Zdrowie psychiczne. Współczesne zagrożenia i możliwości wzmacniania

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Medycyna
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Medycyna »
  3. Psychiatria
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Psychologia »
  3. Psychologia ogólna
• Redakcja: Ewa Wilczek-Rużyczka, Magdalena Kwak
• ISBN: 978-83-200-6628-9
• ISBN druku: 978-83-200-6586-2
• Liczba stron: 164
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Wstęp VII
1. Zdrowie psychiczne  1
	Czym jest zdrowie psychiczne i jakie ma znaczenie?   1
	Zdrowie psychiczne jako element zdrowia  5
	Wybrane modele i sposoby ujmowania zdrowia psychicznego   9
	Zdrowie psychiczne jako wymiar zdrowia publicznego   15
	Zdrowie psychiczne w koncepcjach różnych autorów  19
	Determinanty wpływające na zdrowie psychiczne  34
	Współczesne zagrożenia dla zdrowia psychicznego   41
	Kontekst społeczny zagrożeń dla zdrowia psychicznego  41
	Zagrożenia dla zdrowia psychicznego wynikające z pandemii SARS-CoV-2   45
2. Koncepcja poczucia koherencji Aarona Antonovsky’ego w kontekście wzmacniania zdrowia   61
	Wprowadzenie do teorii salutogenezy   61
	Poczucie koherencji oraz pozostałe czynniki wpływające na zdrowie   63
	Poczucie koherencji i jej komponenty: poczucie zrozumiałości, poczucie zaradności, poczucie sensowności   63
	Uogólnione zasoby odpornościowe  70
	Stresory – uogólnione deficyty odpornościowe 70
	Zachowanie zdrowotne i styl życia  71
3. Stres i jego wpływ na zdrowie człowieka  73
	Modele i koncepcje stresu: biologiczne, psychologiczne i społeczne  73
	Uwarunkowania stresu: stres jako bodziec, reakcja i relacja   76
	Koncepcja stresu Hansa Selye’go  79
	Teoria stresu Richarda Lazarusa i Suzan Folkman  82
	Stres i Teoria Zachowania Zasobów Stevana Hobfolla 86
	Konsekwencje zdrowotne stresu   89
4. Radzenie sobie ze stresem 93
	Radzenie sobie ze stresem a zdrowie psychiczne   93
	Radzenie sobie ze stresem jako proces, strategia i styl  96
	Rodzaje stylów radzenia sobie ze stresem 100
	Uwarunkowania podmiotowe oraz sytuacyjne radzenia sobie ze stresem 103
	Ogólne właściwości podmiotowe wpływające na proces radzenia sobie ze stresem  103
	Czynniki sytuacyjne wpływające na proces radzenia sobie ze stresem  108
5. Praktyczne wskazania dla wzmocnienia zdrowia   113
	Wzmacnianie zdrowia psychicznego w kontekście podejścia salutogenetycznego   113
	Wzmacnianie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży w kontekście podejścia salutogenetycznego 118
	Praktyczne wskazania w kontekście radzenia sobie ze stresem   125
	Zarządzanie stresem  127
Zakończenie  137
Piśmiennictwo   143