0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY

Książki: Uroda i zdrowie

W tej kategorii umieściliśmy poradniki dotyczące zdrowego żywienia, zapobiegania najczęściej występującym chorobom oraz bardziej teoretyczne publikacje promujące zdrowy tryb życia i profilaktykę często występujących chorób.

Szczególną popularnością cieszą się publikacje poświęcone dietetyce. Doskonałym podręcznikiem nie tylko dla studentów dietetyki, ale również wszystkich zainteresowanych zdrowym żywieniem, jest „Dietetyka. Żywienie zdrowego i chorego człowieka“ Heleny Ciborowskiej i Anny Rudnickiej. Autorki w przejrzysty sposób opisują w książce podstawy żywienia człowieka, znaczenie najróżniejszych składników odżywczych, klasyfikację diet z ich szczegółowymi charakterystykami oraz zasady żywienia w stanach chorobowych.

Dla wszystkich osób zainteresowanych odmianą swojego żywienia oraz dietą roślinną przygotowaliśmy zaś poradnik „Wege. Dieta roślinna w praktyce“ Iwony Kibil. W oparciu o najnowsze badania naukowe autorka szczegółowo opisuje tajniki weganizmu i wegetarianizmu, radzi, jak dbać o zbilansowanie diety dla osób dorosłych, dzieci oraz kobiet ciężarnych, podaje też przykłady zestawień produktów łatwo dostępnych w Polsce i praktyczne jadłospisy oparte pełne informacji o składnikach, które należy suplementować.

To jednak tylko część niezwykle przydatnych poradników, dzięki którym łatwiej zadbamy o swoje zdrowie. Przygotowaliśmy również szeroką ofertę pozycji opisujących ćwiczenia lecznicze, metody modelowania sylwetki czy przewodniki po najróżniejszych technikach medytacji.

Znaleziono: 61 pozycji
Przeglądaj:
Sortuj według:
  • Popularność rosnąco
  • Popularność malejąco
  • Od najstarszych
  • Od najnowszych
  • Cena rosnąco
  • Cena malejąco
  • Tytuł od A do Z
  • Tytuł od Z do A
  • Autor od A do Z
  • Autor od Z do A
  • Wydawca od A do Z
  • Wydawca od Z do A
Popularność malejąco
Wyświetl:
  • 20
  • 40
  • 80
20
Psychologiczne aspekty nadwagi i otyłości - Anna Brytek-Matera - 16 %

Psychologiczne aspekty nadwagi i otyłości

Teoria i praktyka
Wydawca: Difin
Książka zawiera wybrane modele kliniczne oraz teorie psychologiczne dotyczące powstawania, utrzymywania i leczenia nadmiernej masy ciała. Prezentuje najnowsze wyniki badań uwzględniające aspekt emo...
Książka (miękka)
40,92 zł 49,00 zł
Do koszyka
Jak współcześnie (TY)jemy? - Marzena Sekuła - 16 %

Jak współcześnie (TY)jemy?

Psychologiczne aspekty otyłości
Wydawca: Difin
Książka dotyczy globalnego problemu współczesnego świata, jakim jest otyłość. Pozwala lepiej zrozumieć zachowania żywieniowe i ich zmianę. Wyniki badań własnych Autorka przekłada na język pr...
Książka (miękka)
48,44 zł 58,00 zł
Do koszyka
Tlenowa przewaga - Patrick McKeown - 35 %

Tlenowa przewaga

Trenuj efektywnie, popraw wydolność, wzmocnij zdrowie
Wydawca: Galaktyka
Zdobądź tlenową przewagę!Oddech oznacza życie – ile jednak powietrza powinniśmy wdychać? Jeśli twoim celem jest lepsze dotlenienie całego ciała, to ostatnie, czym należy się sugerować, ...
Książka (plastikowa)
35,61 zł 54,90 zł
Do koszyka
Regulacja masy ciała w sporcie - Justyna Mizera - 35 %

Regulacja masy ciała w sporcie

Optymalne warianty żywieniowe oraz mechanizmy fizjologi...
Wydawca: Galaktyka
Uzyskanie czy też utrzymanie optymalnej masy ciała jest ważne w większości dyscyplin sportowych zarówno na poziomie amatorskim, jak i wyczynowym. Czasami, na poziomie rekreacyjnym, to tylko ...
Książka (miękka ze skrzydełkami)
38,86 zł 59,90 zł
Do koszyka
Japońska sztuka równowagi - Kaki Okumura - 34 %

Japońska sztuka równowagi

Sposób na długie życie w zdrowiu i szczęściu
Autor: Kaki Okumura
Wydawca: Czarna Owca
Poznaj sztukę Wa – japoński sposób na długie, radosne, udane życie! Wa, czyli harmonia, to główna zasada, na której opiera się japońskie przekonanie, że dobrze żyje ten, ...
Książka (twarda)
39,43 zł 59,99 zł
Do koszyka
Prawda jogi - Daniel Simpson - 32 %

Prawda jogi

Przewodnik po historii, filozofii i praktyce
Wydawca: Czarna Owca
Zwięzły i przystępny przewodnik po początkach, rozwoju, koncepcjach i praktykach jogi. Joga praktykowana jest przez miliony ludzi na całym świecie ze względu na korzyści fizyczne, duchowe, a nawet ...
Książka (twarda)
30,39 zł 44,99 zł
Do koszyka
Jedna prosta rzecz - Eddie Stern - 32 %

Jedna prosta rzecz

Nowe spojrzenie na nauki jogi i ich wpływ na twoje życie
Autor: Eddie Stern
Wydawca: Czarna Owca
Wykorzystaj moc jogi, aby zmienić swoje życie. Joga została stworzona jako nauka o wyzwoleniu, ale obecnie jest wykorzystywana do poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego. Pomaga nam być bardziej ...
Książka (twarda)
30,39 zł 44,99 zł
Do koszyka
Joga twarzy - Danielle Collins - 32 %

Joga twarzy

Proste ćwiczenia i inspirujące wskazówki, jak być piękn...
Wydawca: Czarna Owca
Szukasz naturalnego sposobu, aby wyglądać młodziej i czuć się zdrowiej? Poznaj jogę twarzy według autorskiej metody Danielle Collins – czołowej ekspertki w tej dziedzinie. To innowcyjny pro...
Książka (twarda)
30,39 zł 44,99 zł
Do koszyka
Zamień tłuszcz na energię - Catherine Shanahan - 35 %

Zamień tłuszcz na energię

Wygraj z głodem i schudnij dzięki naturalnej zdolności ...
Wydawca: Galaktyka
Doktor Catherine Shanahan, lekarka i biochemiczka, autorka wysoko cenionej książki DNA żywienia, zaobserwowała, że wielu jej pacjentów nie spala tkanki tłuszczowej i wpada w błędne koło wiec...
Książka (miękka ze skrzydełkami)
32,37 zł 49,90 zł
Do koszyka
Aktywny senior - Jolanta Piekarska - 17 %

Aktywny senior

Jak zachować sprawność intelektualną w podeszłym wieku?
Wydawca: Difin
Rośnie średnia długość życia Europejczyków. Przybywa seniorów. Współczesny emeryt to jednak człowiek aktywny, który chce jeszcze czerpać z życia pełnymi garściami. Chce ...
Książka (miękka)
32,56 zł 39,00 zł
Do koszyka
Joga - sztuka życia - Donna Farhi - 32 %

Joga - sztuka życia

Spokój i równowaga na co dzień
Autor: Donna Farhi
Wydawca: Czarna Owca
To książka, która przenosi praktykę jogi poza matę, do codziennego życia, oraz tworzy z niej powszechną filozofię. Donna Farhi, opierając się na jogasutrach Patańdżalego, prezentuje transfo...
Książka (twarda)
27,02 zł 39,99 zł
Do koszyka
Droga Icemana - Wim Hof - 35 %

Droga Icemana

Metoda Wima Hofa.Ćwiczenia oddechowe, trening z zimnem ...
Wydawca: Galaktyka
Udowodniono naukowo, że legendarna, opracowana przez Wima Hofa metoda kontrolowania oddechu i zwiększania odporności na zimno, może: podnosić poziom energii, poprawiać krążenie, łagodzić stre...
Książka (miękka)
25,88 zł 39,90 zł
Do koszyka
Joga indyjski system leczniczy - Swami Kuvalayananda - 35 %

Joga indyjski system leczniczy

Podstawowe metody i zasady
Wydawca: Galaktyka
Nauka jogi i możliwości wykorzystania niektórych jej metod w terapii wielu chorób, głównie o charakterze psychosomatycznym, cieszą się obecnie coraz większym zainteresowaniem. ...
Książka (miękka ze skrzydełkami)
29,12 zł 44,90 zł
Do koszyka
Senior sprawny intelektualnie - Jolanta Piekarska - 16 %

Senior sprawny intelektualnie

Ćwiczenia, zadania, gra edukacyjna
Wydawca: Difin
„Senior sprawny intelektualnie. Ćwiczenia, zadania, gra edukacyjna” to kontynuacja książki „Aktywny senior. Jak zachować sprawność intelektualną w podeszłym wieku?”, kładzie...
Książka (miękka)
33,41 zł 40,00 zł
Do koszyka
Uzdrawiająca moc uważności - Jon Kabat-Zinn - 32 %

Uzdrawiająca moc uważności

Nowy sposób na życie
Wydawca: Czarna Owca
W „Uzdrawiającej mocy uważności” pionier światowego ruchu mindfulness opowiada, jak w twórczy sposób zmienić stosunek do własnego ciała i umysłu. Dowiadujemy się, na czym ...
Książka (miękka)
23,64 zł 34,99 zł
Do koszyka
Uważność dla wszystkich - Jon Kabat-Zinn - 32 %

Uważność dla wszystkich

Mądrość, która może zmienić świat
Wydawca: Czarna Owca
Jon Kabat-Zinn, pionier uważności i jeden z najbardziej znanych popularyzatorów ruchu mindfulness, zmienił nasz sposób postrzegania codziennego życia. W swoich bestsellerowych książka...
Książka (miękka)
23,64 zł 34,99 zł
Do koszyka
Joga światłem życia - B.K.S. Iyengar - 35 %

Joga światłem życia

Wydawca: Galaktyka
B.K.S. Iyengar – żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania, znany na świecie jako joga Iyengara, jest dominujący w Polsce. W swej ostat...
Książka (twarda)
38,85 zł 59,90 zł
Do koszyka
Dieta DASH - Andy Santes - 32 %

Dieta DASH

Chcesz zgubić zbędne kilogramy i obniżyć ciśnienie krwi? Dieta DASH jest idealna dla Ciebie i dla każdego, kto chce się zdrowo i smacznie odżywiać. Książka zawiera 90 przepisów, kt&oac...
Książka (zintegrowana)
30,80 zł 44,99 zł
Niedostępny
Nowe style konsumpcji - Aleksandra Badora - 18 %

Nowe style konsumpcji

Wydawca: Difin
W publikacji zwrócono uwagę na nowe drogi konsumpcji oparte na dietach nowej generacji i na zmianach w Piramidzie Żywieniowej. Omówiono korzyści płynące z konsumowania orzechów...
Książka (miękka)
40,19 zł 49,00 zł
Niedostępny
Japoński przepis na stuletnie życie - Junko Takahashi

Japoński przepis na stuletnie życie

Co jedzą, ile śpią i jak żyją najbardziej długowieczni ...
Wydawca: Czarna Owca
W Japonii żyje najwięcej stulatków na świecie. Zaskakująca jest nie tylko liczba seniorów, ale przede wszystkim ich kondycja fizyczna i psychiczna. W książce poznamy sposoby wiekowych...
Książka (blister)
31,49 zł 34,99 zł
Niedostępny
Znaleziono: 61 pozycji
Przeglądaj:
Sortuj według:
  • Popularność rosnąco
  • Popularność malejąco
  • Od najstarszych
  • Od najnowszych
  • Cena rosnąco
  • Cena malejąco
  • Tytuł od A do Z
  • Tytuł od Z do A
  • Autor od A do Z
  • Autor od Z do A
  • Wydawca od A do Z
  • Wydawca od Z do A
Popularność malejąco
Wyświetl:
  • 20
  • 40
  • 80
20