Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwoś...
To opowieść o wybitnych polskich sportowcach, ich marzeniach, pasji, sięganiu do gwiazd i smaku zwycięstwa. Olimpijczycy, multimedaliści wielkich imprez sportowych po raz pierwszy odsłania drugą st...
Konwencjonalny stretching dąży do dosłownego rozciągnięcia tkanek, co jest niebezpiecznie i nieefektywne. Prezentowana tu metoda uczy mięśnie, jak wejść w rozciągnięcie przez odprężenie, wynikające...
Kompleksowy podręcznik dietetyczno-treningowy, skierowany do wszystkich, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką (zwiększać masę mięśniową, zmniejszać wagę ciał...
Autor pochodzącego z X wieku bizantyńskiego leksykonu zwanego Księgą Suda w haśle „Filostratos” przekazał, że pisarz ten stworzył też dzieło Gymnastikos – O atletyce. Do XIX wieku...
Do historii futbolu przechodzi się dzięki jednemu meczowi. Tak było z Janem Domarskim, który zdobył gola na Wembley w 1973 roku, i tak było z Jerzym Dudkiem w pamiętnym finale Ligi Mistrz&oa...
Fascynująca książka o największych współczesnych gwiazdach futbolu - zarówno polskich, jak i zagranicznych.Zebraliśmy najciekawsze zdjęcia 266 piłkarzy uzupełnione interesującym...
Ryszard Forbrich vel Fryzjer to najbardziej kontrowersyjna i zarazem tajemnicza postać związana z polskim futbolem. To człowiek znający najgłębiej skrywane tajemnice otaczające korupcję jaka trawił...
Znajdziecie tu Państwo, obok praktycznych informacji nawigacyjnych, także uwagi i opisy dotyczące miejsc wartych odwiedzenia. Przewodnik pomoże czytelnikom bezpiecznie i przyjemnie żeglować.[…]
Ryszard Forbrich vel Fryzjer to najbardziej kontrowersyjna i zarazem tajemnicza postać związana z polskim futbolem. To człowiek znający najgłębiej skrywane tajemnice otaczające korupcję jaka trawił...
Do historii futbolu przechodzi się dzięki jednemu meczowi. Tak było z Janem Domarskim, który zdobył gola na Wembley w 1973 roku, i tak było z Jerzym Dudkiem w pamiętnym finale Ligi Mistrz&oa...
To najlepsza i najbardziej wszechstronna książka poświęcona kolarstwu górskiemu. Adresowana do szerokiej grupy rowerzystów: początkujących, zaawansowanych, uczących się i pracujących....
Znajdziecie tu Państwo, obok praktycznych informacji nawigacyjnych, także uwagi i opisy dotyczące miejsc wartych odwiedzenia. Przewodnik pomoże czytelnikom bezpiecznie i przyjemnie żeglować.[…]
Podręcznik dla studentów oraz nauczycieli wychowania fizycznego i gimnastyki korekcyjno-kompensacyjnej składa się z sześciu rozdziałów.Podręcznik przeznaczony jest przede wszyst...
Celem niniejszej publikacji jest pokazanie sportów ekstremalnych jako zjawiska pozytywnego, rozwijającego – co nie oznacza, że zostaną tu pominięte kwestie dotyczące zagrożenia związan...
Książka Historia polskiej piłki nożnej systematyzuje dzieje tej dyscypliny w naszym kraju. Prezentuje wzloty i upadki polskiej reprezentacji oraz sylwetki najbardziej zasłużonych zawodników....
Jest to podręcznik z metodyki wychowania fizycznego, które wychodzi naprzeciw problemom teoretycznym i praktycznym. W wychowaniu fizycznym pojawiają się nowe koncepcje , poglądy, myśli czy t...
Radiooperator bliskiego zasięgu SRC należy do serii renomowanych i cenionych publikacji RYA. Jest to podstawowa lektura dla każdego, kto planuje przystąpić do egzaminu na Świadectwo Operatora Blisk...
RAJD DAKAR to impreza wielkością niewiele ustępująca Igrzyskom Olimpijskim. Miliony widzów śledzi jej przebieg i w mediach i na trasie. Co roku całkowicie dobrowolnie około tysiąca osó...
Zaczynałem jako długowłosy lewoskrzydłowy, skończyłem jako łysy bramkarz. Na piłce – w przenośni i dosłownie – połamałem sobie zęby (spytajcie mojego dentysty). Powoływało mnie kilku se...