- Kategorie:
- Język wydania: angielski
- ISBN: 9780241600368
- EAN: 9780241600368
- Liczba stron: 240
- Wymiary: 13.0x20.0cm
- Waga: 0.20kg
-
Sposób dostarczenia produktu fizycznegoSposoby i terminy dostawy:
- Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
- Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
- InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
- ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
- Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
- Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
Ważne informacje:Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika- Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
- Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
- Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
- Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
- W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
- Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
The Seven-Day Stress Prescription
(Miękka)-
Druk: 2022
-
Autor: Elissa Epel
-
Wydawca: Penguin Books
-
Typ oprawy: miękka
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
The Seven-Day Stress Prescription
TURN STRESS INTO STRENGTH AND RESILIENCE IN JUST SEVEN DAYS
Our lives have become increasingly stressful. Whether it's our to-do lists, deadlines, difficult conversations or crises small or large, our waking hours are filled with constant stressors. We can't eliminate stress - it will always be woven into our lives and part of everything from parenting and careers, to reaching big life dreams. However, this book will help you to 'stress better' and become more resilient.
World-renowned psychologist, Dr Elissa Epel, distils her years of research into a practical seven-day plan to transform our relationship with stress in just seven days. The secret to tackling stress is not to avoid it but to experience it differently. She offers simple, actionable, science-based techniques that offer immediate relief, such as how to:
· Expect the unexpected and learn to be flexible
· Control what you can and put down the rest
· Meet challenges with excitement
· Harness your stress response for resilience, better health, and longevity
· Gain perspective and let nature shrink stress
· Find deep rest and regenerative energy
· Discover and capture what brings you joy
Ultimately, stress is inevitable, but it doesn't have to wear us down. The Seven-Day Stress Prescription will equip you with a healthier mindset and the resources you need to turn stress into strength and a tool that helps us to grow.
-
Inne z kategorii
-
Inne wydawcy
Inni Klienci oglądali również
Seven Days #1 Monday - Thursday
Shino znany jest z tego, że mówi to, co mu ślina na język przyniesie. Dziewczęta doceniają jego urodę i chętnie się z nim umawiają, lecz przy bliższym poznaniu czar pryska. Przypadkiem Shino dowiaduje się, że Seiryou Touji, uczeń tej samej szkoł...
Seven Days #2 Friday - Sunday
Shino dostaje dwa bilety na wyjątkowy pokaz filmowy. Jest szczęśliwy, bo zawsze marzył, żeby uczestniczyć w takim wydarzeniu. Bardzo chce, by Seryou mu towarzyszył. Przecież są teraz najlepszymi przyjaciółmi! Kogo innego miałby zaprosić? Seans m...
Tent for Seven
Marty Ohlhaut loved the great outdoors, and he loved his family, but this time, the combination proved disastrous.Cooped up inside due to long work hours, Marty was excited about taking off with his wife and five children for the beautiful Ca...
Stress reduction
Chronic stress negatively affects outcomes in many chronic diseases. Research evidence indicates that stress reduction can contribute to better patients' health conditions and quality of life (QoL). Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) is a standa...
The Prescription against Heretics
The character of the times in which we live is such as to call forth from us even this admonition, that we ought not to be astonished at the heresies (which abound) neither ought their existence to surprise us, for it was foretold that they should c...
Exercise, stress, nutrition and breast-feeding
If you are a breast-feeding mother, this book will provide you information about the most important factors that influence your breast milk immune system. These factors include exercise, stress and nutrition. To boost the immune system of the breast mi...
Recenzje
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
Zgłoś nadużycie