Fitoestrogeny

• Kategorie:
  1. Psychologia »
  2. Psychologia społeczna
  1. Poradniki medyczne »
  2. Ziołolecznictwo
  1. Dla pacjenta »
  2. Ziołolecznictwo
  1. Dla pacjenta »
  2. Książki kucharskie
• Redakcja: Rebecca Höffer
• Język wydania: polski
• ISBN: 9788320040371
• EAN: 9788320040371
• Liczba stron: 120
• Wymiary: 14.3x20.5
• Waga: 0.16kg
• Tytuł oryginalny: Phyto-Östrogene: Die sanfte Alternative während der Wechseljahre
• Sposób dostarczenia produktu fizycznego
  Sposoby i terminy dostawy:

  • Odbiór osobisty w księgarni PWN - dostawa 2-3 dni robocze
  • Odbiór w InPost Paczkomaty 24/7 - dostawa 1 dzień roboczy
  • Kurier pocztowy (dostawa do domu lub pracy) - dostawa 2 dni robocze
  • Odbiór w Punktach Poczta, Żabka - dostawa 2 dni robocze
  • Punkty partnerskie ORLEN Paczka - dostawa 1-2 dni
  • Kurier (DPD) - dostawa 1 dzień roboczy

  Ważne informacje:

  Czas oczekiwania na zamówiony towar = czas wysyłki produktu + dostawa przez przewoźnika

  • Całkowity czas oczekiwania na realizację zamówienia jest sumą czasu wysyłki podanej na stronie każdego produktu oraz czasu potrzebnego przewoźnikowi na dostarczenie paczki. Podane terminy dotyczą zawsze dni roboczych (od poniedziałku do piątku, z wyłączeniem dni wolnych od pracy).
  • Wysyłkę zamówień prowadzimy jedynie na terenie Polski.
  • Dostawa do Księgarni PWN, punktów ORLEN Paczka, stacji Orlen, sklepów Żabka oraz Paczkomatów InPost nie jest realizowana dla zamówień z płatnością przy odbiorze.
  • Cena towaru na fakturze VAT jest podwyższona o ewentualny koszt transportu.
  • W przypadku zamówienia kilku towarów koszt przesyłki wybranej przez Klienta zostanie podzielony i przyporządkowany proporcjonalnie do cen kupionych produktów.
  • Produkty dostępne w PRZEDSPRZEDAŻY wysyłane są po dacie premiery wydawniczej.

Wstęp autorów
Nowo odkryta siła lecznicza roślin w natarciu
·         Dlaczego Japonki nie mają uderzeń gorąca
Co potrafią fitoestrogeny
·         Działanie na kości
·         Obniżanie stężenia cholesterolu
·         Fitoestrogeny - nadzieja w profilaktyce raka piersi
·         Mężczyźni też odnoszą korzyści z leczniczej mocy roślin
·         Szeroki wachlarz możliwości
Gdzie znajdują się fitoestrogeny?
Fitoestrogeny pomagają przejść przez okres przekwitania
Jajniki - narządy aktywne tylko przez pewien czas
·         Dlaczego zwierzęta nie mają klimakterium?
Uderzenia gorąca - niegroźne, ale dokuczliwe
·         Nauka szuka jeszcze po omacku
·         Przekwitanie jako problem w przekazywaniu informacji
Trzeba przez to przejść! - czy rzeczywiście trzeba?
Substytucja hormonalna - naturalny wariant
·         Namiastka hormonów bez ryzyka raka
·         Modulacja hormonalna zamiast substytucji hormonalnej
Różnice są też w Azji
·         Soja przeciwko objawom przekwitania
·         Pierwsze badania naukowe dowodzą skuteczności fitoestrogenów
·         Rola flory jelitowej
Co jeszcze możesz zrobić - prawidłowe żywienie w okresie przekwitania
·         Sensowna suplementacja - witaminy we właściwej dawce
·         Walka z nadwagą
Być zdrowym aż do kości
Podstępny początek - katastrofalne skutki
·         Choroba społeczna - osteoporoza
·         Gdy na starość łamią się kości
Nasze kości - ciągły plac budowy
·         Rola estrogenów w osteoporozie
·         Dylemat - brać hormony czy nie
Osteoporoza w Japonii
·         Dodatkowa korzyść dla kości
Co jeszcze możesz zrobić - odpowiednie żywienie jako profilaktyka osteoporozy
Odwapniacz naczyń krwionośnych
Ochrona naczyń krwionośnych
·         Mniej zawałów serca w Japonii
Cholesterol - różne rodzaje, różna ocena
·         O "złym" i "dobrym" cholesterolu
·         Soja jako produkt obniżający stężenie cholesterolu
Fitoestrogeny jako chwytniki wolnych rodników
Czynnik ryzyka - homocysteina
Co jeszcze możesz zrobić - odpowiednie żywienie jako profilaktyka miażdżycy
·         Kieliszek wina na zdrowie
·         Ruch, ruch, ruch
Soja i produkty sojowe w zapobieganiu rakowi piersi
Dlaczego Japonki chorują rzadziej na raka piersi
Jak produkty sojowe chronią przed rakiem piersi?
·         Fitohormony o wykluczającym się działaniu
·         Różne receptory estrogenowe
·         Które kobiety są szczególnie zagrożone?
Więcej niż tylko blokery hormonów
·         Enzym jako producent hormonów
·         Rak też potrzebuje pożywienia
·         Nowa nadzieja: skazanie komórek nowotworowych na śmierć głodową
Co jeszcze możesz zrobić - odpowiednie żywienie jako profilaktyka raka piersi
·         Program NCP do walki z rakiem
Skąd brać fitoestrogeny?
Gdzie kryją się fitoestrogeny?
·         Fitoestrogeny w roślinnych produktach spożywczych
·         Lider - soja
Soja - jedna z pięciu świętych roślin Chin
Możliwe działania niepożądane - czy fitoestrogeny są niebezpieczne?
·         Miliony Azjatów nie mogą się mylić
·         Co za dużo to nie zdrowo
Przetwarzanie ziaren soi
·         Pełnotłuste produkty z soi
·         ...i co można z nich zrobić
·         Odtłuszczone produkty z soi
·         ...i co można z nich zrobić
Produkty sojowe - cudowne dzieci z supermarketu
·         Zawartość izoflawonów w soi i produktach sojowych
Fitoestrogeny w kuchni zachodniej
·         Niemiecka odpowiedź na soję
·         Fitoestrogeny to nie tylko izoflawony
Fitoestrogeny w roślinach niejadalnych
·         Indiańscy szamani o tym wiedzieli
·         Czego nauczyliśmy się od owiec z Nowej Zelandii
Gdzie całują się Azja i Europa…
Zachodnie żywienie i wschodnie jedzenie
Sklepy z żywnością azjatycką - kolorowy, obcy świat
·         Wyzwanie dla oczu i nosa
Przepisy kulinarne
Słodki twarożek z soi
Muesli ze świeżych ziaren z soją
Bulion warzywny
Danie jednogarnkowe z czerwoną soczewicą i tofu
Ryba i pory w jasnej zupie miso
Kolorowa sałatka chłopska
Surówka z dressingiem z tofu
Sałatka z bakłażana i cukinii
Letnia sałatka z kopru włoskiego
Zimowa surówka
Włoska zapiekanka z warzyw
Zapiekanka ze szpinaku z krabami i łososiem
Zapiekany filet rybny z tofu
Lasagne z jarzynami
Bakłażany z mięsem z patelni
Udka z kurczaka po chińsku
Chińska zupa pomidorowa
Zapiekanka z ziemniaków i kopru włoskiego
Łódeczki z cukinii
Cykoria w ragout z tofu
Sola w jarzynach
Łosoś z ragout z ogórków
Pieczony sandacz na ryżu
Ragout z ryby z tofu
Krem z tofu z owocami
Nadziewane morele
Jabłka z cukrowymi nitkami
Sałatka owocowa z orzechami i tofu
Shake sojowy
Wellness drink
Alfabetyczny wykaz przepisów kulinarnych