Ninja to słynni i tajemniczy wojownicy dawnej Japonii, którzy rozwinęli specyficzne techniki walki. Celem walk jest nie tylko fizyczne pokonanie przeciwnika, ale też opanowanie jego umysłu. ...
Książeczka ta podaje nie tylko ilość kalorii, tłuszczu, białka, węglowodanów, witamin i mikroelementów w kromce, łyżce, plasterku poszczególnych produktów, ale i poleca ...
Adaptowana aktywność fizyczna (APA – adapted physical activity) to interdyscyplinarna dziedzina wiedzy i działań praktycznych obejmująca m.in.:· rehabilitację,&middo...
100 NAJSŁAWNIEJSZYCH PIŁKARZY ŚWIATA to publikacja, u której początku stoi miłość do piłki nożnej i bohaterów czarujących nas swoim kunsztem na boiskach całego świata. W XXI wieku poj...
Osiem stopni schodów do pokonania… Takiemu wyzwaniu musiał stawić czoło Rich Roll w przeddzień swoich czterdziestych urodzin. Dwadzieścia kilogramów nadwagi skutecznie utrudnia...
„Pod żaglami” Jana J. Fiszera przygotowana przez oficynę Przedsięwzięcie Galicja to próba zatarcia białych plam w dziejach polskiego żeglarstwa. i nie chodzi tu bynajmniej o pr&o...
Gra z orzełkiem na piersi była spełnieniem jego dziecięcych marzeń. Futbol miał we krwi, w genach. Zadziorność, nieustępliwość i chęć parcia do przodu zapewniła mu nieśmiertelność. W Widzewie...
Kitesurfing jest sportem bezpiecznym, pod warunkiem, że osoby które go uprawiają posiadają odpowiednią wiedzę i umiejętności oraz postępują zgodnie z pewnymi zasadami. Zasady te oraz umiejęt...
Łączy nas piłka!"Piłka w grze" to seria dla tych, którzy lubią przygody i piłkę nożną, to pomysły na gry i zabawy w gronie rówieśników.W książce znajdziec...
Radosław Majdan w rozmowie z Markiem Łuszczyną podsumowuje 40 lat swojego sportowego i pozasportowego życia.Początkowo chciał opowiedzieć o specyfice polskiej ligi lat 90, uczciwości sędzi&oa...
Capoeira splata walkę, muzykę, taniec, modlitwę i rytuał w przemyślną strategię, dzięki której ludzie mogą razem żyć, trudzić się, obchodzić uroczystości, a przede wszystkim przetrwać. W swo...
Książka przedstawia dzieje polskiego ruchu sportowego w okresie międzywojennym, podkreślając znaczącą rolę środowisk intelektualnych i artystycznych w jego rozwoju. Głównym celem publikacj...
W publikacji czytelnik znajdzie najnowsze rozwiązania stosowane we współczesnej rozgrzewce i jej wpływ na wysiłek meczowy i treningowy. Uzyska także odpowiedzi na wiele kluczowych pytań, mię...
Książka ta jest doskonałą lekturą zarówno dla miłośników sportu, jak również dla osób wybierających dyscyplinę sportową dla poprawienia własnej sprawności fizycznej i le...
Jak biegać szybciej, dalej, mądrzejZacznij biegać – wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na...
W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?...
Książka dla amatorów biegania, zwłaszcza przygotowujących się do takich masowych imprez jak organizowane w wielu miastach maratony czy półmaratony. Na podstawie analizy systemó...
Dean Karnazes biegi maratońskie traktuje jak rozgrzewkę. Potrafi przebiec ponad 560 km w trzy dni bez przerwy, bez snu. Od gór Sierra Nevada, przez Dolinę Śmierci w środku lata, aż do biegun...
„Księga zagadek” to seria książek edukacyjnych dla dzieci w wieku 7-10 lat. Każda z nich poświęcona jest innej dziedzinie: życiu zwierząt, dyscyplinom sportowym, życiu na wsi, a także g...
Książka zawiera wiele niepublikowanych faktów z życia i kariery sportowej jednego z najwybitniejszych polskich piłkarzy. Włodzimierz Lubański jest dla sympatyków futbolu - nie tylko w...