Proponowane ćwiczenia zabierają niewiele czasu, ale przynoszą znaczący efekt dla ciała, duszy i ducha. Dzięki nim doskonalimy nasze wewnętrzne postawy.
Powiedzenie, że śmiech to zdrowie zna chyba każdy! Ale czy na pewno każdy całkiem poważnie traktuje śmiech? Czy śmiech jest dla nas naturalną potrzebą czy, co prawda miłym,ale tylko dodatkiem...