Joga to praktyczna nauka, rozwijana i doskonalona przez tysiąclecia, której przedmiotem jest zdrowie fizyczne i psychiczne. To także ćwiczenia fizyczne i praktyki psychiczne, które up...
Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów dłoni? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty....
Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze! Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymal...
Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy dla początkujących i zaawansowanych prezentuje krok po kroku między innymi ćwiczenia rozgrzewkowe, oddechowe, wzmacniające i m...
Skuteczny, opracowany przez profesjonalistów program treningowy dla początkujących i zaawansowanych prezentuje krok po kroku między innymi ćwiczenia rozgrzewkowe, oddechowe, wzmacniające i m...
Joga i ajurweda są wzajemnie uzupełniającymi się dziedzinami wiedzy o wspólnych korzeniach, które pozwalają osiągnąć pełne zdrowie, witalność i harmonię. Książka „Joga i ajurwed...
Ajurweda jest starożytnym systemem filozoficzno-medycznym. Pomaga radzić sobie z chorobami, dbać o umysł i ciało. Bartosz Niedaszkowski pokazuje czytelnikowi, że łącząc jogę z wiedzą ajurwedyjską w...
Joga i ajurweda. Sposób na zdrowie, sprawność i równowagę wewnętrznąJeśli poszukujesz rzetelnego źródła wiedzy na temat jogi i ajurwedy - ta książka spełni Twoje oc...
Nauka jogi i możliwości wykorzystania niektórych jej metod w terapii wielu chorób, głównie o charakterze psychosomatycznym, cieszą się obecnie coraz większym zainteresowaniem. ...
Joga Iyengara w każdym wieku to książka wyjątkowa. Oferuje konkretne wskazówki, które pozwalają praktykować jogę przez całe życie w sposób mądry i zrównoważony. Rita Kel...
Pewnie nie raz miałeś ochotę rozłożyć matę i spróbować najprostszych pozycji jogi, ale gdy przyszedł czas realizacji planów nie wiedziałeś jak się do tego zabrać. Wszystkie ćwiczenia ...
Wieloletnia instruktorka jogi, przedstawia 35 prostych i podstawowych pozycji wraz z dokładnymi ilustracjami oraz wskazówkami dotyczącymi ich wykonywania. Dzięki informacjom przedstawionym p...
W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej ...
W ramach programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące : anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń...
W Jodze kręgosłupa w całkiem nowy sposób przedstawiono część ćwiczeń jogi – ćwiczenia krokodyla. Dzięki nim można osiągnąć niezwykłe sukcesy zarówno w zapobieganiu, jak i w lecz...
W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej ...
W ramach programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące : anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń...
Młoda twarz przez długie lata? Naturalnie!Chcemy i potrafimy zadbać o kondycję własnego ciała. W tym zakresie funkcjonujemy coraz lepiej, coraz bardziej świadomie. Wykonujemy specjalne ...
Pobudź energię i zachowaj młodzieńczy wygląd dzięki jodzeZapobiegnij i uśmierz pospolite dolegliwościPrzywróć harmonię i równowagę umysłu i ciałaWzmocnij siłę fizycz...