Hello sleep
(Miękka ze skrzydełkami)Jak nauka i nastawienie pomagają pokonać bezsenność
-
Druk: Poznań, 2023
-
Wydanie/Copyright: 2023
-
Autor: Jade Wu
-
Tłumacz: Dorota Malina
-
Wydawca: Filia
-
Typ oprawy: miękka ze skrzydełkami
DOSTĘPNE FORMATY I EDYCJE
ROK WYDANIA
CENA
Produkt niedostępny
Dodaj do schowka
Hello sleep
PRAKTYCZNY I RZETELNY PORADNIK NAPRAWY RELACJI ZE SNEM
Dla milionów ludzi, którzy borykają się z bezsennością, noc nie jest oazą spokoju, lecz polem walki z niespokojnym umysłem. Hello Sleep to książka skierowana do zmęczonych i zestresowanych bezsennością, którzy po prostu chcą się wysypiać. Poznaj najbardziej aktualną wiedzę i niezwykle przydatne narzędzia, dzięki którym na nowo nauczysz się ufać sobie i zaprzyjaźnisz się ze snem. Wreszcie uzyskasz odpowiedzi na wiele nurtujących pytań: · Czemu, mimo zmęczenia, nie mogę spać? · Co robić, kiedy obudzę się o drugiej w nocy i nie mogę zasnąć? · Czy mogę uciąć sobie drzemkę? · Jak radzić sobie ze zmęczeniem w ciągu dnia? · Jak bezpiecznie odstawić leki nasenne i zapobiec powrotowi bezsenności? Jade Wu, doktor psychologii i behawioralna terapeutka snu o światowej renomie, tłumaczy, jak śpi mózg (albo czemu nie śpi); opisuje historie swoich pacjentów, którym udało się wyleczyć z bezsenności, i klarownie przedstawia program, jak krok po kroku uzdrowić swoją relację ze snem.
- Kategorie:
- Język wydania: polski
- ISBN: 9788382808827
- EAN: 9788382808827
- Liczba stron: 464
- Wymiary: 13.5x20.5cm
- Waga: 0.41kg
- Data premiery: 01.09.2023
- Tytuł oryginalny: Hello Sleep
-
Sposób dostarczenia produktu fizycznegoSposoby i terminy dostawy:
- Kurier DPD - dostawa 1 dzień roboczy
- Punkty odbioru DPD - dostawa 1 dzień roboczy
- InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
- ORLEN Paczka - dostawa 1 dzień roboczy
- Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
- Pocztex (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
- Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
Ważne informacje:Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika- Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
- Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
- Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
- Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
- W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
- Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.
-
Inne autora
-
Inne z kategorii
-
Inne wydawcy
Inni Klienci oglądali również
Miasteczko Sleepy Hollow
Idealna halloweenowa książka na jesienne wieczory!Dwudziestoczteroletnia Melody Berkley wraz z przyjaciółką Riley tuż po zakończeniu studiów przeprowadza się do spokojnej, malowniczej wioski w stanie Illinois – Sleepy Hollow. ...
Hello! Portugalski Błyskawiczny kurs obrazkowy (poziom podstawowy A1)
Opanuj błyskawicznie ponad 500 portugalskich słów i zdań, zebranych w 5 działach tematycznych, aby porozumiewać się swobodnie w 51 podstawowych sytuacjach komunikacyjnych na poziomie A1. Hello! Portugalski to zawierająca 120 stron ks...
Hello! Rosyjski Błyskawiczny kurs obrazkowy (poziom podstawowy A1)
Opanuj błyskawicznie ponad 500 rosyjskich słów i zdań, zebranych w 5 działach tematycznych, aby porozumiewać się swobodnie w 51 podstawowych sytuacjach komunikacyjnych na poziomie A1.Hello! Rosyjski to zawierająca 120 stron książka z...
Hello! 1 Zeszyt ćwiczeń
To czteropoziomowa seria podręczników do nauki języka angielskiego adresowana do uczniów "zerówek" oraz uczniów klas 1-3 szkoły podstawowej.
Insomnia and Stretch to Sleep-Program
Today, men and women all over the world are experiencing higher stress levels as a result of poor or reduced sleep. According to author Claes Zell, the answer to this problem could be as simple and enjoyable as stretching and targeted exercise. ...
Hello Scratch!
Programowanie i gry komputerowe mają ze sobą wiele wspólnego. Są interesujące, wciągające oraz dają mnóstwo radości i satysfakcji. A przede wszystkim są znakomitą zabawą dla każdego bystrego dzieciaka, nawet jeśli ten dzieciak ma osiem la...
Recenzje
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
Zgłoś nadużycie