Każdy, kto spędza wiele godzin na siłowni, prędzej czy później doświadczy bólu lub kontuzji, które mogą stać się źródłem frustracji i uniemożliwić osiągnięcie wymarzonyc...
Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka "Nowoczesny trening funkcjonalny" ułatwi każdemu sportowcowi...
Zdobądź tlenową przewagę!Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, ...
Bohaterem tej inspirującej opowieści jest Chris McNeely, trener uniwersyteckiego futbolu amerykańskiego, który po gwałtownym upadku z samego szczytu kariery musi zmierzyć się z utratą motywa...
Miażdżyca jest powszechną chorobą na całym świecie, pogarszaną przez siedzący tryb życia i spożywanie tłustych pokarmów.Pacjenci z miażdżycą często nieuchronnie przechodzą pomostowanie tętnic wieńc...
Program Karate, dla początkujących, jest wynikiem doświadczeń i poświęcenia wielu krajowych i międzynarodowych instruktorów, którzy zajmują się badaniem organizmów rządzących tą sztuką.Zawiera on p...
Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko ...
Mark Rippetoe jeden z największych amerykańskich autorytetów w treningu siłowym oraz Andy Baker, założyciel Kingswood Strength and Conditioning i wieloletni zawodnik, stworzyli pełne szczeg&...
W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem.Najpierw d...
Autor „Gotowego do biegu”, nazywany dziś „wizjonerskim specjalistą fizjoterapii”, jest inspiracją dla wszystkich, którzy chcą trenować mądrze i bez uszczerbku dla zdr...
Zbyt często jeźdźcy niewiele wiedzą na temat kondycji fizycznej swoich koni. Zwykle po prostu wsiadają i jadą. Tymczasem z kondycją konia jest bardzo podobnie jak z kondycją człowieka. Jeśli brakuj...
Autor, dziennikarz wojenny, zajmujący się sportami ekstremalnymi, w wieku 40 lat zaczyna biegać. Niestety trapią go kontuzje. Wysłany do Meksyku, dowiaduje się przypadkiem o plemieniu Tarahumara, z...
Czy istnieje lepszy sposób, aby poprawić umiejętności gry w tenisa - a jednocześnie jeszcze bardziej docenić ten sport - niż poprzez odkrycie sekretów najwybitniejszych graczy świata ...
Dean Karnazes biegi maratońskie traktuje jak rozgrzewkę. Potrafi przebiec ponad 560 km w trzy dni bez przerwy, bez snu. Od gór Sierra Nevada, przez Dolinę Śmierci w środku lata, aż do biegun...
Inteligencja Emocjonalna (EI) zyskała w ostatniej dekadzie sporo zainteresowania. Obecna książka bada EI w dwóch różnych populacjach i czy można ją wzmocnić czy nie. Badania zostały podzielone na t...
Badanie to pozwoliło na określenie ilościowe śledzenia aktywności fizycznej od dzieciństwa do wieku dorosłego oraz opisało charakter doświadczeń związanych z aktywnością fizyczną w dzieciństwie w o...
Świat marketingu sportowego jest często znacznie bardziej złożony niż nam się wydaje. W marketingu sportowym odnajdujemy gościnność, temat, który czasami może być dość niewyraźny. Gościnność sporto...
Te badania naukowe zostały przeprowadzone w administracji miasta Addis Abeba w Etiopii w celu zidentyfikowania problemów, które stanowią wyzwanie dla klubów lekkoatletycznych w mieście podczas tren...
Niniejszy wykonalny projekt miał na celu porównanie efektów, które generują tradycyjny plan treningowy i trening funkcjonalny na skład ciała; procent tkanki tłuszczowej i procent tkanki mięśniowej,...
Wraz z rozwojem globalnego przemysłu turystycznego, ważnym rynkiem niszowym, który przeżywa gwałtowny wzrost, jest turystyka przygodowa. Sektor ten kładzie szczególny nacisk na akumulację symbolicz...