Trening siłowy, zwany także treningiem o wysokiej intensywności (w skrócie HIT), jest receptą na sukces wielu kulturystów. Ale wcale nie trzeba być kulturystą, żeby czerpać korzyści z...
Pierwszy w Polsce nowoczesny podręcznik poświęcony diagnostyce, leczeniu oraz profilaktyce urazów i uszkodzeń sportowych. Książka nie zawęża się tylko do zagadnień sportu wyczynowego, ale om...
To nowatorska monografia ukazująca miejsce oraz znaczenie cielesności i płciowości w dyskursie na temat sportu oraz samych praktykach sportowych. Autorka bada dwie pozostające ze sobą w pewnym napi...
Znakomitym sposobem wyrobienia funkcjonalnej siły ramion oraz dobrej sylwetki górnej partii ciała są ćwiczenia na drążku. Autor prezentuje zestawy rozmaitych typów podciągnięć, układa...
Jazda w puchu to dla wielu narciarzy uwieńczenie rozwoju narciarskiego. W książce 'Freeride – marzenie każdego narciarza' znajdziecie szczegółowy opis techniki jazdy, podobieńs...
Zgrabna sylwetka to również płaski brzuch. Taki brzuch może mieć każda kobieta, która zastosuje zaproponowany w tej książce łatwy i skuteczny program specjalnie dobranych ćwiczeń, uło...
Nie da się grać w futbol na najwyższym poziomie, kiedy nie umie się dokładnie podać piłki czy bezbłędnie jej odebrać. Nie można być dobrym, nie znając dryblingu, sposobu celnego zagrania czy strzał...
Pierwszy w Polsce nowoczesny podręcznik poświęcony diagnostyce, leczeniu oraz profilaktyce urazów i uszkodzeń sportowych. Książka nie zawęża się tylko do zagadnień sportu wyczynowego, ale om...
Książka Rafała Siekiery, bazując na osiągnięciach lingwistyki komunikacyjnej, interakcyjnej, kognitywistycznej, zwraca uwagę na stylistykę wybranych gatunków wypowiedzi medialnych o tematyce...
Znakomitym sposobem wyrobienia funkcjonalnej siły ramion oraz dobrej sylwetki górnej partii ciała są ćwiczenia na drążku. Autor prezentuje zestawy rozmaitych typów podciągnięć, układa...
Nie da się grać w futbol na najwyższym poziomie, kiedy nie umie się dokładnie podać piłki czy bezbłędnie jej odebrać. Nie można być dobrym, nie znając dryblingu, sposobu celnego zagrania czy strzał...
Najlepsza pozycja na rynku poruszająca zagadnienia prawidłowego żywienia, które powinien znać każdy kto biega, czy to amatorsko czy zawodowo. Nadszedł dzień startu, do którego przygot...
Poznań stawia na sport. Kronika Miasta Poznania nie mogła tego dłużej nie dostrzegać. Staraliśmy się w jednym tomie zebrać i opisać wszelkie zjawiska z poznańskim sportem związane z punktu widzenia...
Publikacja zawiera pogłębioną analizę nowych przepisów ustawy o sporcie, szereg praktycznych wniosków na temat jej stosowania oraz porównanie z poprzednio obowiązującymi unormo...
Kulawy jest biografią jednego z najbardziej znanych rugbistów na wózkach ? Marka Zupana. Niezwykle aktywny, żywiołowy i wysportowany osiemnastolatek w wyniku nieszczęśliwego wypadku z...
Celem książki jest przede wszystkim zwrócenie uwagi Czytelnika na najistotniejsze problemy edukacji fizycznej, które pośrednio lub bezpośrednio mogą wpływać na jakość kultury fizyczne...
Niezbędny poradnik dla zainteresowanych kulturystyką i poprawieniem kondycji oraz dla sportowców różnych dyscyplin. Książka ta jest odpowiedzią na brak na polskim rynku wydawniczym pr...
Książka legenda. Od blisko trzydziestu lat stanowi ona nieocenione źródło wiedzy na temat aikido dla wszystkich osób pragnących zgłębić tę wyjątkową dyscyplinę.
Jest to sprzyjająca sposobność, aby podziękować Bogu za dar sportu, przez który człowiek ćwiczy swoje ciało, rozum i wolę, uznając, że każda z tych władz jest darem Stwórcy.