• Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Newsletter
  • Pomoc
  • Kontakt
0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY

Trening siłowy bez sprzętu (Kartonowa Foliowana)

Tytuł oryginalny: Methode de Musculation

0.00  (0 ocen)
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły
Zwiń szczegóły
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka

Trening siłowy bez sprzętu

Pierwsza w Polsce książka prezentująca (wraz z obrazkami) pełen trening siłowy bez użycia specjalistycznego sprzętu. Znakomita dla mężczyzn, którzy ćwiczą sami w domu lub uzupełniają trening poza siłownią. Metoda ta opiera się przede wszystkim na wykorzystaniu masy ciała ćwiczącej osoby, dzięki czemu 110 ćwiczeń można stosować wszędzie bez konieczności używania sprzętu. Trening jest rozpisany na 13 etapów uwzględniających pracę nad: gibkością ciała, siłą i wytrzymałością mięśni oraz kondycją. Autor wskazuje błędy często popełniane przez amatorów.

  • Język wydania: polski
  • ISBN: 9788372291417
  • EAN: 9788372291417
  • Liczba stron: 212
  • Wymiary: 16.0x20.0cm
  • Waga: 0.41kg
  • Sposób dostarczenia produktu fizycznego
    Sposoby i terminy dostawy:
    • Paczka w RUCHu - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w urzędzie Poczty Polskiej - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa Pocztą Polską - dostawa 2 dni robocze
    • Odbiór paczki w Paczkomacie InPost - dostawa 2 dni robocze
    • Dostawa kurierem - dostawa 1 dzień roboczy
    • Odbiór własny w księgarni PWN - dostawa 3 dni robocze
    Ważne informacje o wysyłce:
    • Nie wysyłamy paczek poza granice Polski.
    • Dostawa do części Paczkomatów InPost oraz opcja odbioru osobistego w księgarniach PWN jest realizowana po uprzednim opłaceniu zamówienia kartą lub przelewem.
    • Całkowity czas oczekiwania na paczkę = termin wysyłki + dostawa wybranym przewoźnikiem.
    • Podane terminy dotyczą wyłącznie dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).

119,20 zł 149,00 zł
Do koszyka

Metoda Delaviera. Atlas treningu siłowego dla kobiet

Każda kobieta, bez względu na wiek i własne cele, może odnosić korzyści z treningu siłowego. Młode kobiety mogą wykorzystać trening siłowy do wyrzeźbienia ponętnego ciała, sportsmenki będą mogły poprawić siłę i wytrzymałość, a aktywne ko...
79,20 zł 99,00 zł
Do koszyka

Atlas treningu siłowego

Drugie polskie wydanie atlasu cieszącego się dużą popularnością nie tylko w Europie, lecz także w Ameryce, Australii i Nowej Zelandii. Atlas jest adresowany do ludzi czynnie zajmujących się sportem, planowo trenujących swoje mięśnie. Liczne ilustra...
26,76 zł 39,90 zł
Do koszyka

Lifting bez skalpela - trening mięśni twarzy

Stosowanie nawet najdroższego kremu nie przyniesie efektów, jeśli znajdujące się pod skórą twarzy mięśnie z czasem wiotczeją i zanikają. Obniżające się czoło, opadające powieki, obwisłe boki podbródka, wąskie usta i ich opadające k...
71,20 zł 89,00 zł
Do koszyka

Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego

Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego to książka, która cieszy się ugruntowaną pozycją na rynku wydawniczym. Nowe wydanie podręcznika przygotował zespół specjalistów i zarazem doświadczonych nauczycieli reprezentujących najważniejsze ośrodki ak...
51,30 zł 54,00 zł
Do koszyka

Trening dna miednicy dla mężczyzn. Zmniejszanie i przezwyciężanie nietrzymania moczu oraz zaburzeń e

Nietrzymanie moczu jest częstym powikłaniem u mężczyzn po zabiegu usunięcia prostaty. Szacuje się, że jego występowanie może dotyczyć od 2 do nawet 43% mężczyzn. Innym ubocznym skutkiem wykonania tego zabiegu jest dysfunkcja erekcji – impotencja....
30,59 zł 38,00 zł
Do koszyka

Trening przed maturą Biologia w zadaniach maturalnych Część 2

To druga część zbioru zadań maturalnych, obejmującego treści w zakresie podstawowym i rozszerzonym. Zamieszczone w nim zadania pozwalają na usystematyzowanie i sprawdzenie wiedzy z następujących działów: wirusy, bakterie, rośliny i grzyby, fizjo...

Recenzje

Dodaj recenzję
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
 
Uwaga: Nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celu dostosowaniaserwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujące z nami firmy badawcze. W programie służącym do obsługi Internetumożna zmienić ustawienia dotyczące cookies Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza,że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.