Wady postawy i stóp u dzieci

• Kategorie:
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Medycyna
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Poradniki medyczne
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Medycyna »
  3. Ortopedia i traumatologia narządu ruchu
  1. Ebooki i Audiobooki »
  2. Medycyna »
  3. Pediatria
• Język wydania: polski
• ISBN: 978-83-200-6496-4
• ISBN druku: 978-83-200-4012-8
• Liczba stron: 112
• Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
  Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.

  Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.

  Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
• Ważne informacje techniczne
• Minimalne wymagania sprzętowe:
  • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
  • Pamięć operacyjna: 512MB
  • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
  • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
  • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
  • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
• Minimalne wymagania oprogramowania:
  • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
  • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
  • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
  • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
• Informacja o formatach plików:
  • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
  • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
  • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
  • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
• Rodzaje zabezpieczeń plików:
  • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
  • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.

  Więcej informacji o publikacjach elektronicznych

Wstęp  	7
1. Postawa człowieka i jej rozwój (Maria Borkowska)  	9
  Zmiany krzywizn kręgosłupa w życiu człowieka  	11
2. Czynniki wpływające na rozwój postawy (Maria Borkowska)  	16
  Rozwój ruchowy dziecka  	16
  Ważny trening  	18
  Co jeszcze wpływa na postawę  	19
3. Wady postawy (Maria Borkowska)  	20
4. Ogólne zasady wykonywania ćwiczeń w warunkach domowych (Maria Borkowska)  	23
  Ćwiczenie uniwersalne  	25
5. Zestaw ćwiczeń dla dzieci z wadami postawy i obniżonym napięciem mięśni (Izabela Gelleta-Mac)  	28
6. Boczne skrzywienia kręgosłupa - skoliozy (Maria Borkowska)  	39
  Rozwój bocznego skrzywienia kręgosłupa  	41
  Leczenie  	44
7. Tryb życia dzieci z wadami postawy i bocznymi skrzywieniami kręgosłupa (Maria Borkowska)  	46
  Utrzymywanie prawidłowych pozycji  	46
  Spanie i odpoczynek  	49
  Odżywianie  	50
  Noszenie książek  	51
  Sport i lekcje wychowania fizycznego  	52
  Pobyt w szkole i w domu  	52
  Inne uwagi i zalecenia  	53
8. Zestaw ćwiczeń korekcyjnych dla dzieci z bocznymi skrzywieniami kręgosłupa oraz plecami płaskimi i wklęsłymi (Izabela Gelleta-Mac)  	57
9. Młodzieńcza kifoza - choroba Scheuermanna, jałowa martwica kręgosłupa (Maria Borkowska)  	65
10.Tryb życia dzieci z młodzieńczą kifozą (Maria Borkowska)  	69
11. Zestaw ćwiczeń korekcyjnych dla dzieci z chorobą Scheuermanna, plecami okrągłymi i okrąglo-wklęslymi (Izabela Gelleta-Mac)  	72
12. Budowa i rozwój stóp (Maria Borkowska)  	80
  Rozwój sprawności stóp  	81
13. Płaskostopie. Zapobieganie płaskostopiu (Maria Borkowska)  	83
  Trzy stopnie płaskostopia  	83
  Przyczyny płaskostopia  	84
  Prawidłowe obciążanie stóp  	84
  Jak ćwiczyć  	86
14. Wpływ obuwia na stopy (Maria Borkowska, Izabela Gelleta-Mac)  	88
  Cechy prawidłowego i wygodnego obuwia dla wszystkich bez względu na wiek  	88
15. Wady kolan: koślawość i szpotawość (Maria Borkowska)  	92
16. Oddziaływanie korekcyjne i ćwiczenia przy wadach kończyn dolnych i stóp (Izabela Gelleta-Mac)  	97
  Zestaw ćwiczeń polecanych w profilaktyce i korekcji stóp płasko-koślawych  	98
17. Ćwiczenia relaksacyjne (Maria Borkowska)  	105
  Pozycje, w których uzyskuje się ogólne rozluźnienie  	106
  Ćwiczenia rozluźniające miejscowo