• Zaloguj się
  • Zarejestruj się
  • Newsletter
  • Pomoc
  • Kontakt
0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY
Pobierz fragment
Wybierz format pliku:
Pobierz

Sprawny senior. Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych (eBook)

0.00  (0 ocen)
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły
  • Wydanie: 2018

  • Seria / cykl: ZDROWY SENIOR

  • Autor: Anna Bukowska, Katarzyna Filar-Mierzwa

  • Wydawca: PZWL

  • Formaty:
    ePub mobi (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Zwiń szczegóły
59,00 zł
53,10 zł
Cena zawiera podatek VAT.
Oszczędzasz 5,90 zł
Wysyłka:
online
Dodaj do schowka

Sprawny senior. Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych

Książka przygotowana przez specjalistów posiadających kliniczne doświadczenie w pracy z osobami starszymi. Opisane najczęstsze problemy wynikające z procesów starzenia się i współistniejących chorób u osób w starszym wieku - szczególnie z zakresu neurologicznego, kardiologicznego, urologicznego oraz zaburzenia funkcji poznawczych. Zawiera praktyczne porady i ćwiczenia. Stworzona z myślą o osobach zawodowo pracujących na rzecz seniorów i związanych z tematyką usprawniania osób w wieku starszym. Treść zainteresuje również samych seniorów i pomoże w zachowaniu psychofizycznej sprawności.

  • Kategorie:
    1. Ebooki i Audiobooki »
    2. Medycyna »
    3. Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Język wydania: polski
  • ISBN: 978-83-200-5588-7
  • ISBN druku: 978-83-200-5535-1
  • Liczba stron: 128
  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
  • Minimalne wymagania sprzętowe:
    • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    • Pamięć operacyjna: 512MB
    • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
  • Minimalne wymagania oprogramowania:
    • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
  • Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
  • Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
    Więcej informacji o publikacjach elektronicznych
Słowo od Autorek  11
1. Na czym polega proces starzenia się?  13
2. Wpływ sprawności fizycznej na codzienne funkcjonowanie seniorów 19
3. Wpływ sprawności umysłowej na codzienne funkcjonowanie seniorów 29
4. Wpływ chorób neurologicznych, kardiologicznych i urologicznych na sprawność ruchową i poznawczą osób starszych 37
4.1. Choroby neurologiczne wieku starszego 37
	4.1.1. Udary mózgu 37
	4.1.2. Choroba Parkinsona 39
	4.1.3. Choroba Alzheimera 40
	4.1.4. Inne zespoły otępienne 41
	4.1.5. Spadek sprawności ruchowej 42
	4.1.6. Spadek sprawności poznawczej  43
4.2. Choroby kardiologiczne wieku starszego 44
	4.2.1. Nadciśnienie tętnicze 45
	4.2.2. Choroba niedokrwienna serca 45
	4.2.3. Przewlekła niewydolność serca 46
	4.2.4. Spadek sprawności ruchowej 47
	4.2.5. Spadek sprawności poznawczej 47
4.3. Choroby urologiczne wieku starszego 47
	4.3.1. Nietrzymanie moczu 48
	4.3.2. Zakażenia układu moczowego 49
	4.3.3. Spadek sprawności ruchowej 50
	4.3.4. Spadek sprawności poznawczej 51
5. Wspomaganie sprawności fizycznej – porady praktyczne 53
5.1. Ćwiczenia chodu i równowagi 54
	5.1.1. Ćwiczenia siłowe dolnej części ciała 54
	5.1.2. Ćwiczenia rozciągające kończyn dolnych 57
	5.1.3. Ćwiczenia wytrzymałościowe 59
	5.1.4. Ćwiczenia równoważne 64
5.2. Ćwiczenia codziennych czynności 67
	5.2.1. Ćwiczenia siłowe górnej części ciała 67
	5.2.2. Ćwiczenia rozciągające górnej części ciała 69
	5.2.3. Ćwiczenia równoważno-rozciągające 71
5.3. Ćwiczenia ruchów precyzyjnych 73
6. Wspomaganie sprawności umysłowej – porady praktyczne 75
6.1. Ćwiczenia procesów myślowych  75
6.2. Ćwiczenia pamięci 77
6.3. Ćwiczenia uwagi 78
6.4. Ćwiczenia orientacji 80
6.5. Ćwiczenia funkcji wykonawczych 81
7. Taniec sposobem na usprawnianie osób starszych 85
7.1. Ćwiczenia nawyku prawidłowej postawy 86
7.2. Funkcje terapeutyczne tańca 93
8. Muzyka sposobem na usprawnianie osób starszych 95
9. Adaptacje i porady ułatwiające samodzielne funkcjonowanie ruchowe i poznawcze seniorów 101
9.1.Wspomaganie wzroku 102
9.2. Oświetlenie 104
9.3. Ułatwianie prac domowych 105
9.4. Samodzielne spożywanie posiłków 105
9.5. Korzystanie z komunikacji i samochodu 106
9.6. Samodzielne zakupy 108
9.7. Zażywanie leków 108
9.8. Płatności 109
9.9. Transfery 110
9.10. Bezpieczny chód 112
9.11. Oznaczanie otoczenia 113
9.12. Trening wydolności i wytrzymałości 114
9.13. Relaksacja i oddychanie 115
9.14. Postępowanie przy nietrzymaniu moczu 115
9.15. Adaptacje w celu poprawy funkcji poznawczych 116
9.16. Lokalizowanie osoby starszej 117
10. Podsumowanie 119
Piśmiennictwo 121
Skorowidz 125

Anna Bukowska

Dr nauk o kulturze fizycznej, magister fizjoterapii, certyfikowany muzykoterapeuta, specjalista w zakresie metody Neurologic Music Therapy (NMT). Adiunkt w Katedrze Terapii Zajęciowej Wydziału Rehabilitacji Ruchowej AWF w Krakowie. Stypendystka projektu „Doskonalenie potencjału dydaktyczno-naukowego w zakresie terapii zajęciowej kluczem do rozwoju uczelni wyższych”. Nauczyciel akademicki w zakresie terapii zajęciowej w neurologii, terapii zajęciowej w geriatrii, fizjoterapii w geriatrii, gerontologii, muzykoterapii oraz wybranych metod terapeutycznych. Autorka i recenzentka publikacji naukowych oraz współautorka podręczników z zakresu terapii zajęciowej i muzykoterapii. Regularnie uczestniczy w międzynarodowych konferencjach, na których prezentuje wyniki własnych badań w kraju i za granicą. Członek Polskiego Stowarzyszenia Terapii Zajęciowej oraz Polskiego Stowarzyszenia Muzykoterapeutów. Prowadzi fizjoterapię i muzykoterapię z pacjentami neurologicznymi oraz osobami starszymi.

Katarzyna Filar-Mierzwa

Dr nauk o kulturze fizycznej, magister fizjoterapii, instruktor sportu w tańcu sportowym, instruktor fitness, instruktor sportu w gimnastyce artystycznej. Adiunkt w Katedrze Terapii Zajęciowej Wydziału Rehabilitacji Ruchowej AWF w Krakowie. Nauczyciel akademicki w zakresie terapii zajęciowej i fizjoterapii w geriatrii, choreoterapii i muzykoterapii. Autorka publikacji naukowych oraz współautorka podręczników z zakresu fizjoterapii, terapii zajęciowej i terapii tańcem. Członek Polskiego Stowarzyszenia Terapii Zajęciowej. Regularnie uczestniczy w międzynarodowych konferencjach, prezentując wyniki własnych badań w kraju i za granicą. Uczestniczka licznych szkoleń tanecznych z udziałem najlepszych krajowych i zagranicznych trenerów tańca i terapeutów z zakresu choreoterapii. Posiada najwyższą, międzynarodową klasę taneczną S w tańcu towarzyskim, w stylach standardowym i latynoamerykańskim. Prowadzi terapię tańcem z osobami starszymi.

  • Seria

  • Seria ZDROWY SENIOR

    Zachęcamy do zapoznania się z serią książek poświęconych tematyce zdrowia seniora, skierowanych do szerokiego grona odbiorców.

    Adresatami publikacji są osoby zawodowo pracujące na rzecz seniorów lub z nimi współpracujące, osoby zainteresowane profilaktyką procesów starzenia oraz profilaktyką niepełnosprawności, a także osoby bliskie dla seniora (np. rodzina), jak i szukające informacji, kiedy występująca niesprawność czy niesamodzielność wymaga korzystania z pomocy specjalistów.

    Książki są napisane w prosty i przystępny sposób, dlatego z powodzeniem mogą z nich korzystać także sami pacjenci. Seria została przygotowana przez autorów – praktyków, na co dzień zajmujących się problematyką zdrowia seniorów.

    16,49 zł 18,32 zł
    Do koszyka

    Strzałka

    2. tom serii hippicznej: KLUB W SIODLE Zbliżają się międzyklubowe zawody o Złotą Tarczę. Issie i jej przyjaciele są zdeterminowani, gdyż trofeum już dwa razy z rzędu trafi ło do ich rywali. Niespodziewanie pojawiają się problemy – ktoś pró...
    44,10 zł 49,00 zł
    Do koszyka

    Finansowanie świadczeń opieki zdrowotnej

    Książka stanowi unikalne na polskim rynku wydawniczym opracowanie poruszające aktualne problemy finansowania świadczeń opieki zdrowotnej. Impulsem skłaniającym do podjęcia zawartych w niej problemów była nie tylko społeczna doniosłość spraw sekt...
    134,10 zł 149,00 zł
    Do koszyka

    Ochrona klienta na rynku usług finansowych w świetle aktualnych problemów i regulacji prawnych.

    Na rynku nie ma pozycji, która w sposób kompleksowy, systemowy i wielopłaszczyznowy prezentowałaby problematykę ochrony klienta na rynku usług finansowych ze wskazaniem także na jego bezpieczeństwo. Są pozycje wycinkowe, które omaw...
    21,60 zł 24,00 zł
    Do koszyka

    Pięć razy rak czyli kolekcjoner mimo woli

    "Jest pan chory na raka" - taką diagnozę usłyszał Antoni Włodzimierz Piotrowski, kiedy okazało się, że przyczyną wykrytej u niego anemii jest guz jelita grubego. Co zrobił chory? Załamał się, zrezygnował z walki o zdrowie, a może odnalazł w s...
    1,34 zł 1,49 zł
    Do koszyka

    O etosie książki. Studia z dziejów bibliotek i kultury czytelniczej - 28 Seniorzy – specjalna kategoria czy telników

    Tom stanowi zbiór studiów ofiarowanych Profesor Irenie Sosze z okazji pięćdziesięciolecia pracy naukowej i dydaktycznej. Prezentowane studia, tematycznie dość szerokie, w całości wpisują się w rozległe zainteresowania Jubilatki i są świad...
    48,60 zł 54,00 zł
    Do koszyka

    Polityka niemieckich władz okupacyjnych na Pomorzu Gdańskim. Dokumentacja wybranych problemów

    Wykaz skrótów / 19 Wstęp / 21 Część I. Niemiecka polityka narodowościowa w Okręgu Rzeszy Gdańsk-Prusy Zachodnie w latach 1939–1945 / 25 Część II. Dokumenty niemieckie w polskim tłumaczeniu / 39 Część III. Dokumenty niemieckie w oryg...

    Recenzje

    Dodaj recenzję
    Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
     
    Uwaga: Nasze strony wykorzystują pliki cookies.
    Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celu dostosowaniaserwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujące z nami firmy badawcze. W programie służącym do obsługi Internetumożna zmienić ustawienia dotyczące cookies Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza,że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.