Cierpisz na tzw. chorobę reumatyczną ? Masz problem z ogólną sprawnością Twojego organizmu ? Chcesz zahamować postęp choroby, która ogranicza Twoją aktywność ruchową i życie codzienne...
Proces starzenia się to nie tylko szereg zmian fizjologicznych polegających na „zużywaniu” się organizmu, lecz także czas, w którym pojawia się coraz więcej schorzeń dotyczących ...
Okres po 60. roku życia może być czasem doświadczania życia we wszystkich jego barwach poprzez nowe wyzwania, spełnianie swoich oczekiwań i marzeń, intelektualną przygodę oraz korzystanie z r&oacut...
Autorka przedstawia 107 ćwiczeń polegających na naprężeniu mięśni w bezruchu oraz radzi, jak dzięki tak łatwej gimnastyce zachować sprawność i pobudzić siły witalne. W tej pogodnie napisanej i suge...