W treningu siłowym tylko krok dzieli sukces od porażki, optymalne obciążenia od przeciążeń. Jak ćwiczyć, by mieć idealną sylwetkę? Co zrobić, by uniknąć kontuzji? Jak poprawić swoją kondycję?...
Nic tak nie łączy rodziny, jak wspólne przygotowania do świąt. Zrobienie wielkanocnych pisanek to świetny pomysł na wspólne spędzanie czasu.W książce tej opisano pomysłowe sposo...
Autorka, Marlies Möller, tak sama pisze o swojej książce: „Doskonale wiem, czego pragną kobiety. Znam wszystkie problemy, wszystkie typy włosów i wszystkie rozwiązania. Większość ...
Ta książka adresowana jest do wszystkich młodych miłośników piłki nożnej, którzy grają w futbol dla przyjemności na szkolnych bądź podwórkowych boiskach. Przyda się także tym, ...
Z jakiego szczepu powstało wino? Jakie znaczenie ma rocznik? Jakie są rodzaje tych trunków? Co decyduje o bukiecie wina? Na te i wiele innych pytań odpowiedzą autorzy tego poradnika. Znajdzi...
Swetry – ciepłe, eleganckie, na wszystkie okazje i pory roku – nigdy nie wyjdą z mody.W książce przedstawiono zarówno klasyczne, jak i nowoczesne projekty swetrów na...
Autor przedstawia kompletny poradnik przygotowywania wszelkiego rodzaju kiełbas: wołowych i wieprzowych, w osłonkach i bez, drobiowych i z dziczyzny, wędzonych, fermentowanych i wielu innych. Podaj...
Niewielu piłkarzy w przeszło stuletniej historii piłki nożnej zdobyło taką popularność jak bohater tej książki. Lionel Messi to dziś jeden z najbardziej rozpoznawalnych sportowców na świecie...
Urzekające prostotą i surowością kompozycje z kalii, wyszukane bukiety z hiacyntów, pływające gerbery, suche gałązki drzew połączone z orchideami – te niezwykłe aranżacje florystyczne ...
Autorka, Marlies Möller, tak sama pisze o swojej książce: „Doskonale wiem, czego pragną kobiety. Znam wszystkie problemy, wszystkie typy włosów i wszystkie rozwiązania. Większość ...
Autor książki odkrywa wszystkie tajniki wędzenia ryb. Przedstawia gatunki idealne do wędzenia. Doradza, w jaki sposób transportować i przechowywać ryby, jak je oczyszczać, skrobać i patroszy...
Otwarcie jest bardzo ważnym stadium w potyczkach szachowych. Jeśli szachista na początku gry osiągnie przewagę materialną lub pozycyjną, wtedy przeciwnikowi będzie trudno ją zniwelować w grze środk...
Swetry – ciepłe, eleganckie, na wszystkie okazje i pory roku – nigdy nie wyjdą z mody.W książce przedstawiono zarówno klasyczne, jak i nowoczesne projekty swetrów na...
Autor przedstawia kompletny poradnik przygotowywania wszelkiego rodzaju kiełbas: wołowych i wieprzowych, w osłonkach i bez, drobiowych i z dziczyzny, wędzonych, fermentowanych i wielu innych. Podaj...
Urzekające prostotą i surowością kompozycje z kalii, wyszukane bukiety z hiacyntów, pływające gerbery, suche gałązki drzew połączone z orchideami – te niezwykłe aranżacje florystyczne ...
Serniki to jedne z najpopularniejszych tradycyjnych przysmaków znanych na całym świecie.W książce tej zebraliśmy przepisy na serniki z krajów europejskich, Ameryki, region&oacut...
Serniki to jedne z najpopularniejszych tradycyjnych przysmaków znanych na całym świecie.W książce tej zebraliśmy przepisy na serniki z krajów europejskich, Ameryki, region&oacut...
Minęło ponad 30 lat od dnia, kiedy Bobby Fischer w pojedynkę wydarł tytuł szachowego mistrza świata byłemu Związkowi Radzieckiemu, a mimo to nadal podziwiamy jego piękną grę. Fischer opisał swoje p...
Masz zbiornik wody w ogrodzie, ale jego wygląd już nie odpowiada Twoim wizjom? Teraz Twoje wymagania się zmieniły? Pamiętaj: „Kto utrzymuje, że jego ogród jest już w całości gotowy, t...
Masaż jest elementem tradycyjnej medycyny hinduskiej zwanej ajurwedą (od sanskryckich słów ajur , które oznacza „życie”, i veda, czyli „wiedza, nauka”). Ajurwe...