Książki: Uroda i zdrowie

Stretching dla zachowania młodości

Autor: Jessica Matthews

Wydawca: Vital

Cierpisz na ból stawów? Sztywny kark doskwiera coraz bardziej? Biegasz i chcesz uniknąć kontuzji? A może stres nie daje ci spać i pragniesz odrobiny relaksu? Rozwiązaniem jest stretch...

Książka (miękka)

47,06 zł 69,60 zł

Pięć rytuałów tybetańskich

Autor: Barbara Simonsohn

Wydawca: Vital

Poznaj pięć rytuałów tybetańskich na zdrowie, uzupełnione szóstym, które służą za swego rodzaju apteczkę domową dla ciała, umysłu i duszy. Ta terapia pomoże ci pozbyć się b&oac...

Książka (miękka)

30,03 zł 44,40 zł

Droga Icemana

Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem ...

Autor: Wim Hof, Koen Jong

Wydawca: Galaktyka

Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stre...

Książka (miękka)

25,88 zł 39,90 zł

- 31 %

Opanuj oddech

Autor: Dan Brule

Wydawca: Vital

Autor, specjalista w dziedzinie pracy z oddechem, nauczy cię, jak prawidłowo oddychać. Dzieli się doświadczeniami w stosowaniu techniki Breath Mastery, którą wypróbowały tysiące jego ...

Książka (miękka)

33,89 zł 49,40 zł

Wzmocnij swoje powięzi

Autor: Daniel Fenster

Wydawca: Vital

Napięte, pozbawione elastyczności i zablokowane powięzi mogą stać się przyczyną wielu poważnych chorób i dolegliwości, takich jak przewlekły ból kręgosłupa, stawów, obniżenie o...

Książka (miękka)

33,41 zł 49,40 zł

- 34 %

Joga regeneracyjna

Autor: Julia Clarke

Wydawca: Vital

Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodną, ale ...

Książka (miękka)

36,84 zł 55,50 zł

Ashtanga dynamiczna odmiana jogi

Autor: Kino MacGregor

Wydawca: Vital

Dopadł Cię stres, a może walczysz z depresją? Brakuje Ci energii, żeby mierzyć się z codziennymi wyzwaniami? Skarżysz się na ból pleców czy zapalenie stawów, które poważ...

Książka (miękka)

40,22 zł 59,50 zł

Joga indyjski system leczniczy

Podstawowe metody i zasady

Autor: Swami Kuvalayananda, S.L. Vinekar

Wydawca: Galaktyka

Nauka jogi i możliwości wykorzystania niektórych jej metod w terapii wielu chorób, głównie o charakterze psychosomatycznym, cieszą się obecnie coraz większym zainteresowaniem. ...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

29,12 zł 44,90 zł

Sukces terapii witaminą D

Autor: von Helden Raimund

Wydawca: Vital

Nasz organizm Witaminę D wytwarza pod wpływem promieni słonecznych. W strefie klimatycznej, w której żyjemy, jedynie latem możemy naturalnie uzupełnić tę witaminę w organizmie, dlatego wszys...

Książka (miękka)

26,57 zł 39,30 zł

Lwice trenują inaczej

Jak dopasować dietę i aktywność fizyczną do kobiecej fi...

Autor: Sims Stacy T., Selene Yeager

Wydawca: Galaktyka

Nie jesteśmy małymi mężczyznami. Przestańmy więc jeść i trenować tak, jakbyśmy nimi były. Większość planów treningowych i dietetycznych opracowano z myślą o mężczyznach. Nic więc dziwnego,...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

51,83 zł 79,90 zł

Ruch naturalny w praktyce

Autor: Le Corre Erwan

Wydawca: Galaktyka

W tej przełomowej książce autor opisuje zasady ruchu naturalnego i wyjaśnia, jak odtworzyć i rozwinąć umiejętności potrzebne do tego, aby być w pełni sprawnym, wydolnym człowiekiem.Najpierw d...

Książka (miękka)

77,78 zł 119,90 zł

Jogiczna podróż do siebie

Jak dzięki jodze odnaleźć swój wewnętrzny dom

Autor: Mesjasz Krystian

Wydawca: Helion

Ćwiczenia, medytacja, filozofia i praktyka życia Joga jest przygodą na długie lata. Jeżeli mądrze ją praktykujemy, ciągle na nowo odkrywamy korzyści, jakie nam przynosi. Zabiera nas ...

Książka (miękka ze skrzydełkami)

30,65 zł 44,90 zł

Joga dla ciała, oddechu i umysłu

Program przywracania równowagi życiowej

Autor: A.G. Mohan

Wydawca: Helion

Niezwykły podręcznik hatha-jogi... to jedna z tych książek, do których Czytelnik może wielokrotnie wracać w miarę rozwoju swojej praktyki, za każdym razem delektując się tym tekstem na nowo....

Książka (miękka)

27,25 zł 39,90 zł

Tybetańska Księga Zdrowia

Autor: Nida Chenagtsang

Wydawca: Vital

Próbowałeś już wielu sposobów na przywrócenie zdrowia i eliminację chorób, ale żaden z nich nie okazał się skuteczny? Chciałbyś nie tylko uzdrowić swoje ciało, ale r&oac...

Książka (miękka)

26,57 zł 39,30 zł

Joga światłem życia

Autor: B.K.S. Iyengar

Wydawca: Galaktyka

B.K.S. Iyengar – żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania, znany na świecie jako joga Iyengara, jest dominujący w Polsce. W swej ostat...

Książka (twarda)

38,85 zł 59,90 zł

- 22 %

Cukier jest niezdrowy, bo nie tylko zwiększa apetyt, sprzyja tyciu i psuje zęby, ale zdecydowanie wpływa na szybsze pojawianie się oznak starzenia. Uzależnia jak alkohol, czy papierosy, dlatego naj...

Książka (miękka)

46,28 zł 59,50 zł

Bądź sprawny jak lampart

Jak pozbyć się bólu, uniknąć kontuzji i zwiększyć spraw...

Autor: Cordoza Glen, Starrett Kelly

Wydawca: Galaktyka

Przeczytaj, jak dbać o swój organizm, odblokuj swój sportowy potencjał, żyj bez bólu i… bądź sprawny jak lampart.Ta książka krok po kroku wprowadzi cię w tajniki r...

Książka (twarda z obwolutą)

110,21 zł 169,90 zł

Nordic walking

I o to chodzi!

Autor: Klaus Schwanbeck

Wydawca: Helion

Nie lubisz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking!Zapewne często widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonyc...

Książka (miękka)

23,83 zł 34,90 zł

Piękna na zawsze

Prosty 30-dniowy program, jak wydobyć i zatrzymać piękn...

Autor: Sophie Uliano

Wydawca: Vital

Kiedy czasem zerkasz w lustro, czy widzisz zupełnie obcą osobę? Czy kasujesz każde nowe zdjęcie, ponieważ brak ci dawnego blasku? Czy kiedykolwiek bezskutecznie próbowałaś zmienić coś w swoi...

Książka (miękka)

33,68 zł 49,40 zł