Książki: Diety

Jeść czy nie jeść?

Rozmowy z ekspertami o zdrowym odżywianiu

Autor: Krystyna Naszkowska

Wydawca: Zwierciadło

Czy jedząc ekologiczną żywność będziemy żyć dłużej? Czy gluten jest zawsze zły czy to chwilowa moda? Jak laktoza wpływa na nasze życie zdrowie? Czy powinniśmy unikać modyfikowanej żywności?W ...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

24,84 zł 39,90 zł

Uczta dla maluszka

Autor: Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Monika Mrozowska

Wydawca: Zwierciadło

Zdrowa dieta dla dzieci od 6. miesiąca do 5. roku życiaNiejedna mama zastanawia się, jak żywić dziecko – tak, aby dostarczyć maluchowi wszelkich niezbędnych do optymalnego rozwoju skład...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

25,22 zł 39,90 zł

Zdrowe stawy

Leczenie dietą

Autor: Hanna Stolińska

Wydawca: Zwierciadło

Wszystko, co musisz wiedzieć o chorobach stawów oraz 140 przepisów na pyszne posiłki. Masz zdiagnozowane reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) lub inną chorobę stawó...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

31,66 zł 49,90 zł

Endometrioza

Leczenie dietą

Autor: Hanna Stolińska

Wydawca: Zwierciadło

Wszystko, co musisz wiedzieć o endometriozie oraz 170 przepisów na pyszne posiłki, które pomogą zatrzymać jej rozwój. Szacuje się, że na endometriozę cierpi niemal 2 miliony ...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

28,38 zł 44,90 zł

- 35 %

Pokonaj zespół metaboliczny

170 autorskich przepisów

Autor: Justyna Mizera

Wydawca: Zwierciadło

Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak czasem na drodze do jej zdobycia staje zespół metaboliczny – nazywany przez lekarzy epidemią XXI wieku. To zagrożenie ni...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

32,55 zł 49,90 zł

Zdrowe dziecko w zgodzie z naturą

70 przepisów na zdrowe dania, które polubią maluchy

Autor: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Wydawca: Zwierciadło

Każdy troskliwy rodzic chce, by jego dziecko cieszyło się zdrowiem. Dowiedz się jak dbać o nie w zgodzie z naturą! Najstarszy system medyczny świata – licząca ponad 5 tysięcy lat ajurweda &n...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

31,08 zł 49,90 zł

Dieta okienkowa

90 autorskich przepisów

Autor: Justyna Mizera

Wydawca: Zwierciadło

Wiele osób marzy o szczupłej i zgrabnej sylwetce. Jednak nie wszystkie sposoby na odchudzanie są dobre dla naszego zdrowia. W jaki sposób mądrze i zdrowo pozbyć się zbędnych kilogram&...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

28,40 zł 44,90 zł

Zdrowa kuchnia rodzinna

Autor: Monika Mrozowska

Wydawca: Zwierciadło

Nie wszyscy rodzice mają ochotę na wspólną kulinarną przygodę z dziećmi. Niektórzy twierdzą, że kuchnia po rodzinnym gotowaniu wygląda jak po przejściu huraganu. Inni obawiają się ska...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

31,08 zł 49,90 zł

Dieta IF Post przerywany. Jedz przez 8 godzin, chudnij przez 16

Autor: JB Rives

Wydawca: Feeria

Rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietamiIntermittent Fasting to idealny sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na tw...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

22,24 zł 32,90 zł

Dieta na roślinach

100 wegańskich pomysłów na każdy posiłek. Przepisy znan...

Autor: Viola Urban

Wydawca: Publicat

Roślinna kuchnia to bez cienia wątpliwości przyszłość. Od kilku lat obserwuję ten rosnący trend i z przyjemnością tworzę kolejne wegańskie przepisy, które pomagają redukować ilość produkt&oa...

Książka (twarda)

34,07 zł 49,90 zł

Ekocentryczka w kuchni

Sezonowo, roślinnie, less waste

Autor: Daria Rogowska

Wydawca: Publicat

„Pasję do gotowania odkryłam w sobie, kiedy przeszłam na dietę roślinną. Warzywa i owoce okazały się wdzięcznym obiektem kulinarnych eksperymentów. Przekonałam się, że aby w pełni cies...

Książka (miękka)

30,65 zł 44,90 zł

Motywator 8 tygodni do bycia fit

Autor: Marta Hennig

Wydawca: Publicat

Jak zmienić tryb życia na zdrowszy i w nim wytrwać? „Motywator” to książka, która jest jednocześnie źródłem wiedzy, wyzwaniem i przewodnikiem. Nie szukaj tutaj motywującyc...

Książka (zintegrowana)

30,65 zł 44,90 zł

Stan przedcukrzycowy Dieta i plan działania. Jak ustrzec się przed cukrzycą i żyć zdrowiej

Autor: Alice Figueroa

Wydawca: Publicat

Odzyskaj zdrowie dzięki praktycznym wskazówkom i planowi żywienia opracowanym z myślą o stanie przedcukrzycowym!Diagnoza stanu przedcukrzycowego, która pociąga za sobą konieczno...

Książka (miękka)

30,65 zł 44,90 zł

- 26 %

Dieta uzdrawiająca organizm

Autor: Magdalena Makarowska

Wydawca: Feeria

Żywność leczy!Ale może też truć!Nie ma ludzi, którzy mają TYLKO nadwagę. Nadmiernej tuszy zawsze towarzyszą schorzenia, które dodatkowo wyniszczają organizm. Jest to...

Książka (miękka)

29,56 zł 39,90 zł

Detoksy

Jak oczyścić swój organizm

Autor: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Wydawca: Zwierciadło

Oczyść swój organizm, ciesz się zdrowiem i urodą.Kilka, a może nawet kilkanaście razy w roku łapiesz infekcje? Jesz niewiele, ale nie możesz zgubić zbędnych kilogramów? Od lat ...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

24,84 zł 39,90 zł

- 31 %

Jak odchudzić swojego mężczyznę samej tracąc przy tym parę kilogramów

Autor: Magdalena Makarowska

Wydawca: Feeria

Nie od dziś wiadomo, że odchudzają się przede wszystkim kobiety. Jest jednak również wielu panów, którym przydałoby się zrzucić kilka kilo, nie tylko po to, by dobrze wyglądać ...

Książka (miękka)

24,13 zł 34,90 zł

Jedz i pracuj 2

Szybkie i zdrowe dania do pracy.

Autor: Karolina Szaciłło, Maciej Szaciłło

Wydawca: Zwierciadło

Druga część bestsellerowej książki.Jedz i pracuj… to książka dla wszystkich, którzy cały dzień lub jego znaczącą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

24,84 zł 39,90 zł

Jedz pysznie bez pszenicy

Autor: Magdalena Makarowska

Wydawca: Feeria

Coraz więcej osób ma problem z trawieniem pszenicy i zmaga z różnymi chorobami – alergią, nietolerancją pokarmową, celiakią. W takich sytuacjach najlepszym lekarstwem okazuje si...

Książka (miękka)

26,98 zł 39,90 zł