Insulinooporność pod kontrolą. Skuteczny plan na zdrowie i sylwetkę
Cena produktu
Cena okładkowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.
Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.
Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.
Koszty dostawy
Odbiór w punkcie
Dostawa na adres
Czas oczekiwania na zamówienia = realizacja + dostawa przez przewoźnika
Zobacz więcejSzczegóły produktu
- Data wydania
- 30 cze 2025
- Oprawa
- miękka
- Autor/Redaktor
- Angelika Gawliczek
- Wydawca
- PZWL
Więcej informacji
| EAN | 9788301242848 |
|---|---|
| SKU | 101284880 |
| Liczba stron | 160 |
| Data wydania | 30 cze 2025 |
| Multiformat | oprawa miękka |
| Wymiary | 14.5x20.5cm |
| Język | polski |
| Oprawa | miękka |
| Autor/Redaktor | Angelika Gawliczek |
| Wydawca | PZWL |
| Producent odpowiedzialny | PZWL Wydawnictwo Lekarskie Sp. z o.o. ul. G. Daimlera 2 02-460 Warszawa PL recepcja@pwn.pl 22 695 48 15 |
Zestawy
Insulinooporność pod kontrolą. Skuteczny plan na zdrowie i sylwetkę
„Insulinooporność pod kontrolą. Skuteczny plan na zdrowie i sylwetkę” to książka, która powstała z połączenia doświadczenia specjalistki i osobistej historii walki z insulinoopornością. Angelika Gawliczek – dietetyczka, psychodietetyczka i osoba, która sama zmagała się z tym zaburzeniem – pokazuje, jak odzyskać zdrowie, równowagę hormonalną i dobre samopoczucie, nie tylko poprzez dietę, ale również poprzez zrozumienie psychologicznych mechanizmów stojących za codziennymi wyborami.
To nie jest kolejna książka z gotową dietą. To praktyczny i wspierający przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, co dzieje się w Twoim organizmie, jak wprowadzać zmiany krok po kroku i jak nie poddawać się, gdy pojawiają się trudności.
Bez fałszywych obietnic, za to z ogromną dawką wiedzy, empatii i doświadczenia.
Co znajdziesz w książce?
- wyjaśnienie, czym jest insulinooporność i jak ją rozpoznać
- praktyczne porady dietetyczne, poparte doświadczeniem klinicznym i osobistym
- wskazówki dotyczące aktywności fizycznej i stylu życia
- narzędzia pomagające w trwałej zmianie nawyków
- wiedzę o wpływie emocji, stresu i przekonań na zdrowie metaboliczne
- motywację i wsparcie, gdy droga do zdrowia staje się wyzwaniem
Czy wiesz, że…
- Insulinooporność może rozwijać się latami bez jednoznacznych objawów?
- Przewlekłe zmęczenie, trudności z redukcją masy ciała, napady głodu czy mgła umysłowa mogą być jej objawami?
- Nieleczona insulinooporność może prowadzić do cukrzycy typu 2, problemów hormonalnych i chorób serca?
- Kluczem do poprawy zdrowia nie jest tylko dieta, ale także praca z emocjami i przekonaniami?
Dla kogo jest ta książka?
- Dla osób, które podejrzewają u siebie insulinooporność lub już ją zdiagnozowano
- Dla tych, którzy szukają sprawdzonej, holistycznej wiedzy, a nie szybkich rozwiązań
- Dla osób zmęczonych nieskutecznymi dietami i walką z wagą
- Dla osób chcących zrozumieć swoje ciało
Recenzje (3)
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Możesz być pierwszą osobą, która podzieli się swoją opinią i pomoże innym w dokonaniu wyboru!
Odkryj inne ciekawe książki wydawnictwa PZWL, które mogą Cię zainteresować po lekturze 'Insulinooporność pod kontrolą. Skuteczny plan na zdrowie i sylwetkę'
Wydawnictwo PZWL oferuje bogaty wybór publikacji z zakresu zdrowia i dietetyki. Zapoznaj się z poniższymi propozycjami, które uzupełnią Twoją wiedzę i pomogą osiągnąć zamierzone cele zdrowotne.
Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:
Publikacja z serii „Serii dietetycznej” omawia sposoby na skuteczne oczyszczanie i regenerowanie organizmu przy użyciu diety. Zawiera wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, model posiłku w diecie regeneracyjnej, przykładowy dwutygodniowy jadłospis oraz przepisy na smaczne i zdrowe potrawy, w tym przystawki, zupy, sosy i desery.
Ta książka pomoże Ci zrozumieć i poprawić Twoje podejście do jedzenia. Skierowana jest do osób zmagających się z negatywnymi emocjami związanymi z ciałem, trudnościami w nawiązywaniu zdrowej relacji z jedzeniem, efektami jojo po dietach czy zajadaniem emocji. Zawiera informacje o psychologicznych mechanizmach odżywiania i praktyczne wskazówki dotyczące zmiany nawyków.
Wznowienie drugiego wydania oferuje wszechstronną kolekcję sprawdzonych przepisów, uwzględniających zapotrzebowanie organizmu na składniki odżywcze, witaminy i minerały. Znajdziesz tu gotowe rozwiązania dietetyczne dla różnych stanów chorobowych, przydatne w planowaniu jadłospisów w placówkach żywienia zbiorowego.
Niezastąpione źródło wiedzy dla sportowców, trenerów i studentów AWF, chcących osiągnąć maksimum swoich możliwości. Książka wyjaśnia, jak odpowiednie komponowanie jadłospisów wpływa na wyniki sportowe, uwzględniając wydatki energetyczne, indywidualne potrzeby i rodzaj uprawianego sportu, z poradami dotyczącymi żywienia przed, w trakcie i po wysiłku.
Publikacja ta skupia się na problemie otyłości, która stanowi ryzyko poważnych chorób, takich jak nadciśnienie, choroba wieńcowa, miażdżyca czy cukrzyca. Książka podpowiada, jak długoterminowo utrzymać odpowiednią masę ciała, co jest trudniejsze niż początkowe sukcesy w odchudzaniu, i jak czerpać przyjemność z jedzenia, unikając ponownego tycia.
Insulinooporność pod kontrolą. Skuteczny plan na zdrowie i sylwetkę
Cena produktu
Cena okładkowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.
Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.
Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.