Nowoczesny i rewolucyjny podręcznik dla każdego specjalisty w dziedziniezdrowia psychicznegoTerapia poznawcza oparta na uważności (mindfulness-based cognitive therapy, MBCT) jest ...
Tamarze daleko do emerytury, ale coraz częściej czuje się staro. Rozpadające się małżeństwo, choroba męża i problemy finansowe wykańczają ją psychicznie i fizycznie.Kiedy myśli, że już nic po...
Dwa mieszkania, dwoje diametralnie różnych ludzi. Dzieli ich jedna ściana, a łączy coś, z czego nie zdają sobie sprawy...Natasza to młoda kobieta, która od miesięcy zmaga ...
Terapia poznawcza oparta na uważności to efektywny sposób na poprawę stanu zdrowia psychicznego i uwolnienie się od depresji. Jej skuteczność została potwierdzona za pomocą prób klini...