Autobiografia słynnego argentyńskiego trenera siatkówki, selekcjonera reprezentacji Polski, z którą w 2006 r. zdobył wicemistrzostwo świata. Zebrane w jednym tomie wspomnienia t...
Travis Macy zdobywał oblodzone szczyty francuskich Alp, zagłębiał się do wapiennych jaskiń w Chinach i ścigał się po spalonych słońcem pustyniach Utah. W 2013 roku wygrał słynną Leadman Series, czy...
Sławomir Koper powraca do czasów Drugiej Rzeczypospolitej. W swojej najnowszej książce przedstawia świat gwiazd teatru, kabaretu, kina i sportu. Jak zwykle opisuje życie prywatne swoich boha...
Trening z masą ciała to więcej niż pompki i brzuszki. Jak od wieków wiedzą gimnastycy, zawodnicy sztuk walki, a także więźniowie, trening taki można wykorzystać do wyrobienia szczytowej siły...
Wyczekiwany przez czytelników, trzeci tom bestsellerowej serii na temat treningu sprawnościowego,który można odbywać samodzielnie, bez żadnego specjalistycznego sprzętu. Po omó...
Nie jest konieczna siłownia ani nawet dużo czasu. Wystarczy 15 minut treningu dziennie – ale jakich minut!Wielokrotny mistrz Szwecji w taekwondo i kickboxingu Paolo Roberto zebrał w swo...
Autorzy - dziennikarze „Gazety Wyborczej”: Katarzyna Staszak, Wojciech Staszewski oraz Magdalena Żakowska - to pasjonaci biegania.W książce podpowiadają, od czego należy zac...
Ninja to słynni i tajemniczy wojownicy dawnej Japonii, którzy rozwinęli specyficzne techniki walki. Celem walk jest nie tylko fizyczne pokonanie przeciwnika, ale też opanowanie jego umysłu. ...
Książka przedstawia dzieje polskiego ruchu sportowego w okresie międzywojennym, podkreślając znaczącą rolę środowisk intelektualnych i artystycznych w jego rozwoju. Głównym celem publikacj...
Książka dla amatorów biegania, zwłaszcza przygotowujących się do takich masowych imprez jak organizowane w wielu miastach maratony czy półmaratony. Na podstawie analizy systemó...
Książka zawiera ponad 40 opowieści biograficznych najbardziej zasłużonych ludzi morza na przestrzeni ostatnich stu lat. Otwierają tę publikację sylwetki osób, które od początku niepod...
To książka o mnie takim, jakim byłem i jestem naprawdę. Rozmawiamy o wszystkim - o sporcie, o życiu w Polsce i w Niemczech, o wszystkich cudownych rzeczach, które mi się wydarzyły i o wszyst...
Tylko garstka największych mistrzów sportu przeszła do legendy już za życia, w szczycie osiągnięć. Ale jedynie on, choć był narodową ikoną i symbolem buntu przeciw zniewoleniu, został w jedn...
Seria „Reporterzy Dużego Formatu”: najlepsi autorzy, gorące tematy i fascynujące historie bez fikcjiNowa książka jednego z najlepszych znawców rosyjskiej duszy i poli...
Rosyjski kurs, prowadzący do błyskawicznego przyrostu siły. Zauważyłeś, że im więcej umiesz, tym więcej możesz osiągnąć, wkładając w to mniej wysiłku? A siła to też umiejętność i rządzi się tymi s...
Znakomitym sposobem wyrobienia funkcjonalnej siły ramion oraz dobrej sylwetki górnej partii ciała są ćwiczenia na drążku. Autor prezentuje zestawy rozmaitych typów podciągnięć, układa...
Kolejna bogato ilustrowana książka amerykańskiego specjalisty street-workoutu dotyczy niezwykle istotnego aspektu sprawności fizycznej i zdrowia, który bywa często pomijany w amatorskich tre...
365 wskazówek dotyczących techniki strzelania.WYBIERZ ODPOWIEDNIĄ BROŃ. Pełny przewodnik pozwalający ci zrozumieć, czego potrzebujesz, a potem wybrać odpowiedni sztucer, strzelbę, broń...
Kontynuacja znakomitej książki autora pt.: Trening siłowy bez sprzętu. W siedmiu rozdziałach obecnego podręcznika autor proponuje zindywidualizowane modyfikacje ćwiczeń, ich kolejności i intensywno...
Idealny przewodnik dla młodych ludzi, którzy chcą podnieść swoje umiejętności oraz dla rodziców, którzy sami pragną uczyć własne dzieci gry w piłkę nożną.