Kruczyński Jacek

Tlenowa przewaga

Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie

Autor: Patrick McKeown

Wydawca: Galaktyka

Zdobądź tlenową przewagę!Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, ...

Książka (plastikowa)

35,61 zł 54,90 zł

- 27 %

Joga kręgosłupa

Autor: Alois Raab

Wydawca: Aba

W Jodze kręgosłupa w całkiem nowy sposób przedstawiono część ćwiczeń jogi – ćwiczenia krokodyla. Dzięki nim można osiągnąć niezwykłe sukcesy zarówno w zapobieganiu, jak i w lecz...

Książka (miękka)

21,98 zł 29,99 zł

Twój drugi mózg

Autor: Mayer Dr Emeran

Wydawca: Feeria

Czy wiesz, że twoje jelita prowadzą nieustanną rozmowę z mózgiem? Co więcej, ta rozmowa ma ogromne znaczenie dla twojego zdrowia i nastroju, a nawet wpływa na podejmowanie przez ciebie decyz...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

30,36 zł 44,90 zł

- 20 %

Lecznicza głodówka

Autor: Giennadij Małachow

Wydawca: Aba

Pod pojęciem "głodówki" należy rozumieć dobrowolną rezygnację człowieka z przyjmowania wszelkiego pożywienia, a w szczególnych przypadkach również wody, na określony ...

Książka (miękka)

32,19 zł 39,99 zł

- 28 %

Automasaże KOBIDO

Gładka i odżywiona twarz 50 zabiegów pielęgnacyjnych i ...

Autor: Marine Clermont

Wydawca: Purana

Odkryj masaż japoński – najnowszy trend w pielęgnacji twarzy!Często mówi się, że skóra odzwierciedla stan naszego zdrowia, ponieważ ujawnia naszenawyki, zarów...

Książka (miękka)

36,16 zł 49,90 zł

Joga dna miednicy

Proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmoc...

Autor: Christina D'Arrigo

Redakcja: Katarzyna Rogowska

Wydawca: Wydawnictwo Kobiece

Wzmocnij swoje dno miednicy dzięki jodze! Christina D’Arrigo, tancerka i certyfikowana nauczycielka jogi, sięga zarówno do tradycji jogi, jak i wiedzy medycznej, aby pokazać ci optymal...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

32,37 zł 49,90 zł

Techniki stawiania baniek

Autor: Kenneth Choi

Wydawca: Vital

Stawianie baniek stało się popularne w Hollywood, a celebryci pokazują się na galach i konferencjach prasowych ze śladami po tym zabiegu. Widywano z nimi między innymi takie znakomitości, jak Jenni...

Książka (miękka)

43,68 zł 64,60 zł

Gua Sha chiński masaż uzdrawiający

Skuteczna alternatywa dla baniek

Autor: CLIVE WITHAM

Wydawca: Vital

Masaż Gua Sha usprawnia przepływ krwi, zmniejsza dyskomfort i ból. Metoda ta pobudza krążenie limfy i pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu. Wpływa na jakość snu, pomaga przy infekcjach oraz ...

Książka (miękka)

30,03 zł 44,40 zł

Zdrowy układ limfatyczny

Pomoc przy każdym schorzeniu

Autor: Gerald Lemole

Wydawca: Vital

Układ limfatyczny jest odpowiedzialny za oczyszczanie organizmu. Z książki dowiesz się, jak zadbać i zachować zdrowy układ limfatyczny, stosując masaże, ćwiczenia oddechowe, kąpiele lecznicze oraz ...

Książka (miękka)

36,84 zł 54,50 zł

Joga Recepta na choroby przewlekłe

Proste asany na skuteczną poprawę zdrowia i samopoczucia

Autor: Cory Martin

Wydawca: Vital

Joga to nie tylko doskonała aktywność fizyczna czy sposób na stres. Joga to również świetna terapia w przypadku wielu chorób przewlekłych! Udowadnia to Cory Martin, któr...

Książka (miękka)

30,03 zł 44,40 zł

Leczenie odżywianiem Zdrowe jelita

Autor: Kimberly Tessmer

Wydawca: Wydawnictwo Kobiece

Przełomowy poradnik, który pomoże ci pozbyć się dolegliwości trawiennych i poczuć ulgę. Książka z serii Leczenie odżywianiem została napisana przez dietetyczkę oraz specjalistkę od spraw żyw...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

25,88 zł 39,90 zł

- 56 %

Obudź w sobie boginię

Joga i ajurweda dla kobiet

Autor: Justyna Połeć

Wydawca: Pascal

Czy chcesz codziennie czuć się jak Bogini? Skończyć z problemami hormonalnymi, trawiennymi, bezsennością, obciążeniem wątroby, złym samopoczuciem? Ta książka powstała z przekonania o niezwykłej moc...

Książka (miękka)

26,10 zł 59,90 zł

Mindfulness w 10 minut

71 prostych nawyków, które pomogą Ci żyć tu i teraz

Autor: Barrie Davenport, Scott S. J.

Wydawca: Sensus

Wiele osób nie umie się wydostać z pułapki nieświadomego życia: bezmyślnego reagowania, rozproszenia uwagi i narastającego stresu. Ta nieświadomość wynika ze sposobu pracy układu nerwowego: ...

Książka (miękka)

30,65 zł 44,90 zł

Joga kompletny przewodnik dla początkujących

Autor: Cory Martin

Wydawca: Vital

Pewnie nie raz miałeś ochotę rozłożyć matę i spróbować najprostszych pozycji jogi, ale gdy przyszedł czas realizacji planów nie wiedziałeś jak się do tego zabrać. Wszystkie ćwiczenia ...

Książka (miękka)

30,03 zł 44,40 zł

- 27 %

Ona.

Zdrowie, seksualność, ćwiczenia mięśni dna miednicy

Autor: Kamila Raczyńska-Chomyn, Ewelina Tyszko-Bury

Wydawca: Znak JednymSłowem

Wiele kobiet nigdy nie widziało swojej waginy, nie przeżyło orgazmu ani nie wie, gdzie ma mięśnie dna miednicy. Niejedna dała sobie wmówić, że ból miesiączkowy lub w trakcie wsp&oacut...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

40,23 zł 54,99 zł

- 28 %

Pokochaj siebie, ulecz swoje życie Ćwiczenia

Autor: Hay Louise L

Wydawca: Medium

Kontynuacja, a zarazem niezbędne uzupełnienie książki Możesz uzdrowić swoje życie. Bogaty zestaw prostych ćwiczeń, które pomogą osiągnąć zdrowie i dobre samopoczucie, zdobyć przyjaźń, szacun...

Książka (miękka)

25,17 zł 35,00 zł

- 20 %

Joga kręgosłupa

Autor: Alois Raab

Wydawca: Aba

W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej ...

Książka (miękka)

20,04 zł 24,90 zł

- 30 %

Post Przerywany

dieta IF, proste zasady gotowe jadłospisy

Autor: Joanna Zielewska

Wydawca: Ringier Axel Springer

Post przerywany, dieta IF (Intermittent Fasting), okna metaboliczne, okresowa głodówka – te wszystkie określenia dotyczą tego samego modelu odżywiania. Od wielu lat ma swoich zwolennik...

Książka (miękka)

27,17 zł 39,00 zł

Post przerywany dla kobiet

Jak zrównoważyć poziom hormonów, aby trwale schudnąć, o...

Autor: Megan Ramos

Wydawca: Wydawnictwo Kobiece

Schudnij zdrowo i skutecznie. Zastosuj post przerywany i obserwuj, jak twoje życie zmienia się na lepsze Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego jedne diety działają, a inne nie? Bezskutecznie...

Książka

31,08 zł 47,90 zł