterii
Jedzenie z perspektywy jelita
Prawdziwa przyjemność
Chodzi o mieszankę
Szczupła sylwetka dzięki pokarmowi dla bakterii
8. Mózg brzuszny i uczucia w głowie
Jelitowy układ nerwowy
Jedzenie jednoczy ciało i duszę
Szczęście tkwi w jelitach 
Bakterie dodają odwagi
Nie jesteśmy „normalni”
Bakterie pomagają przy ADHD
Autyzm i mikrobiota
Alzheimer, parkinson i mózg brzuszny
9. Kiedy mikrobiom się przestraszy
Wezwanie do zniszczenia
Nierozumiany świat bakterii
Rehabilitacja Helicobacter pylori
Elastyczność zdrowego mikrobiomu
Bakterie ratują się odpornością
Nadaktywne grzyby Candida
Jest dobry powód do nadziei
10. Klucz do wyzdrowienia
Żadna nowa dieta
Żywienie przyjazne dla mikrobiomu
Jelita coś wyrażają
Bakterie mogą leczyć
Probiotyki
Skuteczne drużyny bakterii
Podziękowania
Załącznik
Źródła
Dalsza literatura na temat Efektywnych Mikroorganizmów (EM)
Wybór literatury do tej książki
Przypisy
Indeks haseł