Terapia upodmiotowienia
Zgodnie z teorią SET, aby skutecznie funkcjonować wewnątrz własnej skóry i zachować jej integralność, w obliczu wykładniczej komunikacji międzyludzkiej i coraz bardziej konfliktowego stresu wynikającego z niemożności pogodzenia rozbieżności między własnymi potrzebami a potrzebami innych osób z jednej strony, a potrzebami innych osób z drugiej strony, dana osoba musi określić, które z siedmiu dziedzin życia, w tym zdrowie, rodzina, związek, zawód, edukacja, finanse i ja, nie funkcjonują, zauważając, że zadowalające dziedziny różnią się pod względem jakościowym i ilościowym. Następnie osoba ta musi przyjąć mikrostrategie poznawcze i dotyczące restrukturyzacji stylu życia oraz nauczyć się inwestować taką samą ilość uwagi we wszystkie siedem dziedzin życia na raz, zamiast bezsensownie i bezcelowo wlewać energię, zasoby i czas poprzez daremne wysiłki w te dziedziny życia, które są trudne i niezadowalające, i zajmować się nimi.