Prędzej czy później każdego z nas dopada ból lub kontuzja. Jednak nie jesteśmy bezradni. Nasze ciało nie jest kruche, wręcz odwrotnie – jest silne i zdolne do adaptacji. Dzięki ...
Każdy, kto spędza wiele godzin na siłowni, prędzej czy później doświadczy bólu lub kontuzji, które mogą stać się źródłem frustracji i uniemożliwić osiągnięcie wymarzonyc...
Michael Boyle udowadnia, że trening na najwyższym poziomie z minimalnym ryzykiem kontuzji jest możliwy. Jego najnowsza książka "Nowoczesny trening funkcjonalny" ułatwi każdemu sportowcowi...
Zdobądź tlenową przewagę!Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, ...
Inside Lonely Planet’s Slovenia Travel Guide:Up-to-date information - all businesses were rechecked before publication to ensure they are still open after 2020’s...
Lonely Planet’s Spain is our most comprehensive guide that extensively covers all the country has to offer, with recommendations for both popular and lesser-known experiences. Admire the work...
Lonely Planet's France is your passport to the most relevant, up-to-date advice on what to see and skip, and what hidden discoveries await you. Explore Bordeaux's wineries, lose yourself in Paris, ...
Lonely Planet's Pocket Florence & Tuscany is your guide to the region's best experiences and local life - neighbourhood by neighbourhood. Marvel at Florence's Duomo, climb the Leaning Tower of ...
Szczere i uczciwe rozliczenie bolesnej karty w historii polsko-ukraińskiej. To książka, którą ktoś musiał w końcu napisać. Bez stereotypów i uprzedzeń, bez wybielania żadnej st...