Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej
Cena produktu
Cena okładkowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.
Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.
Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.
Koszty dostawy
Odbiór w punkcie
Dostawa na adres
Czas oczekiwania na zamówienia = realizacja + dostawa przez przewoźnika
Zobacz więcejSzczegóły produktu
- Data wydania
- 14 lis 2024
- Autor/Redaktor
- Jon Hershfield, Tom Corboy
Więcej informacji
| EAN | 9788323354505 |
|---|---|
| SKU | 101235528 |
| Liczba stron | 240 |
| Data wydania | 14 lis 2024 |
| Wymiary | 17.0x24.0cm |
| Język | polski |
| Autor/Redaktor | Jon Hershfield, Tom Corboy |
| Wydawca | Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego |
| Producent odpowiedzialny | Uniwersytet Jagielloński Gołębia 24 31-007 Kraków PL sprzedaz@wuj.pl 506006674 |
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
Recenzje (0)
Ten produkt nie ma jeszcze żadnych recenzji
Możesz być pierwszą osobą, która podzieli się swoją opinią i pomoże innym w dokonaniu wyboru!
Warto wiedzieć o książce Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej
Jon Hershfield – ekspert łączący uważność z terapią poznawczo-behawioralną
Jon Hershfield to uznany specjalista w dziedzinie zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, który z pasją łączy elementy uważności z terapią poznawczo-behawioralną (CBT). Jego unikalne podejście wyróżnia się na tle tradycyjnych metod terapeutycznych i przynosi realne rezultaty w walce z OCD. Hershfield, jako doświadczony terapeuta, doskonale rozumie złożoność tego zaburzenia, co pozwala mu skutecznie dostosować narzędzia terapeutyczne do indywidualnych potrzeb pacjentów. W swoim poradniku oferuje nie tylko teorię, ale także praktyczne wskazówki, które pomagają radzić sobie z natrętnymi myślami na co dzień. Dzięki uważności, będącej centralnym elementem jego metody, czytelnicy uczą się świadomie podchodzić do swoich myśli, co znacząco wpływa na ich samopoczucie i jakość życia.
Praktyczne narzędzia i ćwiczenia w książce „Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej”
Książka „Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej” to znakomite źródło konkretnych narzędzi i ćwiczeń, które wspierają osoby zmagające się z OCD. Hershfield przekształca skomplikowane koncepcje w przystępne ćwiczenia, które można wdrażać w codziennym życiu. Dzięki tym praktycznym wskazówkom czytelnicy lepiej rozumieją swoje myśli i emocje oraz zyskują kontrolę nad niechcianymi zachowaniami. W książce znajduje się szereg technik, które pomagają budować odporność psychiczną i skutecznie radzić sobie z lękiem. Każdy rozdział to krok ku większej samodzielności, a wprowadzenie ćwiczeń opartych na uważności sprawia, że proces terapeutyczny staje się nie tylko skuteczny, ale i satysfakcjonujący.
Zarówno terapeuci, jak i osoby borykające się z OCD odnajdą w tej książce cenne wsparcie, które pomoże im na nowo zdefiniować swoje życie. Hershfield oferuje nie tylko teorię, ale przede wszystkim narzędzia, które mogą zmienić sposób postrzegania myśli i zachowań. To wyjątkowa pozycja w kategorii psychologia, zasługująca na uwagę każdego, kto pragnie zrozumieć i przezwyciężyć swoje lęki.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne: Skuteczne narzędzia do pracy z OCD
W obliczu wyzwań związanych z zaburzeniami obsesyjno-kompulsyjnymi (OCD), kluczowe jest zrozumienie mechanizmów tego schorzenia oraz poznanie skutecznych metod radzenia sobie z jego objawami. Prezentowana publikacja, oparta na najnowszych osiągnięciach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) oraz technik uważności, oferuje praktyczne narzędzia, które mogą znacząco poprawić jakość życia osób zmagających się z OCD. Autorzy, Jon Hershfield i Tom Corboy, w przystępny i empatyczny sposób wyjaśniają, jak wykorzystywać medytację, techniki wyobrażeniowe oraz ekspozycję z powstrzymaniem reakcji (ERP), by skutecznie minimalizować natrętne myśli i kompulsje. Rekomendujemy tę książkę jako cenne źródło wiedzy dla terapeutów, pacjentów oraz wszystkich zainteresowanych pogłębieniem wiedzy na temat skutecznych strategii radzenia sobie z OCD.
Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne: Ta książka to kompleksowy przewodnik dla klinicystów, którzy chcą pogłębić swoją wiedzę na temat terapii OCD. Autorki prezentują skuteczne metody terapii ekspozycji i powstrzymania reakcji, poparte badaniami i praktycznymi wskazówkami, które pomogą w planowaniu i prowadzeniu terapii.
- Umysł ponad nastrojem Podręcznik terapeuty: Ten bestsellerowy podręcznik to niezastąpione narzędzie dla terapeutów CBT, pomagające w skutecznym leczeniu depresji, lęków i problemów relacyjnych. Praktyczne instrukcje i ćwiczenia wspierają proces terapii, poprawiając jakość życia pacjentów na całym świecie.
- Terapia akceptacji i zaangażowania zaburzeń lękowych: Kompleksowy przewodnik, który krok po kroku wprowadza w terapię ACT, łącząc elementy uważności, akceptacji i wartości. Rekomendowany przez Stephena C. Hayesa, pokazuje, jak skutecznie leczyć zaburzenia lękowe, opierając się na długoletnich badaniach i praktyce klinicznej.
- Zaburzenia lękowe: Praktyczny podręcznik autorstwa wybitnych specjalistów, który pomaga zrozumieć i pokonać lęki, ataki paniki oraz fobie. Liczne porady i przykłady sprawiają, że jest to niezastąpione źródło wiedzy dla osób pragnących odzyskać równowagę psychiczną.
- Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków Poradnik z ćwiczeniami" href="https://pzwl.pl/Zaburzenie-obsesyjno-kompulsyjne-u-nastolatkow-Poradnik-z-cwiczeniami,213869171,p.html" target="_blank" rel="noopener">Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne u nastolatków Poradnik z ćwiczeniami: Ta książka to wsparcie dla młodych ludzi i ich bliskich, pokazujące, jak radzić sobie z OCD w trudnym okresie dorastania. Zawiera praktyczne ćwiczenia i strategie, które pomagają ograniczyć objawy i cieszyć się pełnią życia.
- Ty tu rządzisz Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać: Jeśli lęk przejmuje nad Tobą kontrolę, ta książka pomoże Ci odzyskać nad nim panowanie. Joel Minden przedstawia prostą, trzyetapową strategię opartą na terapii poznawczo-behawioralnej, która uczy, jak skutecznie radzić sobie z niepokojem i zamartwianiem się.
- Wytrenuj swój mózg: Odkryj, jak wzmocnić swój umysł i pokonać lęk oraz depresję dzięki siedmiotygodniowemu programowi CBT autorstwa Dr. Setha Gillihana. Ta książka to praktyczne narzędzie, które pozwala cieszyć się życiem i zapobiegać nawrotom chorób psychicznych.
- Lęk i fobia: Poszerzone wydanie poradnika, który krok po kroku pokazuje, jak pokonać lęki, ataki paniki i fobie. Edward J. Bourne dzieli się skutecznymi metodami opartymi na najnowszych badaniach, pomagając odzyskać kontrolę nad własnym życiem.
- Dialog motywujący w terapii zaburzeń lękowych: Ta książka to praktyczny przewodnik dla terapeutów, którzy chcą zwiększyć zaangażowanie klientów. Henny A. Westra pokazuje, jak stosować dialog motywujący w terapii CBT, aby skutecznie wspierać zmianę i pokonywać lęki.
- Aktywizacja behawioralna w depresji: Skuteczna i oparta na dowodach metoda, która pomaga osobom z depresją i innymi problemami psychicznymi zwiększyć aktywność i poprawić samopoczucie. Idealna zarówno jako samodzielna terapia, jak i element terapii kompleksowej.
Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne
Cena produktu
Cena okładkowa – rynkowa cena produktu, często jest drukowana przez wydawcę na książce.
Najniższa cena z 30 dni – najniższa cena sprzedaży produktu w księgarni z ostatnich 30 dni, obowiązująca przed zmianą ceny.
Wszystkie ceny, łącznie z ceną sprzedaży, zawierają podatek VAT.