W dniu dzisiejszym kontakt z Biurem Obsługi Klienta jest możliwy jedynie drogą mailową.
Przepraszamy za niedogodności. więcej

Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła

47,49 zł -5%
49,99 zł
Cena okładkowa
49,99 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką

Ostatnie sztuki

Szczegóły produktu

Data wydania
19 cze 2024
Oprawa
miękka ze skrzydełkami
Numer wydania
1
Autor/Redaktor
Jessamy Hibberd
Wydawca
Znak

Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła

„Lepiej będę cicho, bo jeszcze się wygłupię…” „Zaraz wszyscy zorientują się, że nie zasługuję na to stanowisko…” „Moje dobre oceny to tylko szczęście…” Brzmi znajomo? Jeśli tak, to prawdopodobnie tak jak 70% ludzi doświadczasz syndromu oszusta. To przez niego żyjesz w przeświadczeniu, że twoje życie jest jednym wielkim kłamstwem. Sukcesy w pracy, szczęśliwy związek, popularność – wszystko udało ci się przez przypadek albo dlatego, że inni przypisują ci zalety, których nie masz. Z jednej strony wyrabiasz 200% normy, żeby udowodnić swoją wartość, a z drugiej unikasz trudnych decyzji i z obawy przed zdemaskowaniem rezygnujesz z nowych wyzwań. Ale to, że czujesz się oszustem, nie znaczy, że nim jesteś. Ta książka pomoże ci zrozumieć, skąd bierze się syndrom oszusta, i da ci sprawdzone narzędzia, by rozpoznać u siebie 1 z jego 5 podtypów. Dzięki praktycznym wskazówkom doświadczonej psycholożki klinicznej dr Jessamy Hibberd dowiesz się, jak rozprawić się z „mitem szczęściarza”, urealnić swoje oczekiwania, radzić sobie porażkami i pomimo nich doceniać swoją wartość. ZMIERZ SIĘ ZE SWOIMI LĘKAMI I WRESZCIE ROZWIŃ SKRZYDŁA! „Syndrom oszusta” to podróż w głąb nieuświadomionych perfekcjonistycznych schematów, które pchają nas w sidła niskiej samooceny. Dr Jessamy Hibberd bazuje na wieloletniej praktyce klinicznej i naukowej. Krok po kroku pokazuje, jak nauczyć się zaufania do siebie i wreszcie poczuć się „wystarczającym”. Obowiązkowa pozycja dla osób, które raz na zawsze chcą porzucić zakłamany obraz siebie. Michał Brzegowy „Czy na pewno nikt nie pomylił się, prosząc właśnie mnie o polecenie tej książki?” – najpewniej taka myśl towarzyszyłaby mi przed uporaniem się z syndromem oszustki. A dotyczy on w dużym stopniu kobiet, także tych, które odnoszą sukcesy na polu zawodowym i nie tylko. Dlaczego sabotujemy sami siebie? Ta książka może być dla ciebie początkiem pracy z syndromem, który oszukuje przede wszystkim nas samych, podając nieustająco w wątpliwość to, co czujemy, robimy i myślimy. dr Joanna Gutral

 

Recenzje (0)

Zainspiruj się kategoriami tego produktu

Książki tego autora
Może Cię zainteresuje

Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć

W świecie pełnym wyzwań i oczekiwań, wiele osób zmaga się z syndromem oszusta, który podkopuje pewność siebie i hamuje rozwój. Ta publikacja stanowi kompleksowe źródło wiedzy na temat źródeł tego zjawiska oraz praktycznych narzędzi, które pomogą wyzwolić się spod jego wpływu. Rekomendujemy ją szczególnie tym, którzy pragną zbudować autentyczną samoakceptację, docenić własne osiągnięcia i rozwijać się w zgodzie z własnym potencjałem.

Po jakie produkty jeszcze warto sięgnąć:

  1. Wszystko co zawdzięczasz sobie. Ta książka to inspirujący przewodnik dla kobiet, które chcą pokonać syndrom oszusta i zbudować pewność siebie. Dowiedz się, jak doceniać swoje osiągnięcia i uwierzyć w własne możliwości, by żyć pełnią życia.
  2. How to be enough Czy czujesz, że mimo wszystko nie robisz wystarczająco? Ta książka nauczy cię odpuszczać presję perfekcjonizmu, akceptować błędy i cieszyć się teraźniejszością. Odkryj, jak kochać siebie i znaleźć równowagę w codziennym życiu.
  3. Jak pokochać siebie Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety To klucz do głębokiej samoakceptacji i miłości własnej. Poznaj sposoby na budowanie pozytywnego obrazu siebie, by móc dawać więcej innym i czuć się szczęśliwą.
  4. Zdrowy egoizm Ucz się, jak stawiać granice i troszczyć się o siebie bez poczucia winy. Ta książka obala mity i pokazuje, że dbanie o własne potrzeby to nie egoizm, lecz zdrowa odpowiedzialność za własne życie.
  5. Miłość własna O głębokiej i szczerej samoakceptacji Zbuduj pewność siebie i poczucie własnej wartości, ucząc się cieszyć z małych sukcesów i akceptując swoje wady. To krok do harmonii i lepszego życia.
  6. Zdrowy perfekcjonizm. Wylecz się z Muszę i powinienem Pozbądź się nadmiernych wymagań i samokrytyki, które niszczą relacje i obciążają psychikę. Ta książka pokaże, jak dążyć do celów bez szkodliwego perfekcjonizmu.
  7. Radość osiągania Odkryj, jak troska o siebie i realizacja celów mogą iść w parze. Inspirująca lektura dla ambitnych, którzy chcą osiągać sukcesy, nie tracąc równowagi i radości z życia.
  8. Jak łatwiej żyć Ta książka to wsparcie dla osób o wysokiej inteligencji, które czują się zagubione w życiowej ścieżce. Dowiedz się, jak zaakceptować swoją wyjątkowość i odnaleźć własną drogę do szczęścia.
  9. Jesteś wartościowa! Przekonaj się, że zasługujesz na miłość i szacunek, niezależnie od tego, ile dajesz innym. Ta książka pomoże ci zbudować poczucie własnej wartości i pokochać siebie takim, jakim jesteś.
  10. SOLO Żyj szczęśliwie własnym życiem Naucz się czerpać radość z życia w pojedynkę i być bohaterem własnej historii. Ta lektura inspiruje do pełni życia, niezależnie od stanu cywilnego czy relacji.

Syndrom oszusta. Jak uciszyć wewnętrznego krytyka i wreszcie rozwinąć skrzydła

47,49 zł -5%
49,99 zł
Cena okładkowa
49,99 zł Najniższa cena Najniższa cena z 30 dni przed obniżką