0 POZYCJI
KOSZYK PUSTY
Dostawa za 0 zł »


Pobierz fragment
Wybierz format pliku:
Pobierz

Sprawny senior. Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych (eBook)

0.00  (0 ocen)
 Sprawdź recenzje
Rozwiń szczegóły
  • Wydanie: 2018

  • Autor: Anna Bukowska, Katarzyna Filar-Mierzwa

  • Wydawca: PZWL

  • Formaty:
    Epub Mobi (Watermark)
    Watermark
    Znak wodny czyli Watermark to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem. Ten rodzaj zabezpieczenia jest zdecydowanie najbardziej przyjazny dla użytkownika, ponieważ aby otworzyć książkę zabezpieczoną Watermarkiem nie jest potrzebne konto Adobe ID oraz autoryzacja urządzenia.

Zwiń szczegóły
47,20 zł
33,04 zł
Cena zawiera podatek VAT.
Oszczędzasz 14,16 zł
Wysyłka:
online
Dodaj do schowka

Sprawny senior. Jak być aktywnym mimo problemów zdrowotnych

Książka przygotowana przez specjalistów posiadających kliniczne doświadczenie w pracy z osobami starszymi. Opisane najczęstsze problemy wynikające z procesów starzenia się i współistniejących chorób u osób w starszym wieku - szczególnie z zakresu neurologicznego, kardiologicznego, urologicznego oraz zaburzenia funkcji poznawczych. Zawiera praktyczne porady i ćwiczenia. Stworzona z myślą o osobach zawodowo pracujących na rzecz seniorów i związanych z tematyką usprawniania osób w wieku starszym. Treść zainteresuje również samych seniorów i pomoże w zachowaniu psychofizycznej sprawności.

  • Kategorie:
    1. Ebooki i Audiobooki »
    2. Medycyna »
    3. Rehabilitacja i fizjoterapia
  • Język wydania: polski
  • ISBN: 978-83-200-5588-7
  • ISBN druku: 978-83-200-5535-1
  • Liczba stron: 128
  • Sposób dostarczenia produktu elektronicznego
    Produkty elektroniczne takie jak Ebooki czy Audiobooki są udostępniane online po uprzednim opłaceniu (PayU, BLIK) na stronie Twoje konto > Biblioteka.
    Pliki można pobrać zazwyczaj w ciągu kilku-kilkunastu minut po uzyskaniu poprawnej autoryzacji płatności, choć w przypadku niektórych publikacji elektronicznych czas oczekiwania może być nieco dłuższy.
    Sprzedaż terytorialna towarów elektronicznych jest regulowana wyłącznie ograniczeniami terytorialnymi licencji konkretnych produktów.
  • Ważne informacje techniczne
  • Minimalne wymagania sprzętowe:
    • procesor: architektura x86 1GHz lub odpowiedniki w pozostałych architekturach
    • Pamięć operacyjna: 512MB
    • Monitor i karta graficzna: zgodny ze standardem XGA, minimalna rozdzielczość 1024x768 16bit
    • Dysk twardy: dowolny obsługujący system operacyjny z minimalnie 100MB wolnego miejsca
    • Mysz lub inny manipulator + klawiatura
    • Karta sieciowa/modem: umożliwiająca dostęp do sieci Internet z prędkością 512kb/s
  • Minimalne wymagania oprogramowania:
    • System Operacyjny: System MS Windows 95 i wyżej, Linux z X.ORG, MacOS 9 lub wyżej, najnowsze systemy mobilne: Android, iPhone, SymbianOS, Windows Mobile
    • Przeglądarka internetowa: Internet Explorer 7 lub wyżej, Opera 9 i wyżej, FireFox 2 i wyżej, Chrome 1.0 i wyżej, Safari 5
    • Przeglądarka z obsługą ciasteczek i włączoną obsługą JavaScript
    • Zalecany plugin Flash Player w wersji 10.0 lub wyżej.
  • Informacja o formatach plików:
    • PDF - format polecany do czytania na laptopach oraz komputerach stacjonarnych.
    • EPUB - format pliku, który umożliwia czytanie książek elektronicznych na urządzeniach z mniejszymi ekranami (np. e-czytnik lub smartfon), dając możliwość dopasowania tekstu do wielkości urządzenia i preferencji użytkownika.
    • MOBI - format zapisu firmy Mobipocket, który można pobrać na dowolne urządzenie elektroniczne (np.e-czytnik Kindle) z zainstalowanym programem (np. MobiPocket Reader) pozwalającym czytać pliki MOBI.
    • Audiobooki w formacie MP3 - format pliku, przeznaczony do odsłuchu nagrań audio.
  • Rodzaje zabezpieczeń plików:
    • Watermark - (znak wodny) to zaszyfrowana informacja o użytkowniku, który zakupił produkt. Dzięki temu łatwo jest zidentyfikować użytkownika, który rozpowszechnił produkt w sposób niezgodny z prawem.
    • Brak zabezpieczenia - część oferowanych w naszym sklepie plików nie posiada zabezpieczeń. Zazwyczaj tego typu pliki można pobierać ograniczoną ilość razy, określaną przez dostawcę publikacji elektronicznych. W przypadku zbyt dużej ilości pobrań plików na stronie WWW pojawia się stosowny komunikat.
    Więcej informacji o publikacjach elektronicznych
Słowo od Autorek  11
1. Na czym polega proces starzenia się?  13
2. Wpływ sprawności fizycznej na codzienne funkcjonowanie seniorów 19
3. Wpływ sprawności umysłowej na codzienne funkcjonowanie seniorów 29
4. Wpływ chorób neurologicznych, kardiologicznych i urologicznych na sprawność ruchową i poznawczą osób starszych 37
4.1. Choroby neurologiczne wieku starszego 37
	4.1.1. Udary mózgu 37
	4.1.2. Choroba Parkinsona 39
	4.1.3. Choroba Alzheimera 40
	4.1.4. Inne zespoły otępienne 41
	4.1.5. Spadek sprawności ruchowej 42
	4.1.6. Spadek sprawności poznawczej  43
4.2. Choroby kardiologiczne wieku starszego 44
	4.2.1. Nadciśnienie tętnicze 45
	4.2.2. Choroba niedokrwienna serca 45
	4.2.3. Przewlekła niewydolność serca 46
	4.2.4. Spadek sprawności ruchowej 47
	4.2.5. Spadek sprawności poznawczej 47
4.3. Choroby urologiczne wieku starszego 47
	4.3.1. Nietrzymanie moczu 48
	4.3.2. Zakażenia układu moczowego 49
	4.3.3. Spadek sprawności ruchowej 50
	4.3.4. Spadek sprawności poznawczej 51
5. Wspomaganie sprawności fizycznej – porady praktyczne 53
5.1. Ćwiczenia chodu i równowagi 54
	5.1.1. Ćwiczenia siłowe dolnej części ciała 54
	5.1.2. Ćwiczenia rozciągające kończyn dolnych 57
	5.1.3. Ćwiczenia wytrzymałościowe 59
	5.1.4. Ćwiczenia równoważne 64
5.2. Ćwiczenia codziennych czynności 67
	5.2.1. Ćwiczenia siłowe górnej części ciała 67
	5.2.2. Ćwiczenia rozciągające górnej części ciała 69
	5.2.3. Ćwiczenia równoważno-rozciągające 71
5.3. Ćwiczenia ruchów precyzyjnych 73
6. Wspomaganie sprawności umysłowej – porady praktyczne 75
6.1. Ćwiczenia procesów myślowych  75
6.2. Ćwiczenia pamięci 77
6.3. Ćwiczenia uwagi 78
6.4. Ćwiczenia orientacji 80
6.5. Ćwiczenia funkcji wykonawczych 81
7. Taniec sposobem na usprawnianie osób starszych 85
7.1. Ćwiczenia nawyku prawidłowej postawy 86
7.2. Funkcje terapeutyczne tańca 93
8. Muzyka sposobem na usprawnianie osób starszych 95
9. Adaptacje i porady ułatwiające samodzielne funkcjonowanie ruchowe i poznawcze seniorów 101
9.1.Wspomaganie wzroku 102
9.2. Oświetlenie 104
9.3. Ułatwianie prac domowych 105
9.4. Samodzielne spożywanie posiłków 105
9.5. Korzystanie z komunikacji i samochodu 106
9.6. Samodzielne zakupy 108
9.7. Zażywanie leków 108
9.8. Płatności 109
9.9. Transfery 110
9.10. Bezpieczny chód 112
9.11. Oznaczanie otoczenia 113
9.12. Trening wydolności i wytrzymałości 114
9.13. Relaksacja i oddychanie 115
9.14. Postępowanie przy nietrzymaniu moczu 115
9.15. Adaptacje w celu poprawy funkcji poznawczych 116
9.16. Lokalizowanie osoby starszej 117
10. Podsumowanie 119
Piśmiennictwo 121
Skorowidz 125

Anna Bukowska

Dr nauk o kulturze fizycznej, magister fizjoterapii, certyfikowany muzykoterapeuta, specjalista w zakresie metody Neurologic Music Therapy (NMT). Adiunkt w Katedrze Terapii Zajęciowej Wydziału Rehabilitacji Ruchowej AWF w Krakowie. Stypendystka projektu „Doskonalenie potencjału dydaktyczno-naukowego w zakresie terapii zajęciowej kluczem do rozwoju uczelni wyższych”. Nauczyciel akademicki w zakresie terapii zajęciowej w neurologii, terapii zajęciowej w geriatrii, fizjoterapii w geriatrii, gerontologii, muzykoterapii oraz wybranych metod terapeutycznych. Autorka i recenzentka publikacji naukowych oraz współautorka podręczników z zakresu terapii zajęciowej i muzykoterapii. Regularnie uczestniczy w międzynarodowych konferencjach, na których prezentuje wyniki własnych badań w kraju i za granicą. Członek Polskiego Stowarzyszenia Terapii Zajęciowej oraz Polskiego Stowarzyszenia Muzykoterapeutów. Prowadzi fizjoterapię i muzykoterapię z pacjentami neurologicznymi oraz osobami starszymi.

Katarzyna Filar-Mierzwa

Dr nauk o kulturze fizycznej, magister fizjoterapii, instruktor sportu w tańcu sportowym, instruktor fitness, instruktor sportu w gimnastyce artystycznej. Adiunkt w Katedrze Terapii Zajęciowej Wydziału Rehabilitacji Ruchowej AWF w Krakowie. Nauczyciel akademicki w zakresie terapii zajęciowej i fizjoterapii w geriatrii, choreoterapii i muzykoterapii. Autorka publikacji naukowych oraz współautorka podręczników z zakresu fizjoterapii, terapii zajęciowej i terapii tańcem. Członek Polskiego Stowarzyszenia Terapii Zajęciowej. Regularnie uczestniczy w międzynarodowych konferencjach, prezentując wyniki własnych badań w kraju i za granicą. Uczestniczka licznych szkoleń tanecznych z udziałem najlepszych krajowych i zagranicznych trenerów tańca i terapeutów z zakresu choreoterapii. Posiada najwyższą, międzynarodową klasę taneczną S w tańcu towarzyskim, w stylach standardowym i latynoamerykańskim. Prowadzi terapię tańcem z osobami starszymi.

Inni Klienci oglądali również

16,49 zł 18,32 zł
Do koszyka

Strzałka

2. tom serii hippicznej: KLUB W SIODLE Zbliżają się międzyklubowe zawody o Złotą Tarczę. Issie i jej przyjaciele są zdeterminowani, gdyż trofeum już dwa razy z rzędu trafi ło do ich rywali. Niespodziewanie pojawiają się problemy – ktoś pró...
161,10 zł 179,00 zł
Do koszyka

Ustawa o przeciwdziałaniu narkomanii. Komentarz

W publikacji szczegółowo zaprezentowano m.in.: penalizację posiadania, obrotu, wytwarzania substancji psychotropowych, środków odurzających i substancji psychoaktywnych, postępowanie z osobami uzależnionymi, zakres zadań podmiotów ...
16,49 zł 18,32 zł
Do koszyka

Mistyk

1. tom cyklu KLUB W SIODLE Dla młodych wielbicielek fantastycznych przygód, niezwykłych tajemnic i jazdy konnej Issie uwielbia konie – a zwłaszcza Mistyka, na którym jeździ w każdej wolnej chwili. Kiedy więc dochodzi do tragedii i u...
14,90 zł
Do koszyka

Die gefiederte Schlange

Leicester Crewe bekommt als Erster eine Visitenkarte mit einer gefiederten Schlange und der Nachricht „Damit sie es nicht vergessen! „. Ella Creed schlendert langsam durch den nächtlichen Garten auf ihr Haus. „Wenn Sie schreien, ...
26,10 zł 29,00 zł
Do koszyka

Modelowanie i analiza problemów decyzyjnych przydziału pojazdów do zadań w zagadnieniach transportowych

Praca dotyczy metodologii modelowania przydziału pojazdów do zadań w zagadnieniach transportowych z uwzględnieniem wyznaczania tras jazdy pojazdów, przy jednoczesnej minimalizacji liczby tych pojazdów oraz wskazaniu typów po...
7,20 zł 8,00 zł
Do koszyka

Pedagogika wobec problemów życia w społeczeństwie ryzyka. Diagnoza - Terapia - Profilaktyka - Warsztat Terapii Zajęciowej „Otwarte Serca” działający przy Dąbrowskim Stowarzyszeniu Na Rzecz Osób Niepełnosprawnych „Otwarte Serca”

Przedkładana czytelnikowi książka ma wymiar wieloaspektowej dysputy między przedstawicielami różnych dyscyplin naukowych oraz różnych obszarów aktywności społecznej. Ujawnia ona jak jest (diagnoza konstatująca) w różnych obs...

Recenzje

Dodaj recenzję
Nikt nie dodał jeszcze recenzji. Bądź pierwszy!
 
Uwaga: Nasze strony wykorzystują pliki cookies.
Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celu dostosowaniaserwisu do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujące z nami firmy badawcze. W programie służącym do obsługi Internetumożna zmienić ustawienia dotyczące cookies Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza,że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce Prywatności.