14 minut to historia człowieka przepełnionego obsesją biegania. Autor szczerze opowiada o własnych sukcesach, ale i o błędach, dzięki którym udaje mu się teraz tak dobrze prowadzić do zwycię...
Niepowtarzalny przewodnik przyciąga nie tylko nieprzeciętnymi walorami edytorskimi. Jedyna na rynku książka w kształcie piłki stanowi wspaniałą okazję do zgłębienia piękna i fenomenu tej cudownej, ...
Opisane w książce rady pokazują jak można życie na jachcie uczynić rozsądniejszym i bardziej komfortowym, a samo żeglowanie – prostszym i bezpieczniejszym. To najlepsze „patenty” ...
Ma imponujące cv, świetną pracę w korporacji i perspektywy. Ale też czterdzieści lat, nadwagę i poczucie, że czas na zmiany. Opowieść Daniela Lewczuka, współzałożyciela m.in. sieci społeczno...
Praktyczny poradnik dla wszystkich, chcących zrzucić kilka kilogramów wagi nie przez drakońska dietę, ale dzięki uprawianiu sportu. Charakterystyka najpopularniejszych sportów, jak j...
Praca powstała w oparciu o gromadzone w latach 1957-2010 materiały publikowane oraz udostępnione autorowi dokumenty zgromadzone w IPN. Ze względu na celowe, lub przypadkowe, zniszczenie dokument&oa...
Koreańska sztuka walki Hapkido - której tradycje sięgają 2 tys. lat - zajmuje się uderzeniami oraz technikami uciskowymi na punkty witalne ciała, mogącymi w następstwie powodować efekty zr&o...
Od końca lat osiemdziesiątych XX wieku futbol w Europie przechodzi głębokie przemiany w wymiarze ekonomiczno-politycznym oraz społeczno-kulturowym, których fascynującą złożoność przybliża ci...
Książka legenda. Od blisko trzydziestu lat stanowi ona nieocenione źródło wiedzy na temat aikido dla wszystkich osób pragnących zgłębić tę wyjątkową dyscyplinę.
Książka legenda. Od blisko trzydziestu lat stanowi ona nieocenione źródło wiedzy na temat aikido dla wszystkich osób pragnących zgłębić tę wyjątkową dyscyplinę.
Aikido to japońska sztuka samoobrony, której korzenie sięgają starych tradycji samurajskich. Została stworzona przez mistrza Morihei Ueshibę, a jej podstawę stanowią proste, naturalne ruchy ...
Autorka dokonała przeglądu prac, w tym również własnych badań, by zwrócić uwagę na korzyści i zagrożenia płynące dla człowieka decydującego się na angażowanie swojego ciała i psychiki...
Ta niezwykła książka jest opowieścią o całym życiu Aleksandra Doby. O przodkach, po których odziedziczył hart ciała i ducha, domu rodzinnym, latach nauki, młodzieńczych fascynacjach lekturow...
"Alfabet" (w tym kształcie) i ostatni wywiad nagrywałem na przełomie 2005 i 2006 roku. Swego czasu fragmenty ukazały się na łamach tygodnika "Przegląd" i katowickiego "Spor...
365 wskazówek dotyczących techniki strzelania.WYBIERZ ODPOWIEDNIĄ BROŃ. Pełny przewodnik pozwalający ci zrozumieć, czego potrzebujesz, a potem wybrać odpowiedni sztucer, strzelbę, broń...
Wartościowe narzędzie nauki dla studentów anatomii i nauk sportowych oraz pracowników służby zdrowia z pokrewnych dziedzin. Zaprojektowany, aby ułatwić zrozumienie funkcjonowania ciał...
Wszystkie nasze ruchy zależą od mięśni podstawowych tułowia, które stabilizują tułów i miednicę, umożliwiając ramionom i nogom prawidłowe funkcjonowanie. Silne mięśnie podstawowe tuło...
Wszystkie nasze ruchy zależą od mięśni podstawowych tułowia, które stabilizują tułów i miednicę, umożliwiając ramionom i nogom prawidłowe funkcjonowanie. Silne mięśnie podstawowe tuło...
PAT MANOCCHIA, ZNANY EKSPERT W DZIEDZINIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ, przekonuje że skuteczny program treningu siłowego musi obejmować całe ciało. W Anatomii treningu siłowego rekomenduje 5 podstawowych ...
PAT MANOCCHIA, ZNANY EKSPERT W DZIEDZINIE SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ, przekonuje że skuteczny program treningu siłowego musi obejmować całe ciało. W Anatomii treningu siłowego rekomenduje 5 podstawowych ...