Pokaż listę kategorii
EBOOKI I AUDIOBOOKI
Medycyna
(1)
Psychologia
(17)
Literatura piękna
(1)
Literatura popularnonaukowa
(2)
Hobby, czas wolny
(8)
Zdrowy styl życia
(2)
Zawężone wyniki
Filtry
WYDAWCA
AUTOR
Wybierz
JĘZYK
ZABEZPIECZENIE
DOSTĘPNOŚĆ
Znaleziono: 25 pozycji
Sortuj według:
- Trafność
- Popularność rosnąco
- Popularność malejąco
- Od najstarszych
- Od najnowszych
- Cena rosnąco
- Cena malejąco
- Tytuł od A do Z
- Tytuł od Z do A
- Autor od A do Z
- Autor od Z do A
- Wydawca od A do Z
- Wydawca od Z do A
Popularność malejąco
Wyświetl:
- 20
- 40
- 80
20
Na emocjonalnej karuzeli
Jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptow...
Autor:
Karen Bluth
Wydawca:
GWP
Program z ćwiczeniami dla nastolatków Pewnego dnia budzisz się, spoglądasz w lustro i wiesz, że coś się zmieniło. Wyglądasz inaczej, czujesz się inaczej. Zdajesz się szybko...
eBook (epub, mobi)
Pokochaj poniedziałki. Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym?
Autor:
Joanna Karpeta
Wydawca:
GWP
Czy na myśl o poniedziałku zaczyna cię boleć brzuch? Czy już w niedzielne popołudnie pogarsza ci się nastrój? Czy tylko w weekendy czujesz, że żyjesz? ...
eBook (epub, mobi)
UZALEŻNIONY MÓZG
Jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii pozn...
Autor:
Suzette Glasner-Edwards
Wydawca:
GWP
Droga do wyjścia z uzależnienia nie jest prosta. Używki poprawiają samopoczucie, pomagają się odprężyć, funkcjonować w sytuacjach społecznych, uciec od trudności. Często jednak okazjonalne sięganie...
eBook (epub, mobi)
Idź własną drogą
Jak żyć w zgodzie ze sobą i realizować marzenia dzięki ...
Autor:
Joseph Ciarrochi,
Louise Hayes
Wydawca:
GWP
Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych przez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę. Chociaż dobrze jest dążyć do tego, by ...
eBook (epub, mobi)
PONAD LĘKIEM
Strategie terapii poznawczo-behawioralnej i uważności p...
Autor:
Stefan G. Hofmann
Wydawca:
GWP
Lęk jest powszechnie doświadczaną emocją, która działa niczym system alarmowy w naszym ciele. Pomaga nam unikać sytuacji zagrażających życiu i pobudza nas, byśmy przygotowali się na niebezpi...
eBook (epub, mobi)
BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE
Podejście skoncentrowane na współczuciu
Autor:
Mary Welford
Wydawca:
GWP
Żyjemy w świecie, który nieustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i dz...
eBook (epub, mobi)
Dorastanie bez lęku
Ćwiczenia oparte na terapii ACT i mindfulness
Wydawca:
GWP
Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne – zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy wszystko przeżywa...
eBook (epub, mobi)
ŻYCIE BEZ NAŁOGU
Uwolnij się od uzależnienia, wykorzystując techniki ACT
Autor:
Kelly G. Willson,
Troy DuFrene
Wydawca:
GWP
Spoglądaj w przyszłość, działaj w teraźniejszości Zapewne masz za sobą wiele prób rzucenia nałogu. Znasz więc poczucie bezsilności, zablokowania, tkwienia w miejscu....
eBook (epub, mobi)
PARADOKSALNA PSYCHOLOGIA czyli zdrowy rozsądek na manowcach
Autor:
Sławomir Jarmuż
Wydawca:
GWP
Często ulegamy potocznym, ogólnie przyjętym opiniom i schematom. Wiele z nich dotyczy ważnych spraw w naszym życiu. Dlatego właśnie warto wiedzieć, które z naszych przekonań jest traf...
eBook (epub, mobi)
ŻYCIE ZE ZŁOŚCIĄ
Odzyskaj spokój i kontrolę nad swoim życiem
Autor:
Ron Potter-Efron
Wydawca:
GWP
Każdy z nas od czasu do czasu się złości. Złość – jak wszystkie emocje – jest potrzebna i naturalna, a nawet pożyteczna. Wskazuje, że coś jest dla nas ważne, trudne lub bolesne, pomaga ...
eBook (epub, mobi)
W pułapce myśli - dla nastolatków
Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem
Wydawca:
GWP
Jedna z najlepszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. W p...
eBook (epub, mobi)
EMOCJONALNE PUŁAPKI PRZESZŁOŚCI
Jak przełamać negatywne wzorce zachowań?
Wydawca:
GWP
Doskonała lektura dla każdego, kto chciałby zrozumieć, skąd się biorą nasze wzorce emocji, myśli i zachowań, a także metody ich zmiany. Arnoud Arntz
eBook (epub, mobi)
Wypalona mama
Co zrobić, kiedy masz zwyczajnie dość?
Autor:
Sheryl Ziegler
Wydawca:
GWP
Czujesz się zmęczona? Przytłacza cię nadmiar obowiązków? Nieustannie odkładasz swoje sprawy na bliżej nieokreślone „potem”? Marzysz o tym, żeby uciec od własnych dzieci, a jednoc...
eBook (epub, mobi)
Niska samoocena u dzieci
Praktyczny poradnik dla specjalistów i rodziców
Autor:
Margot Sunderland
Wydawca:
GWP
Dzieci powinny dorastać w miłości, w poczuciu, że są akceptowane i szanowane, że są wyjątkowe takie, jakie są. Dostarczenie przez rodziców odpowiednich wzorców zachowań i wsparcia jes...
eBook (epub, mobi)
Motywacja. Metoda sześciu kroków
Autor:
Michael Pantalon
Wydawca:
GWP
• Bezskutecznie próbujesz zmotywować grupę do większego zaangażowania? • Wyczerpały się Twoje pomysły na to, jak skłonić bliską osobę do zmiany nawyków i ...
eBook (epub, mobi)
Siła kobiet w biznesie
Wydawca:
GWP
Kobiety zmieniają świat, ale jeszcze nie doceniają siebie. Nie wiedzą, jakie dary wnoszą do gospodarki dzięki swojej pracy. Dotąd krytykowane kobiece cechy, takie jak misyjność, uczuciowość, uważno...
eBook (epub, mobi)
Rozbroić narcyza.
Jak radzić sobie z osobą zapatrzoną w siebie
Autor:
Wendy T. Behary
Wydawca:
GWP
Doskonały przewodnik przetrwania dla osób będących w relacji z narcyzem! Narcyz to osoba zapatrzona w siebie i sobą zachwycona. Takich ludzi możemy spotkać wszędzie...
eBook (epub, mobi)
W sieci natrętnych myśli. Jak uwolnić się od bezustannej walki z lękiem i niepokojem
Autor:
Kelly G. Wilson,
Troy DuFrene
Wydawca:
GWP
Nowatorskie podejście kwestii do lęku i niepokoju! Terapia ACT Możesz sobie wszystko dokładnie zaplanować. Możesz wziąć pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpiec...
eBook (epub, mobi)
Najważniejszy związek, czyli mądra miłość do siebie
Autor:
Iwona Majewska-Opiełka
Wydawca:
GWP
Sposób, w jaki traktujesz siebie, ustala standardy dla innych Sonya Friedman Poczucie własnej wartości to nie wysoka samoocena. Nie egoizm,...
eBook (epub, mobi)
Asperger. Życie w dwóch światach
Autor:
Christine Preissmann
Wydawca:
GWP
Słyszysz diagnozę: zespół Aspergera. W pierwszej chwili pewnie doznajesz szoku, czujesz strach, masz pustkę w głowie. Jednak zaraz pojawia się milion myśli, wątpliwości, pytań. I to niezależ...
eBook (epub, mobi)
Znaleziono: 25 pozycji
Sortuj według:
- Trafność
- Popularność rosnąco
- Popularność malejąco
- Od najstarszych
- Od najnowszych
- Cena rosnąco
- Cena malejąco
- Tytuł od A do Z
- Tytuł od Z do A
- Autor od A do Z
- Autor od Z do A
- Wydawca od A do Z
- Wydawca od Z do A
Popularność malejąco
Wyświetl:
- 20
- 40
- 80
20